Woche 2 AD, plötzlich Übelkeit, etc.

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27.04.2010, 14:38
kukeko_

Woche 2 AD, plötzlich Übelkeit, etc.

Hi,

ich befinde mich im Moment in Woche 2 der AD (Phase I). Während der bisher vergangenen Zeit konnte ich keine (Neben)-Wirkungen feststellen, abgesehen davon, dass ich etwas mehr Durst als sonst hatte und man durch Wasser- bzw. Fettverlust schon eine leichte Veränderung am Körper feststellen kann. Ich bin mit 2500 kcal eingestiegen.

Gestern habe ich 2 Scheiben Käse weniger gegessen (17 gr EW, 17 gr. Fett) - keine Ahnung ob das der Auslöser ist - jedenfalls bin ich heute früh mit relativ starkem Unwohlsein aufgewacht, was ich für Hunger hielt. Nach dem Essen trat allerdings keine wirkliche Besserung ein (Eier, Käse, Fisch).

Seitdem liege ich im Bett rum, mir ist Übel, habe wässrigen Durchfall und fühle mich einigermaßen kraftlos bzw. mit verlaub zum kotzen. (das Gefühl erinnert etwas an Unterzuckerung)

Fragen:

1. Kann es sich dabei um Nebenwirkungen der AD handeln oder habe ich mir eher ne Grippe oder sowas eingefangen?

2. Was ist zu tun?

gruß,
k.
27.04.2010, 14:40
remba

Vlt. was eingefangen, oder dit Essen war schlecht:oje:
27.04.2010, 14:47
gaggeis

Zitat:

Zitat von kukeko_

Hi,

ich befinde mich im Moment in Woche 2 der AD (Phase I). Während der bisher vergangenen Zeit konnte ich keine (Neben)-Wirkungen feststellen, abgesehen davon, dass ich etwas mehr Durst als sonst hatte und man durch Wasser- bzw. Fettverlust schon eine leichte Veränderung am Körper feststellen kann. Ich bin mit 2500 kcal eingestiegen.

Gestern habe ich 2 Scheiben Käse weniger gegessen (17 gr EW, 17 gr. Fett) - keine Ahnung ob das der Auslöser ist - jedenfalls bin ich heute früh mit relativ starkem Unwohlsein aufgewacht, was ich für Hunger hielt. Nach dem Essen trat allerdings keine wirkliche Besserung ein (Eier, Käse, Fisch).

Seitdem liege ich im Bett rum, mir ist Übel, habe wässrigen Durchfall und fühle mich einigermaßen kraftlos bzw. mit verlaub zum kotzen. (das Gefühl erinnert etwas an Unterzuckerung)

Fragen:

1. Kann es sich dabei um Nebenwirkungen der AD handeln oder habe ich mir eher ne Grippe oder sowas eingefangen?

2. Was ist zu tun?

gruß,
k.

Unterzuckerung nicht auszuschliessen.:professor:
konsumiere mal etwas einfachzucker und trinke viel wasser.
Wenn sich die nächsten 2-3std. keine besserung eistellt wirst du dir einen virus eigefangen haben oder das essen war nicht gut.
Elektrolytpulver,tee und wasser wäre dann die beste lösung.
Sofern in 48std nix passiert ab zum arzt.
27.04.2010, 14:53
kukeko_

Also Traubenzuckerpulver? Wieviel Esslöffel soll ich nehmen?

Danke auf jeden Fall!
27.04.2010, 15:01
gaggeis

Zitat:

Zitat von kukeko_

Also Traubenzuckerpulver? Wieviel Esslöffel soll ich nehmen?

Danke auf jeden Fall!

4-6 EL traubenzucker in ein glas wasser.
Zusätzlich noch etwas wasser hinterher trinken.
Warte dann mal ab was passiert.
Wie geht es deinem kreislauf?
Zittrige hände?
Frierst du?
27.04.2010, 15:11
kukeko_

Ok, hab ein Glas mit und eins ohne Traubenzucker getrunken und warte jetzt mal ab.

Mir ist eher warm als kalt, wohl weil es in der Wohnung recht warm ist.. hab mal das Fenster aufgemacht. Vorhin hatte ich etwas kalten Schweiß.
Zittrige Hände nicht wirklich, fühle mich allerdings recht platt + Übelkeit.

Nochmal Danke!
27.04.2010, 16:45
kukeko_

nach 1,5 Stunden:

fühle mich kaum/nicht anders. habe teils das Gefühl, als müsse ich kotzen.
Also eher Infektion als Unterzuckerung?

gruß,
k.
27.04.2010, 16:57
gaggeis

Zitat:

Zitat von kukeko_

nach 1,5 Stunden:

fühle mich kaum/nicht anders. habe teils das Gefühl, als müsse ich kotzen.
Also eher Infektion als Unterzuckerung?

gruß,
k.

Infektion warscheinlich.
Wenn nach 2-3 tagen keine besserung passiert ab zum doc.
27.04.2010, 18:48
kukeko_

Gut, dann esse ich wie gewohnt weiter, wenn ichs runterbekomme.
Ist etwas besser im Moment, aber immer noch mies, v.a. Durchfall. Muss mich mit dem trinken ranhalten.
Was für ein Elektrolytpulver bietet sich an?

gruß,
k.
27.04.2010, 20:35
saufkuh

Bekommste in jeder Apotheke, z.b. Oralpädon.

Bei Durchfall sollte man sich ja eig Fett- und Proteinarm ernähren, bei mir wars so, dass sobald ich Fett/EW gegessen hab der durchfall schlimmer wurde.
Wenn dus verträgst solltes ok sein.
27.04.2010, 20:43
kukeko_

keine ahnung, ob ichs vertrage. Im moment hab ich zwar hunger, aber beim gedanken an essen wird mir schlecht. ich denke, ich esse dann lieber was anderes... toastbrot sollte noch da sein.
der durchfall ist halt echt übel, ich hab das gefühl, sobald ich was trinke muss ich aufn topp. au weia :sorg:
27.04.2010, 21:30
kukeko_

der erste versuch, was zu essen (reiswaffeln und apfel) ist gescheitert. :kotzen:
versuchs in zwei stunden nochmal und trink nen magen-darm-tee solange.
27.04.2010, 22:40
gaggeis

Zitat:

Zitat von kukeko_

der erste versuch, was zu essen (reiswaffeln und apfel) ist gescheitert. :kotzen:
versuchs in zwei stunden nochmal und trink nen magen-darm-tee solange.

Lasse das essen am besten erstmal sein.
Reiswaffeln sind nicht gut,äpfel kleingerieben schon eher.
Hole dir oralpädon (erdbeer) und trinke 1-2 päckchen tägl.
Stilles wasser und tee sollten zusätzlcih getrunken werden.
Du wirst nicht verhungern aber der dreck muss erstmal raus.
Auf keinen fall kohletabs oder mittel gegen durchfall nehmen sonst wird es unangenehm.
Meld dich doch mal morgen früh wie es dir so geht.
PS: nimm feuchtes toilettenpapier oder etwas creme sonst tut es bald weh.:-)
28.04.2010, 12:38
kukeko_

Nach einer ziemlich be******enen Nacht (Durchfall, Kreislauf total im Eimer) gehts seit 4 Uhr wieder ganz gut. Übelkeit und Bauchschmerzen sind soweit verschwunden, fühle mich allerdings noch geschwächt.
Das Wasser, dass ich heute vormittag getrunken habe, konnte ich sogar bei mir behalten und musste nicht sofort aufn Topp rennen

Mit essen muss man mal schauen. vielleicht versuch ich demnächst mal, ob ich ein paar eier und thunfisch runterkriege... oder wäre das keine gute idee?

Ansonsten: Vielen Dank für die Hilfe!!

gruß,
k.
28.04.2010, 13:00
Kölsch Bloot

Geh zum Arzt oder peppel dich mal mit Kohlehydraten was auf!
Dann fliegst du halt mal ein paar Tage aus der Ketose aber so bringt das eh nix.
28.04.2010, 13:06
gaggeis

Zitat:

Zitat von kukeko_

Nach einer ziemlich be******enen Nacht (Durchfall, Kreislauf total im Eimer) gehts seit 4 Uhr wieder ganz gut. Übelkeit und Bauchschmerzen sind soweit verschwunden, fühle mich allerdings noch geschwächt.
Das Wasser, dass ich heute vormittag getrunken habe, konnte ich sogar bei mir behalten und musste nicht sofort aufn Topp rennen

Mit essen muss man mal schauen. vielleicht versuch ich demnächst mal, ob ich ein paar eier und thunfisch runterkriege... oder wäre das keine gute idee?

Ansonsten: Vielen Dank für die Hilfe!!

gruß,
k.

keine eier und erst recht keinen thunfisch.
Versuche erstmal die getrunkene flüssigkeit drin zu behalten.
Ab dem nachmittag kannst du geriebene äpfel versuchen oder zwieback.
Hat sich immer wieder bewährt das es geht.
Mache dir erstmal keinen kopf um zu wenig eiweiss.
Hast du das oralpädon gekauft?
Du brauchst mineralien.........
28.04.2010, 15:42
kukeko_

Das Wasser bleibt drin.
Das Oralpädon habe ich vorhin gekauft/genommen.
Ich probiers jetzt mal mit Zwieback und Apfel.
29.04.2010, 11:51
kukeko_

So, hatte gestern einmal Zwieback mit Apfel und einmal Toast mit Gemüsebrühe.
Beides ging. Habe keine Probleme mehr, nur mehr "Gas" im Bauch als sonst.
Ab wann empfiehlt es sich, wieder AD-mäßig zu essen?
29.04.2010, 12:10
gaggeis

Zitat:

Zitat von kukeko_

So, hatte gestern einmal Zwieback mit Apfel und einmal Toast mit Gemüsebrühe.
Beides ging. Habe keine Probleme mehr, nur mehr "Gas" im Bauch als sonst.
Ab wann empfiehlt es sich, wieder AD-mäßig zu essen?

Warte ab bis sich das gas entfernt hat.
Versuche die ersten 1-2 tage AD die fette zu minimieren.
Musst dir halt was einfallen lassen.
Wenn der fettkonsum gleich wieder hoch ist wird es spürbar sein das du probleme hattest.
29.04.2010, 12:16
kukeko_

Hehe, da bin ich gespannt, wie das wird.
Gut, dann bleib ich erst nochmal bei Toastbrot usw. und warte was passiert.
Mageres Fleisch und Gemüse sollte aber gehen, oder?
29.04.2010, 12:35
gaggeis

Zitat:

Zitat von kukeko_

Hehe, da bin ich gespannt, wie das wird.
Gut, dann bleib ich erst nochmal bei Toastbrot usw. und warte was passiert.
Mageres Fleisch und Gemüse sollte aber gehen, oder?

Gemüse und fettarmes fleisch sollten problemlos möglich sein.
Die menge aber erstmal niedriger halten.
Versuche es mal mit eiklar oder hähnchen.
30.04.2010, 15:45
kukeko_

So, ich glaub das Ding hier kann dicht gemacht werden.
Ist wieder alles ok, so wie es aussieht.

Mit besonders herzlichem Dank an gaggeis für die guten Ratschläge,
k.
01.05.2010, 22:19
DR.Eisenknecht

iss mehr Gemüse ;)
Wahrscheinlich bist du vom Fleisch und Fett übersäuert.
z.B. solltest du zu 200g Fleisch auch 200g Gemüse essen und dazu kannst
du noch Basenpulver/Tabletten nehmen ;)
03.05.2010, 12:01
gaggeis

Zitat:

Zitat von kukeko_

So, ich glaub das Ding hier kann dicht gemacht werden.
Ist wieder alles ok, so wie es aussieht.

Mit besonders herzlichem Dank an gaggeis für die guten Ratschläge,
k.

Sehr nett von dir!:-)
Helfe gerne und wann immer es geht.:professor: