So wollt mal wissen welche Fertig Gainer man ohne schlechtes gewissen bestellen kann.
Bis jetzt nehme ich den Gainer Von S.U.
Bitte keine Aussagen wie: Mach dir doch ein selber?!
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So wollt mal wissen welche Fertig Gainer man ohne schlechtes gewissen bestellen kann.
Bis jetzt nehme ich den Gainer Von S.U.
Bitte keine Aussagen wie: Mach dir doch ein selber?!
Gar keinen. Alles nur überteuerte Zuckerpampe....
Der Gainer von S.U ist einer der besten. Ich würde dabei bleiben
Wieso brauchen alle nen Gainer?
Ernähr dich gescheit oder mach dir selbst einen. (Ich weiß das woltest du nicht wissen, aber es ist so) ;)
Bringt mehr und kostet nicht soviel. :professor:
es kostet mehr.... mehr zeit. :d_down:
zum selber machen nochmal: es reicht ansich doch auch ein gutes Protein und Instantflocken von Kölln zu nehmen= Weight Gainer ...
seh ich das richtig`?
Zitat:
Zitat von Extensa
Kannst du so machen.
Schaue doch mal auf bodylab24 das Reis&proteinshake an.
Ich bin ja als suppskeptiker bekannt aber das hört sich auch gut an.:professor:
Oder nimm einfach ein proteinpulver und füge öl hinzu.
wenn ich nur 10% von dem geld bekommen würde was die leute hier für unsinnigen kram ausgeben , würde ich euch alle male in puff einladen und das 2 wochen am stück .
klingt echt nich schlecht, hoffe der geschmack ist erträglich sonst hab ich hier 2,5 kg stehn.:sorg:Zitat:
gaggeis
Zitat:
Zitat von Extensa
es kostet mehr.... mehr zeit.
zum selber machen nochmal: es reicht ansich doch auch ein gutes Protein und Instantflocken von Kölln zu nehmen= Weight Gainer ...
seh ich das richtig`?
Kannst du so machen.
Schaue doch mal auf bodylab24 das Reis&proteinshake an.
Ich bin ja als suppskeptiker bekannt aber das hört sich auch gut an.
Oder nimm einfach ein proteinpulver und füge öl hinzu.
taugt der hersteller denn was?
wie viel öl würden denn ca 50g Kh ersetzen? ist es eine sinnvolle dauerlösung? hab gedacht öl wird wie kurze KH's zu schnell aufgenommen?
Zitat:
Zitat von Extensa
Mach dir nicht um die Zeit sondern um die Kalorien sorgen... 1g KH 4Kcal 1g Fett 8Kcal...
Zitat:
Zitat von Doppelbock
Ich habe was zum kluschei.z.z.n gefunden.
1g fett haben 9 kcal..........:-)
nix für ungut;)
Zitat:
Zitat von Extensa
Soll ganz gut schmecken und der hersteller müsste auch passen.#popcorn
200kcal durch KH können von den kalorien her von 20-30ml öl ersetzt werden.
Klar ist dies eine dauerlösung, da öl gesund ist und keinen insulinausstoss hervorruft.
Ein wahres Wort!Zitat:
Zitat von epileptik
ist insulin nicht der optimale ''transporter'' für nährstoffe? :gruebel:
oder warum ist es empfehlenswert creatin mit schnellen KH's zu sich zu nehmen? hab immer gedacht das wär wegen dem insulinausstoß:gruebel: :-)