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Hy die Kollegen,
eins hat mich schon immer gewundert. Warum ist bei manchen Menschen das Fett am Körper so ungleichmäßig verteilt? Das extremste Beispiel war ein älterer Mann in der U-Bahn. Seine ganzen Arme waren wirklich trocken (mit Streifen und Adern) während er einen Fettwanst vor sich her schob.
wenn du nen kasten wasser im auto transportierst, packst du den doch auch in den kofferraum und nicht auf den fahrersitz, wo er dich behindert
evolution und so
Genetisch bedingt, viele Sind zb im Burst/Schulterberreich absolut trocken und haben n fetten Wanst hängen :D
Andere wiederum haben total trockene Beine, der Freund von meiner Mutter macht keinen Sport, (früher Sprinter, Bobfahrer) Oberkörper flop, aber die Beine, ich werd nie solche kriegen der tut gar nichts mehr, nebenbei sind die Staubtrocken.
Wenn ich über 14% Kfa komme setze ich vermehrt bei Brust + unterer Bauch und oberschenkel Fett an....
jeder ist anders...
Ist bei mir nicht anders...bei mir sammelt sich das Fett fast nur seitlich an der Taille. Noch dazu habe ich vom Knochenbau ein sehr schmales Becken. Eigentlich eine tolle Sache, aber dadurch verteilt sich das Fett auf einer viel kleineren Fläche. Jedes Kilo bedeutet da einen übelsten Rettungsring. Wenn ich nur über 15% Körperfett bin, sehe ich total bescheuert aus, noch dazu muss ich mit dem KFA sehr weit runter, um meine Bauchmuskeln zu sehen.
Gibt natürlich auch Leute, bei denen es genau andersherum ist. Schon mal von James Dawson Martin gehört? Guckt mal auf youtube nach seinen Clips. In einem davon zeigt er ein bisschen seinen Werdegang, wie er als 50kg-Fliege angefangen und sich zum totalen Vieh hochgefressen hat. KFA lag dabei locker über 20%, der Typ hatte aber selbst da schon einen Sixpack, den andere nicht mal mit 10% erreichen.
...das ist nicht nur Genetik. Diese legt zwar den Grundstock, im Großen und Ganzen haben jedoch auch die Hormondrüsen ein gewichtiges Wort mitzureden. Wenn diese durch Umwelteinflüsse und Ernährung aus dem Gleichgewicht geraten, entstehen derartig unproportionierte Fettablagerungen, die sich auch wieder regulieren lassen.
Nicht alles ist in Stein gemeißelt. Genetik kann man heutzutage nicht mehr ohne Epigenetik betrachten.
"löl" noch son armes schwein ... ich hab mal mit knapp 10% kfa aufgehört gedanken an nen sixpack zu verschwenden ... und da haben mich schon leute gefragt ob ich krank bin weil ich im gesicht so schlecht aussehe ... hinter vorgehaltener hand wurd schon genuschelt das ich krebs oder aids hab ... :shock:Zitat:
Zitat von Saitenspringer
Ist bei mir auch recht ungünstig verteilt.
Habe starke Hüftringe, auch wenn man das Sixpack schon lange sieht. Sieht dann sehr unförmig aus :S
bei mir ist das fett auch ungünstig verteilt. oben kommt der sixpack raus, unten ist immernoch übelst der ring :(
ich hatte mal nen kameraden beim bund. der hatte echt ne super sportliche figur inkl. sixpack.
als wir dann alle zugenommen haben, hat sich sein sixpack einfach nur weiter nach vorne verlagert. quasi ne wampe mit muskeln drauf.
unverständlich :gruebel:
Mit dem Ring ist es das Gleiche bei mir.Zitat:
Zitat von Myrdak
ja ihr seid schon alle arme schweine..
ich bin einfach nur fett. kein bauch mit sixpack oben drauf, keine trockenen beine, etc.
ich bin überall am körper gleich fett..:D :D
same here, same here!Zitat:
Zitat von Batista123
aber ich bin aufm richtigen weg.. nur noch ne frage der zeit... und disziplin :professor:
was solls, wenn die EU krachen geht und der Euro krachen geht und die leute nix mehr zum fressen haben, werd ich zumindest 1-2 monate überleben durch meine fettdepots.Zitat:
Zitat von eNjoYi
ich weiß ja warum ich das geld nicht auf die bank lege und nicht in aktien investiere sondern in tafelspitz, etc...
:D :D
ja ja, und in wiener würstchen ... ich weis :rofl:Zitat:
Zitat von Batista123
Ich nehme immer am ***** und am Bauch zu ... dann seh ich aus wie ein Hängebauch Schwein mit Beyonces Hintern :D
Zitat:
Zitat von jason89
Bilder:evil:
Ich stecke grad mitten in meiner ersten Diät, bin von weit oben (schätze 17kfa) auf ca 12-13 runter, Bauchmuskeln kommen schon, nur der untere bauch :sorg:
Werden "Fettproblemzonen" wirklich erst relativ am Schluss angegriffen? Wenn ich unter 10% gehe zb?
bester satz seit jahren hier im board:ohmeister:Zitat:
Zitat von lupus
da schaut mal jemand über den tellerrand :)
so ein blödsinn, epigenetik gibt es nicht.Zitat:
Zitat von w3p3s4m
man ist so wie man ist, wie man gebohren wurde, und das kann auch die medizin nicht ändern. AUS!!!!!!!!
schlussendlich sagt mir noch jemand, ich könnte trotz schlechter genetischer voraussetzungen aufbauen, pff :kopfwand: :kopfwand: so weit kommts noch
@myrdak: frankfurter:professor: :professor:
Zitat:
Zitat von Batista123
ok ... du ... du ... wiener :D
ps: du kannst trotz schlechter genetischer voraussetzungen aufbauen :professor:
Kann man so sagen...da, wo sich das Fett am meisten ansammelt, da wird es auch am längsten bleiben.Zitat:
Zitat von Gugy
nein lass mich in ruhe, ich bin und bleib ein würstchen ;)Zitat:
Zitat von Myrdak
doch ... gggllllaaaauuubbbee mmmiiiiiieeeerr, auch du kannst aufbauen .... mach halt mal ne "würstchen-diät" vielleicht hilft das ja :gruebel:Zitat:
Zitat von Batista123
Ja! Ich will regulieren!!! Wie geht das?:-)Zitat:
Zitat von lupus
...das ist ein wenig komplizierter. Es handelt sich hier um eine stoffwechselgerechte Ernährung - Stichwort: Metabolic Typing. Um diese zu erreichen gibt es zwei Möglichkeiten:
Entweder Du lässt es kommerziell machen. Kostet aber n bisschen. Habe es selbst noch nicht machen lassen, aber einige Bekannte sind sehr überzeugt davon.
Oder Du kümmerst Dich selbst darum und erstellst Dir Dein eigenes Ernährungsprofil. Dafür benötigst Du aber eine Menge Wissen, intuitives Verständnis und ausreichend Körpergefühl.
Wenn Du Dich informieren möchtest, gibt es im Internet ausreichend Informationen darüber. Das beste Buch, das ich zu diesem Thema gelesen habe, ist folgendes:
http://www.amazon.de/dp/3935767080?t...DVS7HBV237DFP&
Viel Spaß T:
ja ich weiß, mit pitt ist alles möglich..Zitat:
Zitat von Myrdak
PITT force - the impossible comes true