Dicke Beine = Dicke Arme?

wie der Titel schon sagt, ist mir aufgefallen, dass wer dicke Beine hat meistens auch einen Kräftigen (Ober)Körper insgesamt hat. U.a konnte man gestern auf der FIBO wieder beobachten wie die Schwachmatten t.w mit ihren halb "dicken" Armen, bisschen Schulter und Brust aber Beine haben wie meine 10 Jährige cousine. Meine Frage oder meine Vermutung: Kann es seien oder ist es so, das wer dicke beine hat sprich die Beinpresse mit 500 KG bearbeitet oder 200 KG beugt nicht nur dicke Beine hat, sondern einen (Ober)Körper wo der Durchschnittsmensch blöd guckt?

Anderstrum habe ich es u.a schon oft in der Stadt erlebt, das wer dünne Beine hat meist auch einen schmächtigen (Ober)Körper hat. Aber so wie oben beschrieben, habe ich es noch nicht erlebt. Ist das Zufall, oder ist es wirklich so?

So langsam bekomme ich nach 2,5 Jahren Durchblick in dem ganzem. :rock:

LG

so ist es !

es gab hier sogar irgendwo mal einen thread "wie man von kniebeugen dicke arme bekommt" oder so ähnlich

Naja, dass dicke Beine unbedingt Voraussetzung für nen guten Oberkörper sind, würde ich jetzt mal pauschal nicht behaupten.

Aber die Kraft der Beine ist bei vielen Übungen, die auch den Oberkörper trainieren, leistungslimitierend.

Beispielsweise beim LH-Rudern müssen die Beine dem Gewicht schon irgendwo standhalten, sonst gehts irgendwann nicht mehr voran.
Das bekommt mit nem Paar Kackstelzen sicher nicht so gut hin, wie mit zwei anständigen Keulen :professor: :-) :-)

Dementsprechend steigt wahrscheinlich die Leistung bei Oberkörperübungen mit der Kraft der Beine.

Und bei den Maschinen von der FIBO kann man schon meist davon ausgehen, dass die hauptsächlich Grundübungen machen. :benchpress:

MfG

hast du vielleicht den Link?

DANKE

Schon wieder der Quatsch :sorg:

Wer seine Beine ordentlich malträtiert, geht im umkehrschluss wohl genauso wenig zimperlich mit seinem Oberkörper um. Zu dem "keine Beine = keine dicken Arme", habe ich schon einige sehr aussagekräftige gegenargumente gesehen.

Naja mir ist es Wurst, ohne Beine siehts einfach ******* aus, Punkt.

in dr. ellingten dardens super-arme buch stand/steht die floskel auch...

"dicke beine=dicke arme)

wie kommst du darauf?
was meinen andere dazu?

LG

Wer dicke Beine hat trainiert auch entsprechend lang den Oberkörper, somit hat man gleichzeitig auch dicke Arme !

Auf der Fibo habe ich hunderte gesehen die anscheinend normal ausgeprägte Beine haben und trotzdem Dicke Arme, Schultern, Brust etc haben.
Zum zweiten kann man danach nicht gehen, da die meisten Hosen trugen wodurch man die Beinmuskulatur nicht gesehen hat.

Zum zweiten ist es ein Mythos, dass sich der Testosteronspiegel beim Beintraining erhöht und dadurch die Arme wachsen. Meiner meinung ist das auch logisch da der Körper nicht unnütz Muskeln dort aufbauen wird wo sie nicht gebraucht werden. Ansonsten wäre es nicht so schwierig Muskeln aufzubauen.

Beine werden trainiert damit man ein BB ist und das Gesamtpaket passt.

MFG Kevin

vor knapp einem jahr hatte in einen unfall. knie kaputt. kreuzbandriss etc. jetzt nach einem jahr bin ich immer noch nicht ganz fit, weil ich erst spät operiert wurde (hatte private gründe).

seitdem ging´s beim training nicht wirklich mehr voran. langsam fang ich wieder mit dem beugen an und ich fühle mich insgesamt stärker.

übungen wie langhantelrudern oder MP muss ich noch mit kleinen gewichten ausführen, weil meine beine nicht so standfest sind und das ganze wohl in gewisser weise "limitieren"!

immer schön beine ran nehmen. das stärkt den ganzen körper, worduch du bei allen mehergelenksübungen mehr saft hast..

Zitat:

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Zitat von hiero2

man gestern auf der FIBO wieder

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Wie gestern?

Zitat:

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Zitat von hiero2

Schwachmatten t.w mit ihren halb "dicken" Armen, bisschen Schulter und Brust aber Beine haben wie meine 10 Jährige cousine.

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Was sind den bitte halt dicke Arme?

Gibt doch genug Beispeile von "gutem" Oberkörper und schlechten Beinen. Oder Rollstuhl BBler.
Was eher auffällt ist die unausgewogenheit. Affenarme, kein wirklicher Rücken, starke vordere Schultern und schlechte Beine. Die Discopumperfraktion also.

also ich seh das eher so....


Kreuzheben + Beugen + Beinpresse

haben mir irgendwie gelehrt was intensität bedeutet, ich lerne dabei über alle Grenzen zu gehen, das geht dann auch auf andere übungen über...

Aber eigentlich ist mir das egal, wer will schon dünne Beine und einen markanten Oberkörper?:sorg:

Das traurige ist, dass man seine Waden oft leider nicht ändern kann...

Zitat:

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Zitat von Hiroshige

Wie gestern?



Was sind den bitte halt dicke Arme?

Gibt doch genug Beispeile von "gutem" Oberkörper und schlechten Beinen. Oder Rollstuhl BBler.
Was eher auffällt ist die unausgewogenheit. Affenarme, kein wirklicher Rücken, starke vordere Schultern und schlechte Beine. Die Discopumperfraktion also.

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bei einem rollstuhlfahrer ist der fall doch wohl etwas anders; das wunderwerk menschlicher körper kann sich wohl an diese situation anpassen - wenn man quasi keine beine mehr hat - dann müssen die arme dicker und stärker werden

das ist wohl vergleichbar mit blinden die dafür ein sehr gutes gehör entwickeln

http://rapidshare.com/files/38206989..._ARMS.pdf.html


How to Squat for Huge Arms heisst der Artikel

... und den habe ich hier mal für das Forum ins Deutsche übersetzt. Einfach mal suchen.

ich erinnere mich wieder, glaubt da einer von euch dran?

Braucht man ja nicht wieder aufzuwärmen. Da haben wir ja trefflich drüber diskutiert. Aber wer den dennoch mal lesen möchte, kann dies ja gerne tun.

Wenn, ja wenn, man die SuFu benutzt.

http://www.bbszene.de/board/attachme...3&d=1264543915

#popcorn :salook:

Das lässt sich pauschal nicht sagen.

Diese Aussage bringt es mMn gut auf den Punkt und wird wohl auch der Grund für "dicke Beine = dicke Arme" sein:

Zitat:

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Zitat von bbstylo17

[...]Wer seine Beine ordentlich malträtiert, geht im umkehrschluss wohl genauso wenig zimperlich mit seinem Oberkörper um. [...]

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Zitat:

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Zitat von bbstylo17

Wer seine Beine ordentlich malträtiert, geht im umkehrschluss wohl genauso wenig zimperlich mit seinem Oberkörper um. Zu dem "keine Beine = keine dicken Arme", habe ich schon einige sehr aussagekräftige gegenargumente gesehen.

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Wäre ja auch zu schön. :crybaby:

Wenn der Oberkörper vom Beintraining profitiert, wieso profitieren dann die Beine nicht vom Oberkörpertraining ?

@ #1
ich hab im studio mal jemand gesehen, der ist nach einem unfall ins studio gekommen und hat zur reha fast nur beine trainiert. war super definiert du hast jeden einzelnen muskelstrang erkannt. hammer waden!

aber der oberkörper sah aus wie beim rentner. da war garnichts

ich glaube das ist nur ein mythos. wer gute beine hat trainiert halt meistens gescheit. diskopumper haben halt keine guten beine weil sie nur brust/biceps machen ...