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hallo, ich denk mal auf dem bild seht ihr mein problem. natürlich hab ich mehr körperfett, dass das nicht so geil aussieht etc.
wenn der komplette bauchmuskel wächst, wird dann auch der oberste einschnitt größer, also dass das nach nem 6pack mehr aussieht, weil zur zeit, sind die oberen noch ziemlich klein und kaum sichtbar und der eine sieht so aus, als wenn er mit dem anderen zusammen gewachsen wäre. kann man da ne trennung reinbekommen, also unwillkürlich einfach durchs wachstum`?
da kannst du nicht machen....
find dich damit ab :)
ich frag ja nur, ob das sich vl noch ändert wenn die wachsen.
könnte man nicht als chirurg leicht in den muskel schneiden, damit es so aussieht, als ob sie getrennt wären, also nicht rausschneiden aus dem ganzen muskeln, sondern nur ne lücke schneiden???
Wenn du dir mal 'n anatomisches Bild anschaust, wirst du sehen, dass die Bauchmuskeln aus kleinen Muskel-"Paketen" bestehen, die zwischendrin durch Sehnen verbunden sind. Da die Sehnen nicht nennenswert mitwachsen bilden sie die Einschnitte.
Wenn zwei deiner Pakete zu nahe aneinanderliegen wirst du auch durch Training keine Sehne dazwischen reinziehen können.
och nö, ****** genetik.
meine kinder sind genetisch gezüchtet. das steht fest!
Wat, wer bist du den? :balabala:
So nen -Piep- hab ich ja noch nie gehört! :auslach:
Natürlich kann man nicht einfach eine "Lücke" in die Bauchmuskeln schneiden! :sorg:
Find dich damit ab! :popo:
fischöl spritzen oder sich die titten vergrößern lassen kann man aber, ne?
es gibt sogar heutzutage penis-prothesen, die sogar gefühl haben, nur eben nicht zum fortpflanzen geeignet sind.
dann wirds bestimmt bald auch bauchmuskel-ops geben.
klar das kann ein guter arzt beheben. das kostet nur was.
yeah, einer ist meiner meinung
dann werd ich mir in ferner zukunft wohl mal mein becken ein wenig abscharben lassen... :silly:
Und ich mir meinen Bizeps auf den Rücken schnallen! Dann muß ich mich beim Toilettengang nicht mehr so verwinden! :uzis:
Bist du BB'ler oder Discopumper?
grüsst dich, wenn du dir deinen bauch machen lässt sieht es dann nur scheise aus, wenn die andere anteile wachsen un der bearbeitete nicht. bischebn scheb das ganze ist.
ist acuh scheise oder?
das mach ich ja, wenn ich aufhöäre zuu trainieren und war ja nur ne idee. das geht sowieso von alleine weg, das weiß ich.
ich find das nur *******, wenn da so welche ankommen und sich lustig machen. das ist ein ernstes problem. ich leide vl darunter!!!
die hüften würd ich mir auch verkleinern lassen und der brustkorb vergrößern ;)
Dito!Zitat:
Zitat von Sculpture
Ich habe den mesomorphesten Vater der Erde, der Beine hat wie sicherlich keiner vor dem Trainingsbeginn hatte. und das anscheinend alles nur, weil er als kleines Kind Geräteturnen gemacht hat.
Er wird zwar schon ne gute Genetik gehabt haben, aber meine Kinder ab dem Zeitpunkt, ab dem sie gehen können, zum Liegestütze machen gezwungen :evil:
der beste tipp von allen: friss dir nee wampe an, bau ordentlich muckies auf, dann sieht das niemand...
sixxpack sieht man durch kleidung ehh nicht und wann ist man schon nackig? n pulli der vor lauter (muskel)masse platzt ist doch viel eindurcksvoller...
hast erfahrung damit ruhri ;)Zitat:
Zitat von Ruhrge`BeaT
*LOL*
aber ne lösung!
gruß
keine gute lösung, weil ich das voll geil finde, wenn die arme von adern übersehen sind und richtig definiert aussehen und im t-shirt sieht man manchmal schon bei mir bauchmuskeln durch, liegt aber daran, dass das shirt viel viel viel zu eng ist LOL
ja ich pass auch auf emine kinder auf. nur gesunde ernährung, von vornerein gesundes laufen, schwimmen, krafttraining, aber nicht so übertrieben, wie der kleine vollgestoffte ammi mit der zahnlücke.
dein prob ist das du gar keine bauchmuskel hast .wenn die bauchmuckis kommen werden logischerweise auch die einschnitte größer.dein körperfettanteil ist auch nicht hoch .nach dem pic würd ich sagen unter 10%.Zitat:
Zitat von Sculpture
:axt:Zitat:
Zitat von bernhard_12345
:sympath:
und: hey ich hab gar nich so nee wampe :crybaby: wenn ich anspanne sind se schon zu erkennen... -> masse statt klasse...
@ skulptur:
in welchen größen kaufste diene shirts denn immer? S oder so :evil:
irgendwo hast du schon recht, ja, aber im winter sieht das ehh kaum jemand und ausserdem sehen so abgemagerte ärmchen, auch wenn n paar adern drüber sind, nicht viel besser aus als einigermaßen definierte (keine speckärmchen) 4Xer... aber ist deine sache!
Ruhrgebeat,
der sich auch jeden abend vor dem spiegel frägt warum der 7te streifen von unten auffem popo grün leuchtet :ratlos:
wenn ich auf dem bild schon unter 10% hab, dann hab ich jetzt unter 4% ;)
auf dem bild hab ich mehr 12%
und ich hab bauchmuskeln, sind im vergleich zum rest auch ziemlich stark. morgen oder übermorgen seht ihrs ja, auch wenns nicht so mega toll ist.
ja das t-shirt ist leider s. das ist nen älteres. das ist aber so geil :(
hab jetzt aber schon M-L. also ich könnt nicht mehr für brot für die welt oder so arbeiten :(
jau danke.
wenns dir darum geht, lass dir silicon implantate machen
8,5% muskeln?
Ja klar, Wofür trainierst du denn überhaupt noch ? Ab zum Onkel Doctor !Zitat:
Zitat von Sculpture
Und wenn mal was nicht stimmt, kannste ja wieder in die Werkstatt. Aber vergiss nicht, dass du dann alle 2 Jahre zum TÜV musst.
wenn du erstmal 90kg unter 13% KF wiegst spricht dich keiner mehr auf deine bm form an ;)
nein 8,5% fett, morgen vl 8%(also wert ist von letzter woche). danach geh ichs wieder normal an, aber ohne dass der kfa steigt, weil ich noch leicht im defizit bleibe.
mein ziel ist auch höchstens körpergröße -100 bei 7%
Ich stimme dem vorherigen Beitraggeber zu. "Erst mal richtige Bauchmuckis!!! antrainieren."
Was ich nicht verstehe ist: Hast du nicht zu wenig auf den Rippen?
76 kg bei 184cm??? Boah, das ist ja....
Erstmal die 95er Hürde knacken von der Masse her und dann diesen KF-Anteil schaffen.
Erst dann gewinnst du meinen 'Respect'!
das ist gar nicht mein ziel
körpergröße - 100 bei 7% reicht
es gibt Penisprothesen mit Gefühl???
nur meine bescheidene meinung zu dem thema: bauchmuskeln sind sheizz egal, hauptsache die andren muskeln stimmen...
******* auf die form der bauchmuskeln. darüber kann man sich mit 65kg gedanken machen, denn dann ist der sixpack das einzige, das man vorweisen kann.
wenn du über 95kg und kfg unter 12% (sichtbare bauchmuskeln) hast, dann ist der sixpack nur noch das i-tüpfelchen, das eh keinen mehr interessiert, da die gewaltigen arme und der imposante rücken sowieso viel mehr aufmerksamkeit erregen als die dummen paar rillen im bauch.
:daumen:Zitat:
Zitat von SiAp
ja gibt es. letztens im tv war da so ein junge, bei dem die ärzte bei der geburt nicht eindeutig das geschlecht bestimmen können. sie entschieden sich für das falsche, dass er als mädchen aufwächst. ejtzt ist er über 20, weiß dass er männlich ist, sieht auch ziemlich danach aus, hat aber keinen penis und er will einen haben und dann haben die da sowas gezeigt, was auch erektionen bekommt, die angeblich der mensch fühlt etc. also ein richtiger penis, der unfruchtbar ist, könnte man sagen
ihr geht immer davon aus, dass jeder hier 90kg wiegen will.
meine ziele sind ganz klar 40cm oberarme, 6-8pack, 5-7%kfa, 85kg auf 1,85m(wenn ich noch 1cm wachse), mehr nicht
Das ist das dümmste was ich je gehört hab!Ein krasseres Gerippe als bei dir wünschen sich manche in der Gewichtsklasse nur allzu sehnlichst..vor allem weil du auch jeden Tag n Bauchvolumen von knapp 100 reps fährst... :uzis:Zitat:
Zitat von SiAp
hehe, :sympath: gib mir ein f, gib mir ein d, gib mir ein m :zunge: das gibt am wochenende einen auf die backe ;)