Hallo!
Muss es denn ein Weider, AllStars oder Multipower Protein sein?
Gibt es günstige Proteine die da mithalten?
Vielen Dank :-)
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Hallo!
Muss es denn ein Weider, AllStars oder Multipower Protein sein?
Gibt es günstige Proteine die da mithalten?
Vielen Dank :-)
Hey Daywalker,
willkommen hier im Forum!
Was willst du mit einem Mehrkomponentenprotein?
best ll
Danke Grüße dich auch!
Also mir wurde halt gesagt dort wäre der Mix aus Aminosäuren am besten :)
Was reicht denn vorm Schlafen und mal als Zwischenmahlzeit? Eins mit reinem Casein? :)
Grüße
ich kann dir das elite pro complex von esn empfehlen http://www.andro-shop.com/Proteine-E...andbeutel.html
es hat eine super zusammensetzung (mit viel egg und viel caseine). preislich auch top
Das sieht auf den ersten Blick ja echt genial aus :) kann man auch trinken geschmacklich,oder?
dafür das da 25g ei drin sind, schmeckt es mit in milch sehr gut. schoko und limonencake kann ich empfehlen. hazelnut war nicht mein fall.Zitat:
Zitat von Daywalker87
Cool werde das mal probieren! Aber schade das es nur 3 Sorten gibt.
Bin noch sehr unerfahren mit Supplementen... hoffe ich frage nicht zu viel #spank
Wann nimmt man denn so ein ESN 3 Komponenten und wann so ein ESN mit nur Casein?
Muss dazu sagen bin schon seit 3 Jahren dabei und habe schon schön was antrainiert aber da man damaliger Trainer Vertriebler von AllStars ist bin ich die teure Schiene gefahren... schmecken ja auch genialst aber das ist mir doch zu viel Geld...
das casein nimmt man abends ein. das andere zwischendurch.Zitat:
Zitat von Daywalker87
ich mache es so
morgens nehme ich das elite pro. nach dem training whey mit dextrose oder maltodextrin. abends casein wegen der langhaltender versorgung.
naja aber so günstig finde ich das jetzt auhc nicht, wenn man das mal hochrechnet sind das auf 2kg 50 euro ;) da ist der unterschied zu denen von weider auch nicht so groß
Mengenstaffelpreise:Zitat:
Zitat von kkompa
ab 2 Stück - 19,95 €
ab 4 Stück - 17,95 €
nix 50 euro
der unterschied zu weider ist der höhere caseingehalt und der 25fach höhere anteil von eiprotein. weider hat nur 1% drin.
ich finds quatsch, dass sich die leute whey + mkp + casein kaufen. normalerweise reicht ein whey + VERNÜNFTIGE ERNÄHRUNG
finde ich nicht. so finde ich es optimal. statt so viel whey zu trinken, trinke ich halt einen shake davon, einen shake hiervon. letzten endes ist es doch gleich. T:Zitat:
Zitat von chikiwiki
ich trink whey nur eine kleine menge morgens mit haferfocken und nach dem training, der rest is quark, fleisch etc.
Zitat:
Zitat von chikiwiki
So unterschiedlich sind die Meinungen.
Ich nehme seit längerem nur noch ein Mehrkomponenten Protein.
MfG
M.
Und ich überhaupt nicht mehr. Nur noch Whey in Wasser :arcade:Zitat:
Zitat von Mephisto
genau meine meinung :professor:
vor dem schlafen gehn nochmal was vernünftiges essen sollte auch wohl ausreichend sein, da brauch man kein casein.. aber wer's braucht, bitte ;)
ich nehm das x5 von olimp, bin sehr zufrieden, bin allgemein auf olimp umgestiegen, sehr gute marke.
Also ich brauch auf jeden Fall auch langwieriges Pulver da ich 250 Gramm Magerquark mit 30g Pulver (mit Geschmack) würze und durch den Zusatz von 300ML Milch schöne Shakes zauber mit 60 Gramm Protein :). Meist 2 so Bomben am Tag... eine davon vor der Heia :-)
Aber kann mir noch einer den Unterschied zwischen dem normalen Casein von ESN und dem Micellar Casein erklären? :ratlos: :-)