Supplements ohne Ende

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30.05.2010, 11:06
jLoop

Supplements ohne Ende

Plane demnächst mich wieder einzudecken, da mir praktisch alles ausgeht. Manche werden mich kennen und wissen das ich nicht ganz unwissend auf diesem Gebiet bin. Freue mich trotzdem über Anregungen und über Vorschläge.

Tagsüber
5g CLA / Tag
12g Fischöl / Tag

Preworkout

Hier bin ich mir am unsichersten, aus was ich setzen sollte. Bisher hab ich mir meist Bulks zusammengemischt. Hatte 3 Gute Trainings mit Jack3d (Probe)

Also entweder:
Jack3d => (weiss nicht ob es als dauersupplement gut ist, da mit geranium nicht zu spassen ist)
BSN NoXplode => (kenne ich nicht! stehn keine mengenangaben :/ )
Nano Vapor => (manche vergöttern es, andere reden es nur schlecht. ist mir aber bei 5mg leucin etc. angaben suspekt)

PWO:
WHEGG Protein von S.U o. ON 100% Standart (Whey)
Creapure Olimp

Bulks welche ich immer rumstehen haben für abwechslung/stacks/freunde/empfehlungen etc.
L-Leucin
B-Alanin
BCAA
Arginin AKG
Glutamin Peptid
L-Citrulin
Koffein

Vitaminkonplex sowie Zink und Magnesium noch vorhanden.
Einfachzucker vorhanden.

Ist weniger als es nach aussieht.
Schlussendlich zählt onehin fast nur RGE und RHT T_T
30.05.2010, 12:17
M.T Iron

Warum willst du dir das antun ??
30.05.2010, 12:21
tintifax_2

Pre: BSN ist gut, NanoVapor um einiges extremer. Ich wechsle zwischen den beiden. Immer wenn es eine Aktion gibt, decke ich mich mit ein paar Dosen ein.

PW: Nehme ich ein Whey, das ich gerade habe. Es immer irgendwo im Angebot von einer der bekannteren Marken. Auch da kaufe ich ein paar Dosen auf Vorrat. Dazu derzeit CellTech Hardcore (rate mal, war im Angebot) aber halbe Menge und in viel Wasser.

Morgens: B-Alanin und L-Tyrosin (oder vor dem Training) und Epozine oder Nitrix mit einem BCAA Drink (von Peak mit Grapefruitegeschmack)
Abends: Nitro-Tech und vor dem Schlafen Epozine oder Nitrix

Detailwerte sind mir zwischenzeitlich wurscht. Für mich zählt nur: wirkt oder wirkt nicht.

Ansonsten achte ich auf die Ernährung, gutes Training und viel Erholung.
30.05.2010, 12:28
jLoop

Zitat:

Zitat von M.T Iron

Warum willst du dir das antun ??

ähm wirklich viel ist es eig net. in der praxis gibts halt cla und fischöl pro tag und b-ala und creatin in der früh. das wars auch schon :/

pump vor dem training und wheyzucker danach.

standart T:

@ tintifax_2

danke für den beitrag. hoffe da kommt noch was zu den pumpsupps.

ps: das mit dem animal cuts nehme ich dir immer noch übel! das war mehr als geldverschwendung :axt:
30.05.2010, 12:33
tintifax_2

Zitat:

Zitat von jLoop

danke für den beitrag. hoffe da kommt noch was zu den pumpsupps.

Was willst du da wissen?

Zitat:

Zitat von jLoop

ps: das mit dem animal cuts nehme ich dir immer noch übel! das war mehr als geldverschwendung :axt:

Was war da? Hilf mir auf die Sprünge.
30.05.2010, 12:38
DerFrank78

Zitat:

Zitat von jLoop

Plane demnächst mich wieder einzudecken, da mir praktisch alles ausgeht. Manche werden mich kennen und wissen das ich nicht ganz unwissend auf diesem Gebiet bin. Freue mich trotzdem über Anregungen und über Vorschläge.

Tagsüber
5g CLA / Tag
12g Fischöl / Tag

Preworkout

Hier bin ich mir am unsichersten, aus was ich setzen sollte. Bisher hab ich mir meist Bulks zusammengemischt. Hatte 3 Gute Trainings mit Jack3d (Probe)

Also entweder:
Jack3d => (weiss nicht ob es als dauersupplement gut ist, da mit geranium nicht zu spassen ist)
BSN NoXplode => (kenne ich nicht! stehn keine mengenangaben :/ )
Nano Vapor => (manche vergöttern es, andere reden es nur schlecht. ist mir aber bei 5mg leucin etc. angaben suspekt)
PWO:

Jack3d kenn ich leider nicht. Das NO-Xplode ist mMn sehr gut im Preis Leistungsverhältnis, nur mir schmeckts nicht... Nano Vapor hat mir bisher am besten gefallen von der Wirkung her noch etwas heftiger als das NO-Xplode. Leider beim Nano Vapor ab und an leichte Übelkeit und Kreislaufprobs beim Training.

WHEGG Protein von S.U o. ON 100% Standart (Whey)
Creapure Olimp

Bulks welche ich immer rumstehen haben für abwechslung/stacks/freunde/empfehlungen etc.
L-Leucin
B-Alanin
BCAA
Arginin AKG
Glutamin Peptid
L-Citrulin
Koffein

Vitaminkonplex sowie Zink und Magnesium noch vorhanden.
Einfachzucker vorhanden.

Ist weniger als es nach aussieht.
Schlussendlich zählt onehin fast nur RGE und RHT T_T

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30.05.2010, 12:59
jLoop

Was noch super wäre, wenn ihr schreibt wie gross die Portionen waren welche ihr eingenommen habt. Beim Jack3d bin ich jeweils 15g gefahren. Wenn jetzt bei BSN auch eine 3fache Ladung von nöten ist oder bei nano siehts ja auch wieder anders aus....

hier noch ein auszug vom nano
-Beta-alanine: 20mg
-L-leucine: 20mg
-L-isoleucine: 10mg
-L-valine: 10mg

WAS SOLL DER MIST? glaube kaum das 20mg leucin etwas beitragen :arcade:

ebenfalls wären evtl. noch meinungen zum NO Shotgun V3 gut. Sieht nett aus.

eigentlich gehts wirklich nur noch um die pre supps, der rest ist schlichtweg routine und supps die sich bewährt haben.

das Whegg protein ist mir aber neu! bestelle wahrscheinlich gleich beide da weiss ich dass wenigsten eins gut ist T:

@ tinti

muss an dieser stelle sagen, dass ich allg. schlecht auf fatburner etc. anspreche. am besten bewährt sich immer noch capasaicin :evil:

ich habe schlichtwegs fast gar nichts gemerkt!!! ein kleiner aufputschender effekt mit etwas aufstossen ist zu vernehmen auf leerem magen. die kapseln haben einen leckeren geruch :D
da ich immer noch in der diät stecke bin ich dann 2 animal packs + 30mg ephe + 200mg koffein + 20mg yohi gefahren. so hab ich auf jeden fall was gemerkt aber denke nicht dass es am animal cuts lag T:
30.05.2010, 13:03
DerFrank78

Nach mehrmaliger Anwendung lässt die Wirkung, zumindest bei mir, immer nach. Daher wirst du früher oder später eh bei der max. Dosierung landen. Ich tät an deiner Stelle das NO-Xplode nehmen, da machste nix verkehrt und günstig ist es auch.
30.05.2010, 13:09
M.T Iron

Meiner Meinung nach einfach zuviel.

Creatin Ok bringt was man spürt Kraft und Wasser wird im Muskel gespeicher.Optische vergrösserung.

Glutamin : Verbesserter Regeneration und Ebenfalls erhöhte Wasserspeicherung im Muskel.

Arginin als spielerei ganz Lustig...

Proteine is klar,hier aber zum grössten Teil aus der enährung.Den Rest Öl Fett CLA Tyrosin und andere Aminos.. Schwachsin sind in einem guten EP alle enthalten und wenn man sie vermehrt zuführt bringen sie auch kein Vorteil..
30.05.2010, 13:10
jLoop

Zitat:

Zitat von DerFrank78

Nach mehrmaliger Anwendung lässt die Wirkung, zumindest bei mir, immer nach. Daher wirst du früher oder später eh bei der max. Dosierung landen. Ich tät an deiner Stelle das NO-Xplode nehmen, da machste nix verkehrt und günstig ist es auch.

das selbe gefühl habe ich irgendwie auch. ist sicherlich eine "sichere" wahl. werde wohl bsn und sowohl jack3d ordern da ich mit letzterem einfach gute erfahrungen hatte.
30.05.2010, 13:14
tintifax_2

2 animal packs + 30mg ephe + 200mg koffein + 20mg yohi?
Kein Wunder, dass Cuts rausgeworfenes Geld war. Da hättest dir die Packung gleich auf den Bauch legen können:kopfwand: :-)
Ich habe Cuts am Ende einer 3 monatigen Ketogenen Diät genommen...:-)

Xplode nehme ich 2 Löffel. Nano normalerweise 1 und vorher eine Tasse Kaffee, selten 2, 3 vertrage ich gar nicht.
Zu den Werten: Es geht weniger um die mg Aminos, als vielmehr um Koffein, Arginin und Creatin. Kann man natürlich auch einzeln nehmen. Nano wirkt aber schon sehr krass, da glaube ich auch den "synergetischen" Effekt, den sonst alle behaupten, die einfach alles in ihr Supp reinwerfen, damit sie 174 Zutaten auf die Packung schreiben können :lol: Übrigens sehr viel beim Training trinken, sonst sackt der Kreislauf nach unten.
Bei XPlode ist mir das nie passiert.

Was ich niemanden empfehle, weil es einfach kaum zum runterwürgen ist, ist Horse Power. Wirkung ist bei mir super, gleich wie bei Nano, aber mir wird nicht schummerig, wenn ich zuviel genommen habe.
Leider bring ich das Zeug nicht runter...
30.05.2010, 13:43
mattiG

Kann das SU Whegg nur empfehlen!

80% Whey Isolate und 20 % Egg Granulat ... und das zu dem Preis! Besser geht kaum! Geschmacklich finde ich das Stracciatella am besten.
30.05.2010, 16:04
jLoop

@ matti
na das klingt ja mal super :)

geschmacklich ist bei iso und egg onehin nicht zu viel zu erwarten daher möchte ich eben auf das ON Whey auch nicht verzichten, ist einfach zu lecker :D

@ MT Iron
Whey wird nur nach dem Training konsumiert oder selten als Genuss für zwischendurch und evtl. zum Backen

CLA und Fischöl habe ich schlichtweg niemals genug in der Nahrung drin. In der AD esse ich täglich Fisch, da wäre es noch kein Problem. Für den Einkauf bin ich nicht zuständig und Bio Waare gehört praktisch nicht in den Einkaufskorb. So kannst eine hohe CLA aufnahme schon mal vergessen.
Ausserdem ist es für mich von Vorteil auf Fischölkapseln zu setzen und im gegenzug andere gute Fettsäuren beziehen zu können. Olivenöl, Rapsöl etc.

Ob man 30 Euro pro Monat für Öle ausgeben will ist ja mir vorbehalten ;)

Alle Bulks sind Spielerei, welche nicht umbedingt nötig sind aber definitiv einen kleinen Teil beitragen!!
Glaub mir ich hab den ganzen Mist durch und es steht nur noch auf der Liste was mir spürbar was gebracht hat. HMB etc. ist schon lange im Mülleimer :salook:

@ tinti
hab natürlich zuvor nur animal genommen aber eben gar nichts gemerkt :arcade:

Gestern habe ich mal eine 3Wochen Koffein Pause begonnen, mal schaun ob ich der Versuchung widerstehen kann :salook:
30.05.2010, 16:21
kaputo

nur 70-kilo-experten unterwegs die sich so viel schwachsinn reinknallen. sorry mußte mal raus
30.05.2010, 16:22
tintifax_2

Zitat:

Zitat von kaputo

nur 70-kilo-experten unterwegs die sich so viel schwachsinn reinknallen. sorry mußte mal raus

Ich biete mal 105 kg :evil:
30.05.2010, 16:27
M.T Iron

Zitat:

Zitat von tintifax_2

Ich biete mal 105 kg :evil:

ich auch :-)
30.05.2010, 16:45
jLoop

ohje ... :sorg:

wenn man vergebens etwas zum kritisieren sucht dann musste dies ja mal kommen

und jetzt wünscht euch mal, dass ihr das wissen was ihr jetzt habt, 15 jahre früher hättet
30.05.2010, 17:18
Mephisto

105kg hin oder her. Im örtlichen Supp Shop ist es aber leider schon so, dass es vornehmlich diese genannten 70kg Experten und Schüler sind, die ihr kleines Geld in Hot Blood, NoXplode etc pp stecken.
Wobei ich mich immer frage, wer nen Booster braucht. Ich kann es auch so kaum aushalten ins Studio zu gehen, dafür muss ich mich nicht "aufpushen".
Ja, ich weiß...wenn man mal nen schlechten Tag hat.....aber nicht 4x in der Woche, 4 Wochen im Monat.

MfG
M.
30.05.2010, 17:31
tintifax_2

Zitat:

Zitat von jLoop

und jetzt wünscht euch mal, dass ihr das wissen was ihr jetzt habt, 15 jahre früher hättet

Das einzige was ich mich machmal frage, ist, wie ich aussehen würde, wenn ich
a) Keine 15 Jahre Pause gemacht hätte
b) Es Creatin und das eine oder andere Supp schon damals gegeben hätte
c) Statt Volumentraining a la Arnold, genügend Erholungszeiten eingehalten hätte
d) Mich richtig ernährt hätte

Nicht, dass ich unzufrieden bin, aber ich habe in den letzten 2 Jahren mehr aufgebaut als damals nach 6 Jahren.

Wie auch immer, jeder muss seine Erfahrungen machen, wenn er weiterkommen will.
30.05.2010, 17:56
m0rtimer198

Zitat:

Zitat von tintifax_2

Das einzige was ich mich machmal frage, ist, wie ich aussehen würde, wenn ich
a) Keine 10 Jahre Pause gemacht hätte
b) Es Creatin und das eine oder andere Supp schon damals gegeben hätte
c) Statt Volumentraining a la Arnold, genügend Erholungszeiten eingehalten hätte
d) Mich richtig ernährt hätte

Nicht, dass ich unzufrieden bin, aber ich habe in den letzten 2 Jahren mehr aufgebaut als damals nach 4 Jahren.

mit den 2 kleinen korrekturen trifft's auch 100% auf mich zu. :evil:
30.05.2010, 19:24
tintifax_2

Zitat:

Zitat von m0rtimer198

mit den 2 kleinen korrekturen trifft's auch 100% auf mich zu. :evil:

Was wären wir heute doch für Kerle :king:
30.05.2010, 19:43
jLoop

und leider gibt es zu viele die wollen, dass auch andere mal auf die schnauze fallen.

@ mephisto
ein pump supp soll nicht motivieren zum trainieren:sorg:
die verbesserte durchblutung unterstützt energieversorgung und regeneration und das ist auch alles. wem der spass sein geld wert ist WARUM NICHT.

es gibt zig alternativen um das geld noch dämlicher anzulegen
30.05.2010, 19:45
M.T Iron

Zitat:

Zitat von jLoop

und leider gibt es zu viele die wollen, dass auch andere mal auf die schnauze fallen.

@ mephisto
ein pump supp soll nicht motivieren zum trainieren:sorg:
die verbesserte durchblutung unterstützt energieversorgung und regeneration und das ist auch alles. wem der spass sein geld wert ist WARUM NICHT.

es gibt zig alternativen um das geld noch dämlicher anzulegen

Ich würd in Puff gehn...

am 5.6 ist Gang Bang mit Mercedes..
30.05.2010, 20:01
jLoop

kann man da auch rabattcodes eingeben wie in den supp shops?

bitte pn an mich, falls was hast
30.05.2010, 20:05
m0rtimer198

Zitat:

Zitat von tintifax_2

Was wären wir heute doch für Kerle :king:

wir würden wahrscheinlich schon seit jahren immer wieder im finale vom mr.o gegeneinander antreten. :rock:
30.05.2010, 20:09
Mephisto

Zitat:

die verbesserte durchblutung unterstützt energieversorgung und regeneration und das ist auch alles

Ja genau. Da sieht man mal, was Werbung so alles schafft.

Aber richtig, wer das Geld hat, soll es nehmen.
Man muss im Leben immer Priortäten setzen :)

MfG
M.
30.05.2010, 21:53
gaggeis

Zitat:

Zitat von M.T Iron

Ich würd in Puff gehn...

am 5.6 ist Gang Bang mit Mercedes..

Hingehen,bilder machen und erfahrungsbericht bitte!:professor:

:D
30.05.2010, 22:02
M.T Iron

Zitat:

Zitat von gaggeis

Hingehen,bilder machen und erfahrungsbericht bitte!:professor:

:D

da sein auf jeden .. aber Bilder machen wenn ich dazu komme wie sich die Primitiven Behaarten Übergewichtigen Barbaren über eine Frau her machen . ma sehn...

Brutales Rudelbumsen ist angesagt...:rofl: