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hey,
first: ICH WEISS, DASS ES KEINE KREATINKUR GIBT!
allerdings habe ich eine diskussion auf cosmiq mit nem typen darüber und er ist fest davor überzeugt, dass man sich mit Kreatin KUREN kann....
könnt ihr mir bitte ein argument nennen, damit ich ihn davon überzeugen kann, dass es keine kreatinkuren gibt?
danke.
Es ist natürlich möglich, Creatin zu Kuren, nur der Großteil der Konsumenten, die sich damit beschäftigt haben, sind sich einig, dass Kuren wenig sinnvoll sind und ein durchgehender, moderater Konsum effektiver ist.
D.
kann dir doch egal sein, wovon der überzeugt ist.
sich mit nahrungsmittelergänzungen zu kuren? ich dachte diese sind nur ERGÄNZUNGEN zu ernährung. Das ist so als ob ich mich mit Proteinpulver kuren würde...Zitat:
Zitat von Demian89
sry für den doppelpost:) musste mich erst anmelden und hab die frage dann noch nicht hier drin gesehen sondern meinen post veröffentlicht:)
sry für die unannehmlichkeiten:)
danke für deine antwort demian89
lg
Zitat:
Zitat von Big_Xam
Der Unterschied ist, dass es sich bei Protein(Eiweiß)pulver um Nährstoffe handelt, die du deinem Körper zusätzlich zuführst, bei Creatin nur um einen kleinen "Booster". Schlechte aber hoffentlich verständliche Umschreibung.
D.
hehe du hast dich ja doch noch hier angemeldet ;)...hätte ich das gewusst hätte ich die frage neutraler gestellt ^^Zitat:
Zitat von gufy1983
b2t: dann frage ich mich, warum hier einem immer gesagt wird, dass es sowas wie kreatinkuren nicht gibt oO
ja sowas interessiert mich da muss ich mich anmelden:)
Kreatin wird nicht verstoffwechselt - es lagert sich im Muskel ab und speichert vermehrt Wasser in ebendiesem - daraus resultierend besserer Pump, mehr Kraft und daraus wiederum resultierend mehr MM Zunahme...Zitat:
Zitat von Big_Xam
An den Pumpeffekt gewöhnt man sich mit der Zeit, deshalb kann!!!! man Kreatin nach einer gewissen Zeit absetzen und nach einigen Wochen wieder nehmen, so daß man den "zusätzlichen" Pump wieder spürt...
Es gibt also durchaus sowas wie ne Kreatinkur - nötig ist es allerdings nicht, es abzusetzen...
sehe das genauso wie migger
finde eigentlich immer die lustig die jeden eine "kur" ausreden wollen
für mich hat das zeug nur ein psychischen effekt komm ich mal ne zeitlang nicht weiter ergänze meine nahrung damit und fokusiere mich dadurch besser auf das training
ich nehm kreatin jetzt mal wieder für paar wochen. sprichn eine kur... woher kommen plötzlich die ganzen besserwissen die sagen dann kann und soll man nicht kuren? früher wurde es nur so gemacht. und ich mache es auch weiterhin so weil ich damit erfolge erziele. aus pasta.
das sind die welche den Studien nachplappern, daß man es auch durchgängig nehmen kann ohne gesundheitliche Risiken fürchten zu müssen.Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
Handhabe das so wie du und wohl nicht wenige ab und zu mal im Jahr so eine Dose leer machen und gut ist.
ich habe creatin 2 monate genommen und sah kugelrund aus, mehr als wasser im muskel passiert nicht viel /meiner Meinung nach/Zitat:
Zitat von baschno
habs wieder abgesetzt und nimm nur noch proetein, seit dem sieht das schon besser aus - von kur kann keine rede sein
Ist von der Dosierung und vom Typ abhängig.Zitat:
Zitat von ehrgeizig
Also eine Kraftsteigerung ist bei mir jedesmal bemerkbar.
Wird wohl aber auch viel Kopfsache sein, weil man "maaal was nimmt".
So ein bißchen Michelin ist doch egal wenn die kalte Jahreszeit ist ;)
1. Nein, weil man hier auf zähne von jedem eingeredet bekommt, dass es keine kreatin-kur gibt....Zitat:
Zitat von baschno
2. niemand bezweifelt die wirkung von kreatin.
Bei den ganzen Kreatin-Kur Threads muss man ja denken das ihr alles Hungerhaken seid...
Diese ewige diskussion von kreatin sind echt schlimm.
Jemand der meint es kuren zu müssen soll es machen.
Nicht jeder muss wie ich z.b seit 1998 fast ohne einen tag pause "auf kreatin sein".:ratlos:
Es ist ein vorgang, der in seiner wirkweise kein deut verbessert wird wenn es zwischendurch unterbrochen unterbrochen werden sollte.
Nur wie migger schreibt ist der pump besser spürbar.
5-10g tägl. ohne pause oder auch als kur?
mit ladephase oder ohne?
Im endeffekt eigentlich sch..ss egal.T: