Schulterengpass/Impingementsydrom Wer hat Erfahrung damit

Ich habe schon seit fast drei Jahren ein Impingementsydrom und seit einem Jahr trainiere ich auch wieder. Mein Arzt hat mir damals von einer Arthroskopie abgeraten da meine Beweglichkeit noch uneingeschränkt ist. Ja, aber nun ist es so das ich gerne weiter trainieren möchte aber ein mehr an Gewicht mir in der Schulter ( bei Bankdrücken , Bizeps) Probleme bereitet. Habe auch gelesen das dadurch die Sehen geschädigt werden und später reißen können.
Mit nem Schulterhorn trainiere ich schon aber Schmerzen gehen nicht weg also will ich ne Arthroskpoie machen lassen.

Deshalb bitte ich alle Erfahrnen, die vielleicht so eine Op gemacht haben, mir zu helfen. Suche noch einen kompetenten der das durchführt(Arzt).

für eure Antwort Danke ich euch jetzt schon mal.

mfg Drejgolord

Muss auch zur Untersuchung zum Sportmediziner wegen Verdacht auf Engpass.. schließ mich also meinem Vorredner an!

hi tiefenrausch,

ich glaube ich bin mit dem Engpassproblem in der Schulter gar nicht so alleine:

Trainierst du noch? Wenn ja, wie und wo hast du Schmerzen.
Schon mal das Schulterhorn probiert?
Ich hatte notgedrungen 2 Jahre Pause, wurde einfach nicht besser, wog nur noch 60 Kg.
War mindestens bei 5 Ärzten bis die Diagnose stand.
Zum Verrückwerden!

mfg drejgolord

Hör bloß auf, ich krieg jetz schon die mega Laterne von der Shice.... angefangen hat der Flax nach vielen Maximalwiederholungen im BD, und anfangs ging's auch wieder weg. Dann kam es aber immer wieder, sogar beim normalen Sätze-Drücken; schließlich konnt ich mein Schultertraining voll kippen, mach z.Z. also "nur" den Rest, sprich Front, Rücken und Arme. Meide jedoch Über-Kopf-Übungen (Trizeps-Drücken, Schulterdrücken), Dips und noch n paar Kleinigkeiten. Fing zwar relativ rasch mit Rotatorentraining an, aber viel kam da nicht rüber. War alles immer nur temporär, total S C H E I S S E! sorry, aber ich hätt lieber n gebrochenen Arm als so ne nette Entzündung. War auch schon bei n paar Ärzten, vorwiegend Orthopäden, die meinten: "So lang sie die Schulter noch bewegen können.. blabla.. zu hartes Training.. blabla!" Ach nein, wer hätte das gedacht. Jedenfalls mach ich mir für nächste Woche n Termin bei nem Sportmediziner der mir - auf Eigenleistung natürlich - hoffentlich n CT o.ä. macht um endlich herauszufinden, was es denn genau ist (Schulterengpass, kleiner Abriss, was weiss ich). Jedenfalls zieht es mich tierisch runter, das ganze Training kotzt nur noch an! Es kommt mir ungefähr so vor, als ob man nem Tennisspieler immer wieder den Daumen bricht; kurzzeitig isser in der Lage den Schläger zu halten, doch letztlich fliegt er ihm bei Spielen immer aus der Hand. PUNKT

Ich hoffe das dieser Arzt fähig ist und dir endlich mal hilft!!!!
Wenigstens ne Diagnose so das man etwas kongret dagegen tun kann.
Seit wann hast du denn damit Probleme??
Werde auch nächste Woche nochmal zum Arzt rennen und n bisschen Druck machen. Es muss doch irgend einen geben der begreift wie geil es ist Bodybuilding zu betreiben, aber anscheined interessiert das die nicht die Bohne.
Was mich immer wieder wundert ist die Tatsache das unsere Profis( Coleman, Priest usw.)trotz Verletzungen noch gescheit trainieren können.
Also schlussfolgere ich, dass es durchaus möglich ist uns wieder hinzubekommen! Wenn es einen Arzt gibt der einen mal in Sachen Sport ernst nimmt.

In diesem Sinne:

WER KENNT EINEN KOMPETENTEN SPORTMEDIZINER???????????????????

Wünsche Dir jedenfalls das beste und lass dich nicht so einfach abspeisen von wegen so lange sie den Arm noch bewegen können....haha.....

mfg

daß die orthopäden einem net viel helfen solang man den arm noch voll bewegen kann is nicht ungewöhnlich. soll auch unter nem inpingement syndrom leiden laut 2 orthopäden, bei denen ich war.
der eine hat mir außenrotatorenübungen verschrieben, die ich ein jahr lang gemacht hab, ohne merklichen erfolg.
der andere hat mir spritzen gegeben.
beides hat nix gholfen.
mit der zeit gewöhnt man sich an die schmerzen...

hallo @

habe vor 2 jahren die rechte schulter und im letzten dezember die linke schulter operieren lassen wg. impengmentsyndroms,

habe auch immer mit schmerzen trainiert bis zum jeweiligen op-termin, da hatte ich dann aber schon eingerissene sehnen mit rotatoren-manchettendegeneration/rissen

1 woche krankenhaus...6wochen tragen eines gilchristverbandes und ca.3
bis 4 monate reha,danach gehts wieder langsam aufwärts mit train.

bin seit 1 dezember krankgeschrieben und gehe mitte märz wieder in die arbeit,ist eine langwierige geschichte ist aber immer super geworden bei
mir.

nachdem die op gut verlaufen ist weiß ich erst wie es sich anfühlt wieder platz in der schulter zu haben,wirkt sich sehr positiv auf das schultertrain
aus.

ich wurde im bundeswehrkrankenhaus ulm von dr.stahlhofer operiert und kann es nur weiterempfehlen (bin kein soldat)

nur 2-bett-zimmer
fernseh inclusiv
gutes essen
und immer ärzte um dich rum

da sieht man mal das vadder staat sich auch etwas für die soldaten gönnt


gute genesung

hab noch was vergessen:

kein ct bringt nicht viel...nicht aussagekräftig,
du mußt in den kernspin um auch verletztes gewebe oder entzündungen zu erkennen

gruß

hab das selbe , nu auch scho > 1 jahr

mach auch keine drück uebungen mehr , für brust nur dips , die gehn noch


die inner physio meinte, dass ich das durch ne bessere haltung wegbekommen könnte , übungsausführung nur mit zusammengezogenen schulterblättern...

ne op kommt für mich noch nicht in frage , das is mir bd einfach nicht wert ..

bissl Info

http://www.bbszene.de/board/viewtopi...438&highlight=

hi hulk 68,

danke für deinen umpfangreichen Bericht.
Das klingt ja gefährlich, ich trainiere nämlich auch unter Schmerzen. Ist also gar nicht so gut. hab Angst das irgend etwas reißt oder Schlimmer wird.
Konntest du nach deiner ersten Op wieder trainieren(voll) und wie lange hat das gedauert?
Will auf jeden fall operieren gehen, das Risiko das es schlimmer wird ist mir zu groß.
Musst du nach der op n spezielles Training machen?

danke erstmal
mfg drejgolord

wenn ich all das lese schwindet meine gute Hoffnung.. verdammt

Ich habe das gleiche Problem.

Vor 2 Jahren hatte ich schon mal Schmerzen in den Oberarmen. Der Doc hat auf eine Schutergelenkentzündung getippt und die Sache mit Spritzen behandelt (schmerzstillend und entzündungshemmend). Nach ein paar Wochen hatte ich wieder Ruhe.

Vor einem halben Jahr fing´s wieder an. Links war es vor Schmerzen bei bestimmten Bewgungen nicht mehr auszuhalten. Eine MRT hat ein Impingment und eine angerissene Supraspinatussehne gezeigt. Der Doc meinte. dass da letztendlich nur eine OP hilft. Da ich hier im Forum gelesen hatte, dass einige mit Physiotherapie gute Erfahrungen gemacht hatten, habe ich ihn darauf angesprochen. Er meinte, dass man das erst mal probieren sollte, aber irgendwann wäre eine OP fällig.

Jetzt habe ich meine 12 Behandlungen hinter mir (Massage, manuelle Therapie und Kräftigungsübungen -letztendlich Rotatorentraining-). es ist zwar etwas besser geworden, das Gelbe vom Ei ist es aber immer noch nicht. Werde mich wohl doch mit einer OP anfreunden müssen.

Dem Doc habe ich nicht erzählt, dass ich trainieren gehe. Seine Assistentin meinte, dass das auch gut war, weil er es mir sofort gänzlich verboten hätte. Ich trainiere seit einem halben Jahr aber nur noch Beine, Rücken und Bauch, da ich einfach Angst habe, dass die angerissene Sehne unter Belastung durchknallt.

Wenn ich jetzt aber hör, dass ich bei einer OP inklusive Reha mit einem halben Jahr Ausfall rechnen muss, baut mich das auch nicht gerade auf.

tach ro-be,

ja die Sache mit der Physiotherapie hat wohl jeder Impingement-Betroffene durch. Bei mir hat es auch nur eine Linderung verschafft jedoch nie eine völlige Schmerzfreiheit.
Du wirst sicher früher oder später nicht an so einer OP verbei kommen.
Ich hab es nun schon lange und geh im Frühjahr operieren, dacht auch das es ohne geht.
man kann zwar weniger trainieren oder Übungen streichen aber trotzdem wird es halt nicht wirklich besser. Ausserdem ist das Training dann ohne Motivation und Ziel finde ich.
Nebenbei machst du eigentlich noch mehr kaputt, denn durch das reiben im Engraum der Schulter kann es reißen oder Vernarben und das wird lustig.

Also ich würde sagen schleunigst OP bevor du noch mehr Schaden hast.
ist zwar ne lange Zeit die man nicht trainieren kann aber danach gehts hoffentlich wieder aufwärts

mfg

@all

also bei mir war die op rechts ein voller erfolg,keine schmerzen mehr,bewegung und kraftentwicklung merklich verbessert, habe seitdem auch besser im schultergürtelbereich aufgebaut...

und links bin ich ja jetzt noch in reha, diese woche noch...
mache leichtes seitheben max.1-2 kg um bewegungsablauf neu zu erlernen, freigabe von arzt zu steigern habe ich eben erhalten, hatte bei erster op meine masse innerhalb von 6 wochen zurück!

würde es sofort wieder tun und nicht jahrelang unter schmerzen und teilruptur sehne/rotatorenmanchette trainieren, meine meinung!

geht auf alle fälle zu einem schulterspezialisten der die op schon zig-mal
gemacht hat....info internet oder ärztekammer, lieber weiter weg operieren lassen und dann gut bevor ....naja

@ ro-be,

trainausfall so um 3monate,dann langsam anfangen...

lieber 3 monate nix tun und körper mal erholen lassen als ständig unter schmerzen trainieren,wirst nach der op und reha einen gewaltigen sprung nach vorne machen....so war es zumindest bei mir

@drejgolord
Ich hab die Zeit genutzt und mich im Training mehr um meine Beine gekümmert, die es vertragen konnten. Aber langsam könnte ich mal wieder etwas mehr Abwechslung vertragen.

Ich sehe schon eine OP auf mich zukommen, zumal mein Orthopäde das ja nach dem MRT-Ergebnis sofort vorgeschlagen hatte.

Es geht mir bei der Länge des Ausfalls auch weniger um das Training sondern mehr um die berufliche Seite.

Zitat:

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Zitat von hulk68

1 woche krankenhaus...6wochen tragen eines gilchristverbandes und ca.3
bis 4 monate reha,danach gehts wieder langsam aufwärts mit train.

bin seit 1 dezember krankgeschrieben und gehe mitte märz wieder in die arbeit,ist eine langwierige geschichte ist aber immer super geworden bei
mir.

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Hast du die Reha in dem BW-Krankenhaus gemacht oder am Wohnort?
Warum warst du denn so lange krank geschrieben (warst du so stark gehandicapt)?

Hat hier noch jemand gute Erfahrungen mit einer Klinik gesammelt?
(Diese OP trauen sich wohl viele Chirurgen zu, aber nur wenige beherrschen sie auch.)

ne, ich war eine woche im bwk und hatte dann die möglichkeit auf eine stationäre reha, hatte aber vom krankenhaus genug und habe mich für die ambulante reha entschieden....

solltest du einen schreibtischjob haben könntest du nach ca.6 wochen zur arbeit zurück.

wobei die stationäre reha vorzuziehen wäre da du rund um die uhr mit wassergym. und ähnliches eher wieder fit werden würdest...denk ich mal

gruß

Ps: die op ist überhaupt nicht schlimm, hatte bei beiden op´s danach überhaupt keine schmerzen...nur leichtes ziehen

Danke hulk68
hast mir schon mal weiter geholfen :daumen: :daumen: :daumen:

Guten Tag,

so morgen ist es wieder mal soweit ein gang zum Arzt....aber diesmal hoffentlich mit erfolg.
MRT hat ne Enge ergeben und da schaun wir mal.
Es kann und ich will auch nicht das es so weiter geht.

Ich berichte über ERgebnisse

MFG drejgolord

Da will ich auch mal über meinen weiteren Verlauf berichten.

Nach Krankengymnastik, manueller Therapie und Massage geht es mir doch etwas besser. Ich kann nachts wieder durchschlafen, ohne mit Schmerzen aufzuwachen. Die normalen Bewegungsabläufe sind weitgehend schmerzfrei.

Ich lasse immer noch die Übungen aus, die den Supraspinatus (dessen Sehne ist bei mir betroffen) direkt belasten. Bei denen meldet sich die Sehne immer noch heftig.

Ich werd´s mal noch etwas abwarten. Aber ich denke, an einer OP geht kein Schritt vorbei