15 J. 1,65m groß(klein), 66Kg

Druckbare Version

16.06.2010, 13:00
Effect

15 J. 1,65m groß(klein), 66Kg

Mahlzeit, wollt ich auch mal ein paar Bilder reinstellen und mir anhören was ihr so denkt. :)

Also wie schon gesagt bin ich 15 Jahre alt, 1,65m groß und wiege mittlerweile 66kg.
Ich habe damals Kampfsport gemacht und hatte einen etwas massigeren als schlanken Körper und habe dann 9Kg abgenommen, dann habe ich mit Kraftsport angefangen.

Ich trainiere alle 2 Tage und mache einen Zweitersplit:

1:
Bauch,Lat, Bizep, Schultern, Beine

2:
Bauch, Brust,Trizep, Nacken

Ich werde bald wenn ich mehr Zeit habe einen Dreiersplit einführen, wo ich am 3. Tag Beine, Oberer Rücken und Upperback machen werde, dafür Beine nichtmehr am Lat-tag.

Habe bisjetzt nur diese Bilder, ich mache nicht soviele Fotos, werde aber bald noch eins von Vorne machen.

[IMG]http://www4.pic-upload.de/thumb/16.0...o76td5s5zp.png[/IMG]

http://www4.pic-upload.de/thumb/16.0...2bichwbgkc.png

http://www4.pic-upload.de/thumb/16.0...1dkqqozjdz.png

Mein Problembereich ist übrigens die Brust, habe ziehmlich wenig Brust, gerade im oberen Brustteil, ich denke das liegt daran das ich eine längere Zeit kein Schrägbank-drücken gemacht habe :)

Mfg
16.06.2010, 13:07
Fread

Mach mal ordentliche Bilder>)

dein trainigsplan hört sich schonmal mistig an
16.06.2010, 13:14
ribows

! Beine,ep !
16.06.2010, 14:41
Selfmade!

mach mal richtige bilder..
ohne bearbeitung usw,,
20.06.2010, 00:31
xX-CreATinE-Xx

Ich finde dein Arm auf dem 3ten Bild sieht i.wie Syntholmäßig aus :evil:
20.06.2010, 01:51
dennis2

keine brauchbaren vorher/nachher bilder....taugt alles in allem höchstens als schnappschuß und hat in diesem bereich so nichts verloren!

ohne vorher bilder kann man nichts zu deiner entwiklung sagen! trainiere erstmal ein/zwei jahre,u. poste dann bilder zu deiner entwiklung!

lange schaue ich mir diesen thread nicht an......
20.06.2010, 11:03
xX-CreATinE-Xx

Zitat:

Zitat von dennis2

keine brauchbaren vorher/nachher bilder....taugt alles in allem höchstens als schnappschuß und hat in diesem bereich so nichts verloren!

ohne vorher bilder kann man nichts zu deiner entwiklung sagen! trainiere erstmal ein/zwei jahre,u. poste dann bilder zu deiner entwiklung!

lange schaue ich mir diesen thread nicht an......

TE, dat würd ik nit ignorieren, der Dennis macht den Fred wirklich platt! :professor:

Und du brauchst deine Bilder nicht zu bearbeiten #spank wir sind hier in nem BB forum und nicht in einem Modelforum! T:
20.06.2010, 11:32
<Lu>

Lass dich von den bösen Buben nicht einschüchtern.
Sieht schon mal nicht schlecht aus für 15 :respekt: .
Mehr richtige Posen wären interessant (so wie beim Rückenbild) !
20.06.2010, 19:51
Muskeljuergen

Oberer Rücken und Upper Back? oO
21.06.2010, 00:45
imported_markus_

Du bist 15 und betreibst Bodybuilding?
Würde dir davon raten, betreibe bis 18 Jahren am besten eine normale Sportart. Das reicht vollkommen. Zudem willst du sicherlich noch etwas wachsen.
21.06.2010, 08:53
Dublin

Zitat:

Zitat von markus_

Du bist 15 und betreibst Bodybuilding?
Würde dir davon raten, betreibe bis 18 Jahren am besten eine normale Sportart. Das reicht vollkommen. Zudem willst du sicherlich noch etwas wachsen.

hab mir genau das selbe gedacht als ich das thema sah...
22.06.2010, 22:15
hamburg243

Und warum sollte man durch NORMALES trainieren nicht mehr wachsen :shock:
22.06.2010, 23:30
ceddi13

Zitat:

Zitat von markus_

Zudem willst du sicherlich noch etwas wachsen.

:sorg:

Wachstumsfugen werden durch Hantelschwingen nicht verändert/eingeschränkt/behindert/aufgehoben... :professor:
24.06.2010, 00:22
amani

oje mit 15 jahren :kopfwand: . gute genetik im arm, leider etwas weiter oben nicht so prall, was :sorg: