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Hi,
Beeinflusst Süßstoff nun den Insulinspielgel oder nicht? In der Ernährungsberatung, in der ich mich vor 3 Jahren befand hieß es "ja" und auf diversen Internetseiten lese ich dass es widerlegt ist.
Und welche Rolle spielt insulin im muskelaufbau? positiv oder negativ?
liebe Grüße
p.s. ich trinke sicherlich 4 Liter Süßstoffhaltige Getränke am Tag (eistee,cola,kaffee,...)
Insulin ist das wohl anabolste, also aufbauende hormon.
Spielt im bodybuilding also eine entscheidende rolle.
Jedoch sind insulin peaks nicht den ganzen tag über gewollt , die wirklich produktiven insulinausstösse sind der morgens und der direkt nach dem training.
Den rest vom tag, sollte man die insulinausschüttungen in grenzen halten.
Also möglichst niedrigglykämische kh's verzehren, dass keine peaks entstehen.
Süßstoff wirkt sich nicht aufs insulin aus... punkt
Den Rets davor hättest du dir auch sparen können.:zunge:Zitat:
Zitat von /MARKUS\
Das spiel geht doch erst in 2 minuten los, also hatte ich noch zeit auf seine frage einzugehen, ob sichs nun positiv oder negativ auswirkt ;)
ich danke dir^^
bin übrigens auch spiel am gucken. Pc geht dennoch:D
Heißhunger kann ich bestätigen, ist wirklich so!
Kann es sein, dass sich das von Mensch zu Mensch unterscheidet? Eigentlich sind ja die Vorgänge die gleichen, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass Light Produkte bei mir absolut keinen Heißhunger auslösen. Ob ich allgemein Hunger hab oder keinen, wenn ich Cola Light trinke ändert sich einfach gar nichts.
Kann schon sein, hängt vllt auch davon ab, wie regelmäßig und in welchen dosen man das ganze zu sich nimmt.
Hängt sicher auch vom süßstoff ab.
Wenn ich mein quark mal mit süßstoff richtig süß mach, ess ich allein wegen dem heißhunger den ich davon krieg problemlos ien kg^^ vllt n guter weg große mengen quark pu in sich hineinzuschaufeln :D #popcorn
naja hunger bekomm ich davon leider auch nicht:(
Ich bin ansich gerne hungrig. Denn dann ess ich einfach lieber:D
also ich würde von Süßstoffen die Finger lassen, sie gaukeln deinem Körper vor, dass du Zucker (Kohlenhydr.) zu dir nimmst und er schüttet Insulin aus...da du aber kein Zucker konsumiert hat, befindet sich in deiner Blutbahn zu wenig Traubenzucker (Glucose) zum andocken..du hast also ein Defizit an Glucose...sprich du entwickelst einen Heißhunger auf was Süßes ...auch Diabetiker sollten Süßstoffe nur maßvoll konsumieren...außerdem wirkt eine zu große Menge an Süßstoff abführend
Blitzmerker :professor: :professor: :professor: :ohmeister: :ohmeister:Zitat:
Zitat von keramos
ups sorry dieser Link sagt mehr als 1000 Worte ^^Zitat:
Zitat von mattiG
Zitat:
Zitat von keramos
Du liegst leider völlig daneben.
Der körper stößt ohne eine erhöhung des blutzuckerwertes kein insulin aus.
Und süßstoff ist kein zucker und erhöht auch nichts.
Wenn der körper ein defizit an glucose hat gibt es auch keinen heisshunger, da der zuvor NICHT angehobene blutzuckerwert nicht abfallen kann.
Woher soll der heisshunger denn kommen?
Und wieviel carbs(zucker)der diabetiker essen darf geben die broteinheiten vor.
Da süßstoff kein blutzucker erhöht kann ein diabetiker soviel süßstoff konsumieren wie er lustig ist.
PS: meine vater ist diabetiker und er sollte sich auskennen....:-)
Zitat:
Zitat von mattiG
Nicht alles glauben was man so lesen kann.
Frage einfach mal deinen arzt und du wirst sehen das es so viele theorien und studien gibt.
Ich halte diesen link für falsch!
„cephalischen Insulinreflex"Zitat:
Zitat von gaggeis
Der Organismus schüttet nach der Aufnahme einer süßen Substanz, egal ob Zucker oder Süßstoff, automatisch Insulin aus. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel gesenkt und ein Hungergefühl ausgelöst.
Ich weis das Hersteller wie Natreen Studien in Auftrag gegeben haben, die das Gegenteil beweisen sollen...na ja .. das ist doch im Grunde das selbe wie mit dem Geschmacksverstärker Natriumglutamat...da ist eine starke Lobby da, die gibt fleißig Studien in Auftrag... ausgeführt von unabhängigen Wissenschaftlern..(ironie)
Bei Diabetis wäre es besser Übergewicht abzubauen und sich zu bewegen als einfach den Haushaltszucker durch Süßstoffe auszutauschen
Genau! Und auf der Bilderberg Konferenz wird geplant, wie genau die Menschheit mit dieser Lüge hinters Licht geführt werden soll, damit die Nahrungsmittelhersteller die Weltherrschaft erringen.Zitat:
Zitat von keramos
Eine Binsenweisheit. Was aber nichts daran ändert, dass Diabetiker Zucker durch Süßstoffe austauschen sollten, um nicht den Blutzucker "wegspritzen" zu müssen. Zudem: Süßstoffe=keine Kalorien=Übergewicht abbauen.Zitat:
Bei Diabetis wäre es besser Übergewicht abzubauen und sich zu bewegen als einfach den Haushaltszucker durch Süßstoffe auszutauschen
Zitat:
Zitat von keramos
Es ist aufgrund zuvorigem süßstoffkonsum keine insulinausschüttung nachweisbar.
Ich verstehe nicht und kann mir auch nicht vorstellen warum dann doch einer passiert sein soll.:ratlos:
Persönlich glaube ich nur was ich auch selbst gesehen habe.
Mehr brauche ich zur threadfrage nicht zu sagen.