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Hallo,
Ich wollt jetzt anfangen zu trainieren, habe jedoch eine kleine Trichterbrust.
Auf dem Dritten Bild hab ich den Verlauf meines Brustmuskels aufskizziert und meine Frage ist:
wächst der Muskel auch zur Seite, also die mit Pfeile gekennzeichneten Bereiche? Meine Befürchtung wäre, dass es dann aussieht wie Busen, wenn er nur in die Höhe wächst.
Danke
Wo ist da ne Trichterbrust?
in der Mitte.
Ich sag ja eine kleine. ca. 3,5 cm tief. Stört mich ja auch nicht.
Wollt nur wissen ob der Brustmuskel da rüber wächst, weil da wo die Pfeile sind, keine Muskeln sind.
Da muss ich dich leider enttäuschen! Die Form, die du hast, lässt sich nicht beeinflussen. Was du da gerne hättest, ist diese typisch quadratische Model-Brust, das ist aber genetisch vorgegeben und kann durch keine Übung der Welt ersetzt werden. Deine Brust wird nur dicker, bzw. hypertrophiert.
Mach' dir aber nichts draus, ich habe eine ähnliche Muskelform wie du, und da sieht nichts aus wie "weibliche Brust" oder so etwas. Bei Brad Pitt ist diese Form sogar noch stärker ausgeprägt, läuft richtig spitz zu - wie ein Dreieck.
http://www.julielinker.com/wp-conten...ittTroy_02.jpg
Trainier' erstmal 2-3 Jahre, dann bist du mit dem Ergebnis garantiert zufrieden, egal wie nun der Muskel geform ist.
Da ist keine Trichterbrust. Aber zur Ausgangsfrage: Ja, du wirst einen gigantischen Busen bekommen. >)
also es gibt viele bei denen zwischen den beiden brustmuskeln ein kleiner abstand ist. das ist genetisch und lässt sich nicht weg trainieren. oft ist dies erst deutlich zu erkennen, wenn die brustmuskeln gut trainiert sind.
an deinen bildern seh ich jetzt keine gravierenden asymmetrien, liegt aber auch daran, dass du kaum brustmuskeln hast.
die angst davor, dass es danach schlechter aussehen könnte ist unbegründet. selbst wenn, dann hörst du eben wieder auf mit trainieren :))
um die from zu verschönern grad bei trichterbrust würde ich dir fliegende mit kurzhanteln empfehlen. is aber für totale anfänger eher ungeeignet. also erstmal bankdrücken...
[QUOTE=BöhserOnkel]also es gibt viele bei denen zwischen den beiden brustmuskeln ein kleiner abstand ist. das ist genetisch und lässt sich nicht weg trainieren. oft ist dies erst deutlich zu erkennen, wenn die brustmuskeln gut trainiert sind.
an deinen bildern seh ich jetzt keine gravierenden asymmetrien, liegt aber auch daran, dass du kaum brustmuskeln hast.
die angst davor, dass es danach schlechter aussehen könnte ist unbegründet. selbst wenn, dann hörst du eben wieder auf mit trainieren :))
um die from zu verschönern grad bei trichterbrust würde ich dir fliegende mit kurzhanteln empfehlen. is aber für totale anfänger eher ungeeignet. also erstmal bankdrücken...[/QUOTE]
Oumph!
Also ich würd trainieren. :professor:
Wurd ja auch mal wieder zeit für nen "Hilfe !!!!!!!! Ich meine ne Trichterbrust bei mir zu sehen!" Thread.........:sorg:
Mein ehemaliger Trainingspartner hat auch eine und dadurch sehen die Musken noch besser aus, genau die gleiche Form wie der Herr Pitt nur dicker, also was soll das Gejammer....!
Also ich möchte Dir wirklich nicht Deine Probleme klein reden aber das was Du hast und Trichterbrust nennst, ist wirklich verschwindent. Lächerlich schon fast. Allerdings kann ich Dein Problem durchaus nachvollziehen, aber Du solltest ernsthaft mal darüber nachdenken ob Dein Problem nicht eher in psychischer Natur liegt. Wahrscheinlich weißt Du das auch selbst... Aber ernsthaft, titulier "das da" nicht als Trichterbrust bzw. titulier es nicht als "Problem". Ist nämlich überhaupt garkeins.
Du siehst einfach relativ untrainiert aus und dafür sucht sich Dein Verstand jetzt irgendeinen anderen Faktor, den er sich auf die Schnelle hernehmen kann, um Dich zu maltretieren und Dir eine Rechtfertigung für Dein schlechtes Selbstbild zu vermitteln, das aber eigentlich eher daher rührt dass Du als Mann, dazu prädestiniert bist, einen durchtrainierten Körper zu haben, diesen aber nicht hast. Schätz ich jetzt mal so frei raus als Hobbypsychologe. :)
Cya und alles Gute.
Ich jammer doch gar nicht!!!:roll:
Ich hab kein Problem mit der Delle, schäm mich nicht dafür, geh auch ganz normal ins Schwimmbad und habe keinerlei psychisches Problem damit :gruebel: . Aber irgendwie musst ich sie ja nennen, weil ich dacht dass die Form meines Brustmuskels daher kommt.
Ich wollt nur wissen, ob die Muskeln zur Seite auch wachsen.
Des weiß ich jetzt und ich fang jetzt zum trainieren an.
Danke
Umso besser für Dich.
Alles Gute weiterhin und viel Spaß im Sport.
Cya
Wie alt bist du? Bild sieht aus wie 12. Mein kleiner Bruder ist 12 und der hat schon mehr Brust als du. Iss mal und trainier!
hey, mal ne frage..
ich habe auch eine trichterbrust. so 2-3cm tief und ich trainiere meine rückenmuskulatur. kann auch brustmuskeltraining, also bankdrücken, butterfly etc, dagegen helfen, also um die delle etwas zu verringern?
Ich wette du hast nur eine eingebildete Trichterbrust. 60kg Bübchen die abnehmen wollen und untrainierte die von einer Trichterbrust phantastieren. Die Hohlkreufraktion fehlt noch.
hast du auch beine?
Die Hohlkreuzfraktion ist schon lange da :D Bin ich froh das es damals noch kein Internet gab und ich einfach trainiert habe, trotz Hohlkreuz, Skoliose und dazu noch HardgainerZitat:
Zitat von Hiroshige
Schön das du diese gefährliche mischung überlebt hast:professor:Zitat:
Zitat von powersofti
naja, fakt ist doch, dass ich da eine delle habe.
ich wollt ja einfach nur wissen, ob man diese mit brustmuskeltraining verringern kann, oder ob die sich dadurch vertieft.
?
nein, wenn überhaupt dann durch bauchmuskel training (nur mal angenommen du hättest eine). durch den höheren grundtonus wird der rippenbogen besser "gespannt" und das ganze wird besser.Zitat:
Zitat von transformers-fan
wie gesagt hilft nur wenn man auch ne trichterbrust hat, und du hast keine.
bei den ganzen trichterbrust posts könnte man meinen so ne trichterbrust wird über die luft übertragen und is hochansteckend
Trichterbrust scheint bei den Jugendlichen gerade "in" zu sein......:sorg:
is ja auch klar....wenn man stundenlang vorm spiegel steht,und fehler bei sich sucht,bzw. anzeichen für ne trichterbrust bei sich sucht,der bildet sich irgendwann auch ein eine zu haben!:salook:
So KInders.........nochmal für alle 15-18 Jährigen......
DAS ist eine Trichterbrust!
http://www.google.de/imgres?imgurl=h...J4fUsgbP2L2WCg
und nicht irgendwelche vermeintlichen winzigen Vertiefungen,die ihr meint bei euch zu sehen!!!!:nono: :nono: :nono:
ja man, ich sehs ja ein. und schön wärs auch.
jedoch muss ich auch den orthopäden glauben.
mit der 2-3cm tiefen delle ists nich grad toll.
die dann ja sagen, ja hier und bla...
ich wollt das ja einfach nur wissen.
wie is das nun?
und was soll das 2cm tiefe "loch" denn sonst sein?
normal ist es ja nicht. klar, so eine typische trichterbrust ists nich, aber der ansatz..
was für ein loch?!Zitat:
Zitat von transformers-fan
da ist kein loch
was wilslt en da haben? ne 3te titte?
Trainier doch einfach Junge.
Heutzutage gibts wohl nur noch Krüppel.
sehr witzig..
ich wills einfach weg haben.
ne normale brust.
aber wenn man sich z.b. an den butterfly setzt, dann drückt man ja nach innen...
und dadurch könnte es sich ja vertiefen?
am besten du machst dich erstmal in sachen menschliche anatomie schlau und dann machst dir gedanken über irgendwelche löcher und trichterbrüsteZitat:
Zitat von transformers-fan
Wenn du beim Arzt warst und der nichts von einer möglichen OP gesagt hat, musst du damit Leben.
Das einzige was du tun kannst ist mehr Fleisch auf die Brust zu packen mit schweren Drückübungen. Muskelansätze und Wölbungen im Brustkorp sind genetisch veranlagt und können nicht verändert werden.
Ein trainieren einzelner Abschnitte in der Brustmuskulatur ist gezielt nicht möglich. Daher sollte es dein Ziel sein den gesamten Körper gleichmäßig zu trainieren und lernen mit so etwas zu leben.
Ja okay.
nein, also eine OP würde für mich nie in frage kommen.
gint es jedoch übungen, die den brustkorp weiten?
Angeblich Überzüge - Versuch macht kluch!Zitat:
Zitat von transformers-fan
Loch hin oder her, wenn du vernünftig trainierst siehst du über kurz oder lang besser aus.
Zitat:
Zitat von Schabernack
Genau "Angeblich" aber das Thema gabs schon zu oft wenns den TE interresiert SuFu :professor:
Geh einfach Trainieren und wenne Beef drauf hast in paa Jahren sieht man eh nichts mehr davon #popcorn
okay, werd ich machen.
von den überzügen hab ich auch schon gehört.
danke für eure meinungen.