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Hallo zusammen,
Mein Whey von ON wird solangsam leer, bin auch mit dem Muskelzuwachs sehr zufrieden bis auf die Wasser einlagerung.
Jetzt möchte ich zu Ei-Protein greifen und wollte euch fragen wer schon Erfahrungen damit gemacht hat.
Das heißt: Welche Marke? & in welchem Shop würdet ihr empfehlen günstig zu bestellen?
Gruß, felippo
Zitat:
Zitat von felippo
Eialbumin ein sehr hochwertiges protein welches schnell aufgenommen wird und gerade bei problemen mit milcheiweiss bestens geeignet ist.
In der WK vorbereitung auch sehr gefragt.
Ich persönlich esse mein eiklar aus dem tetrapack( großhändler).
Schaue dich hier im shop mal danach um.:-) (pulver)
Meinst du nicht, ein normales Whey reicht? ESN und co. bieten doch heutzutage gute Produkte zum günstigen Preis.
Eialbumin ist meines wissens ja auch ziemlich teuer. Da holste dir lieber noch ein schönes Creatin und Dextro. Denke das ist die beste Wahl.
Grüsse
Zitat:
Zitat von _-Maik-_
Meinste echt? Hab gehört das es viel Wasser zieht, genau das will ja vermeiden..
wo hast'n den scheizz gehört? :gruebel:Zitat:
Zitat von felippo
Hört man überall.. Creatin erhöht die Wassereinlagerung im Muskel usw...
Ich will ja eher entwässerung erreichen das die Muskeln trockener Aussehen, mehr Masse will ich ausserdem auch nicht mehr zulegen da ich mit dem was ich hab zufrieden bin. Und genau das soll Creatin doch hervorrufen, Massezuwachs??T:
Ja Kreatin, aber ja kein Whey Pulver :arcade:
angeblich schon durch das Molke-eiweiß
Zitat:
Zitat von _-Maik-_
deine team gyno phrasen kannste stecken lassen#spank
Egg nimmt doch keiner mehr, gibt doch Whey Isolat.
Bei so viel Unwissenheit, gepaart mit Höhrensagen bekomme ich den Hass.
Hinzu wird deine Wassereinlagerung garantiert von der Ernährung kommen, und nicht von irgendwelchen Pülverchen. Oder sie am Ende sogar nur eingebildet. Vermutlich so eine Schwabbelbacke hier und labert was von Wassereinlagerung. Oder den ganzen Tag Haferflocken und Quark futtern und dann glauben es liegt am Pulver.
Zitat:
Zitat von HassHans
Halte dich mit deinen vermutungen über den TE bitte etwas zurück.
Und deine hass sprüche sind wenn überhaupt im OT besser angebracht.
Ansonsten stimme ich dir bis auf das egg protein zu.
www.lsp-sports.net/
Eggtive
82% Eiprotein
ohne Zusätze
lactosefrei
1000 g nur 20,00 Euro
www.proteinmixer.com/
richtig geile seite... kannst selber mixen zu top preisen..
die besten Protein seiten in netz meiner meinung nach. Egg-protein zu top preisen.
wer seiten kennt die noch günstiger anbieten ruhig her damit !!!
Egg Protein hat eine längere verweildauer als Whey und braucht auch länger bis es drin ist.
Wie schon erwähnt ist ein Whey isolat da etwas besser.
Zitat:
Zitat von cryoanabolics
Der Eintrag hat dem TE sicher sehr geholfen. Aber ich konnte drüber lachen, also über dich.T:
zum TE: Hol dir ein gutes Whey und gut. Wenn es dir nicht reicht, halt ein Isolat. Aber da worst du wohl für dich keinen Unterscheid feststellen können, außer im Preis.
Grüsse.
Danke schonmal für die Tipps ;)
und nein, eine "schwabbelbacke" bin ich wirklich nicht ^^
hat zwar nur indirekt mit dem Thema zutun, aber welche Nahrungsmittel lagern denn
Wasser ein?
Milch und Getreideprodukte. Hab ichs doch gleich gewusst. Typisch Anfänger, um Supps einen Kopf machen und von allem mal gehört, aber sich beim Thema Ernährung nicht auskennen.Zitat:
Zitat von felippo
Ich bin mir auch sicher, dass du kein Wasserproblem hast, weil das kommt erst wirklich zum tragen wenn man einen sehr niedrigen Kfa hat. Vorallem als Natural Athlet. Wenn du Stoffst kommt deine Wassereinlagerung von was ganz anderem.
Das mit den Milchprodukten ist längst überholt und viele Athleten verwenden es sogar bis kurz vor ende der WK Diät.Zitat:
Zitat von HassHans
Die wasser einlagerungen können von einer zu hohen kohlenhydrat zufuhr kommen
Das mit der KH zufuhr stimmt, aber mit der Milch hätte ich gerne mal ein paar Beispeile.Zitat:
Zitat von nitro1984
Und ich meine nicht, 1 Glas Milch was am Ende raus genommen wird. Sondern richtiges Quark, Haferflocken, Milch Bulking. Macht keiner.
hab noch ein packs egg von sanas hier. ganz gut das zeug. best body eiprotein finde ich auch gut
Zitat:
Zitat von felippo
Salz zieht wasser und auch die meisten schnellen carbs.
hier ist google dein freund.:-)
Zitat:
Zitat von _-Maik-_
T: T: T:
Zitat:
Zitat von HassHans
Soviel dazu... will mit 63kg abspecken und macht sich Sorgen über Whey vs Egg Protein... T:Zitat:
Zitat von felippo