muskeln erhalten...

hey,

meine mum hat mir meine mcfit karte gesperrt, da ich ihr im haushalt net helfen wollte. jetz kann ich 1 monat nicht mehr richtig trainieren, aber dafür kann ich noch Liegestütze, Klimmzüge machen. Wie erhalte ich jetzt am besten die Muskeln, die ich mir in 9 anstrengenden monaten erarbeitet habe?? Also weiterhin eiweissreich essen ist klar...und katabole phase so weit wie möglich zurückhalten... aber was noch? hatte leider noch nie ein problem dieser größenordnung und wollte daher mal zähne um rat fragen...

danke! :)

:rofl:

Welch sinnvolle Erziehungsmaßname.:))

Kann man in dem Laden nicht ohne seine Karte trainieren?

K.ackladen...^^

Ansonsten mach doch einfach mal n bisschen was, dann wirste die schon wiederkriegen...

Zitat:

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Zitat von rsc

Welch sinnvolle Erziehungsmaßname.:))

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haha echt witzig....meine mum weiss genau wie viel mir an fitness liegt und hat mir deswegen genau DA in die eier getreten, wo es am meisten weh tut...

Ja! Ein Kind dem Sport spaß macht! Was macht man da als Bestrafung?! KEIN SPORT! Verbannung vor den Fernseher!

herrlich - helf deine mutter einfach im haushalt, sturer bock

Das ist zwar die sinnloseste Bestrafung, die ich je gehört habe, aber ja wohl auch ganz einfach zu lösen.

Schnapp die Putzmittel und bring die Wohnung auf Vordermann - und zwar ordentlich #spank

Dann wirst du wohl auch wieder Sport machen dürfen :D

Zitat:

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Zitat von Progressive

Ja! Ein Kind dem Sport spaß macht! Was macht man da als Bestrafung?! KEIN SPORT! Verbannung vor den Fernseher!

herrlich - helf deine mutter einfach im haushalt, sturer bock

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ja mach ich ab jetz mit sicherheit...bloß die karte ist jetzt schon mindestens ein monat gesperrt, da man beim mcfit nur in monats-abständen sperren kann....und dann unwiderruflich...also habe ich mir gedacht ich leihe mir die karte von nem kumpel aus und geh immer dann damit trainieren, wenn er regenerationstag hat. Aber wenn meine mutter das rausbekommt kriege ich mit sicherheit länger als 1 monat die karte gesperrt und das will ich vermeiden....also kann mir jetz jemand tipps geben?

Eiweiss-reich essen...ok

viel essen kann ja auch nicht verkehrt sein oda? jetzt da der sommer zu ende geht ist ja auch wieder massephase angesagt. zudem will ich noch bevor ich 16 werde meine 90kg marke brechen. was sonst noch? viel schlafen werde ich ab jetzt versuchen, falls es hilft und als ersatz für die übungen mach ich ls, kz und fahrradfahren...hab leider keine geräte/hanteln daheim...Schultern, Nacken und unterer rücken dürften dabei wohl vernachlässigt werden, aber das ist mir egal...

danke für jeden weiteren tipp...

Ein Fall für die Supernanny :))

Jetzt muss ich ja doch mal fragen wie alt du eigentlich bist:gruebel:

Ah sorry, deinen letzten Post nicht richtig gelesen:-)

also ist genug eiweiss+kcal+ und viel schlaf genug?

Mein Gott, denkst du ernsthaft, alles was du bisher aufgebaut hast, gehe einfach so flöten?
Nach 1-2 Wochen Training bist du wieder bei deinem ursprünglichen Gewicht, mach dir nicht so einen Kopf dadrum...

geh halt schwimmen,es gibt doch nette schülertarife.
vor allem helf endlich deiner mutter,mama ist die beste...und das mein ich ernst!!

Zitat:

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Zitat von wotan71

geh halt schwimmen,es gibt doch nette schülertarife.
vor allem helf endlich deiner mutter,mama ist die beste...und das mein ich ernst!!

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ich weiss, dass mama die beste ist und ich helfe ihr auch wo ich kann....ich helfe ihr bei Briefen und emails, die sie verschicken muss, koche für mich selber, wasche meine klamotten selbst, aber sie verlangt immer mehr von mir. und da drauf hab ich keinen bock. dann stöpselt sie zuerst das inet aus. und wenn das nicht hilft sperrt sie meine karte.

soll ich etwa noch mehr machen, als waschen, kochen und ihr noch in ihren eigenen sachen helfen?? HALLOOOO, ICH BIN 15 und nicht ihr vater!!! ausserdem habe ich selber zurzeit viel um den hut....es kommen immer mehr hausaufgaben, die kursarbeiten wurden angekündigt, ich muss mir was für meine facharbeit einfallen lassen und ich mach in anderthalb jahren mein abi...

jaaa, wie kommts, dass ich meiner mum da nicht noch in anderen dingen helfe??? ich finde am tag ja höchstens 2 stunden freizeit, wo ich entweder ins fitnesss gehen kann oder halt mal beiträge in bbszene schreiben kann oder sonst was machen will...

ich glaub deine mutter braucht mal 'n neuen stecher... :professor:

ich hab ihr auch schon gesagt:

mum, such dir nen mann und lass mich in ruhe....

EDIT : auch wenn mich meine mudda in 90% der fälle nervt, handelt es sich hierbei um meine mudda, weswegen ich begriffe wie "Stecher" unangebracht finde und ich mich bei der wortwahl in solch einer situation genau so zurücknehmen würde....

aber back2topic:

ich bin immer noch sehr dankbar für jeden tipp, der nicht vom thema abweicht.

Zitat:

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Zitat von Big_Xam

ich weiss, dass mama die beste ist und ich helfe ihr auch wo ich kann....ich helfe ihr bei Briefen und emails, die sie verschicken muss, koche für mich selber, wasche meine klamotten selbst, aber sie verlangt immer mehr von mir. und da drauf hab ich keinen bock. dann stöpselt sie zuerst das inet aus. und wenn das nicht hilft sperrt sie meine karte.

soll ich etwa noch mehr machen, als waschen, kochen und ihr noch in ihren eigenen sachen helfen?? HALLOOOO, ICH BIN 15 und nicht ihr vater!!! ausserdem habe ich selber zurzeit viel um den hut....es kommen immer mehr hausaufgaben, die kursarbeiten wurden angekündigt, ich muss mir was für meine facharbeit einfallen lassen und ich mach in anderthalb jahren mein abi...

jaaa, wie kommts, dass ich meiner mum da nicht noch in anderen dingen helfe??? ich finde am tag ja höchstens 2 stunden freizeit, wo ich entweder ins fitnesss gehen kann oder halt mal beiträge in bbszene schreiben kann oder sonst was machen will...

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Sag ihr, wenn du ihr noch mehr helfen sollst und nicht zum Sport darfst, wirst du nicht mehr lernen können, zum Schulversager und für immer und ewig bei ihr wohnen bleiben ;o).

Zitat:

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Zitat von GrafAbflussrohr

Sag ihr, wenn du ihr noch mehr helfen sollst und nicht zum Sport darfst, wirst du nicht mehr lernen können, zum Schulversager und für immer und ewig bei ihr wohnen bleiben ;o).

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habs grad gemacht. daraufhin hat sie gesagt (ohne *******):

Na und? Wenn du mit Hartz4 lebst, lebst du eh viel besser als die, die arbeiten gehen...jaja, meine mum....

aber ich glaube sie hat das iwie falsch verstanden ^^

Zitat:

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Zitat von HerrKarl

ich glaub deine mutter braucht mal 'n neuen stecher... :professor:

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>)


:rofl: :rofl: :rofl:

Zitat:

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Zitat von Big_Xam

habs grad gemacht. daraufhin hat sie gesagt (ohne *******):

Na und? Wenn du mit Hartz4 lebst, lebst du eh viel besser als die, die arbeiten gehen...jaja, meine mum....

aber ich glaube sie hat das iwie falsch verstanden ^^

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Schöner Fred =)

ich hab 2 Minuten gelesen und habe 2 Minuten meinen Spaß gehabt.

DANKE ! :zunge:

ja, ich finde das aber tragisch....wie würdest du es finden, wenn ich bei dir ankomm und dir alles wegnehme, was dir wichtig ist?

..wenn mama sieht, dass du alle deine muskeln verlierst, sagt die nachher das war rausgeworfenes geld und du darfst gar nicht mehr gehen:shock:

Zitat:

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Zitat von Big_Xam

habs grad gemacht. daraufhin hat sie gesagt (ohne *******):

Na und? Wenn du mit Hartz4 lebst, lebst du eh viel besser als die, die arbeiten gehen...jaja, meine mum....

aber ich glaube sie hat das iwie falsch verstanden ^^

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Ich hoffe wirklich für dich, dass das ein Spaßthread ist. Wenn nicht, möchte ich dir mein Beileid aussprechen. Wenn deine Mutter wirklich diese Ansichten und Erziehungsmethoden vertritt, versuch so schnell wie möglich Flügge zu werden und aus dieser Umgebung zu verschwinden.

Gruß

Zitat:

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Zitat von GrafAbflussrohr

Ich hoffe wirklich für dich, dass das ein Spaßthread ist. Wenn nicht, möchte ich dir mein Beileid aussprechen. Wenn deine Mutter wirklich diese Ansichten und Erziehungsmethoden vertritt, versuch so schnell wie möglich Flügge zu werden und aus dieser Umgebung zu verschwinden.

Gruß

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Jap, deine Mutter scheint sich im Bodensatz der menschlichen Gesellschaft zu suhlen :sorg:

Meine Frezze... wenn das tatsächlich so sein sollte, wie du das schilderst, dann tust du mir echt leid - was gibt es nur für Eltern :sorg:

tja, genau so siehts aus....mit 18 will ich auch weg.

Gibts noch mehr Gyms in der nähe?
Wenn ja, dann weißt du ja was das bedeutet:
*hust* "Probetraining" *hust*

Wenn nein gibt es nur 3 Möglichkeiten:
- Mit der Karte des Freundes (Anzeige möglich, da Verbrechen -> aufpassen)
- Am Spielplatz-Stangen trainieren, bei einem Freund im Keller trainieren, Stühle verwenden, Liegestütze. etc..
- Abwarten

Punkt 1 ist gefährlich und unnötig, Punkt 2 braucht einiges an Eigeninitiative, Punkt 3 ist der "faule" Weg.

Offtopic:
Hartz 4 besser als Arbeit .. Wtf?!:gruebel: Dumme Aussage :)
In ein paar Jahren, werden sowieso die Massen auswandern.
Nicht unbedingt wegen "Hartz4-Geld-zu-viel", sondern weil unser Staat viel zu viel ins Ausland pumpt und uns ausbeutet. Seine Mutter hat eigentlich gar nicht mal soooo unrecht.

Zitat:

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Zitat von Big_Xam

zudem will ich noch bevor ich 16 werde meine 90kg marke brechen.

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In welche Richtung? Nach oben, nehm ich an... Bist du dick oder riesig? Würd dir empfehlen, den Begriff "Massephase" mal ganz klein zu schreiben...

Zitat:

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Zitat von YC!

In welche Richtung? Nach oben, nehm ich an... Bist du dick oder riesig? Würd dir empfehlen, den Begriff "Massephase" mal ganz klein zu schreiben...

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ja, nach oben. ich bin mit 1,94m eher riesig :-) und ausserdem finde ich, ich habe zu wenig fett auf den rippen, deswegen will ich diese pause nutzen um meinen kfa um ca. 1-2% anzuheben, da ich finde, man sieht meine rippen noch ein wenig zu doll...

Aaaaaaaaaaah, ok, nehme alles zurück. ;-)

mein gott bist du ein lappen^^ ich weiß noch genau wie ich mit 1,94 und 16jahren aussah xD sixpack aber noch nie ne hantel bewegt!

reg dich nicht so auf über die pause, trainier zuhause und gut ist ;)

ich glaube das is der beste thread im ganzen forum :D

aber ich würde mir an deiner stelle auch nicht zuviele gedanken machen...mach provisorisch ein paar übungen wie schon gesagt wurde (spielplatz, stühle, etc..) achte darauf dass deine ernährung weiter so bleibt...mach n bissl n anderen sport wie schwimmen, fahrrad etc... und du wirst sogut wie keinen unterschied nach dem monat haben...
bzw ist der kleine unterschied nach 1 woche wieder training wieder ausgeglichen!:-)