wie ich ja schon bei meiner Vorstellung geschrieben hab
nachdem ich fast 93 KG gewogen hatte habe ich jetzt wieder 74 Kg aber mein Bauch stört mich noch
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wie ich ja schon bei meiner Vorstellung geschrieben hab
nachdem ich fast 93 KG gewogen hatte habe ich jetzt wieder 74 Kg aber mein Bauch stört mich noch
und im Ganzen vorm Spiegel
Das ist normal...vorm Training hatte man bei mir auch nichts gesehen (74 Kilo)
Jetzt wieg ich 76 Kilo und hab n schönen Six pack...eninfach durch Sit ups e.t.c. iwann kommen sie hervor. Nur Geduld.
klar
wunder erwarte ich nicht
und wenn ich mir kollegen von mir an schaue so nach dem motto was macht schon ein kilo pro lebensjahr
aber ich denke einfach wenn ich noch lange warte es wird ja mit zunehmendem alter nicht einfacher
womit ich momentan wirklich probleme habe sind die dummen sprüche fast aller freude und der familie wenn ich zu kuchen und cola nein sage
und wenns essen gibt ich meist bei gemüse und salat lande
selbst zu hause koche ich für mich alleine weil ich nur höre
den gesunden frass kannst du elleine essen
Ja genau :roll:Zitat:
Zitat von Xtreme_3st
Glückwunsch zu Abnahme.
Alles andere kommt nur durch Training, Ernährung und Geduld.
PS: Sind das Haare an den Zitzen? Solltest du rasieren! :professor:
mach dich doch nicht so abhängig von anderen.
zieh dein ding durch, ohne dass du sprüche an dich ranlässt.
das nenn ich mal nen hilfreichen post! >)Zitat:
Zitat von Kölsch Bloot
Nein, solltest du nicht. Dieser ganze S.chwuchtel-Kram von wegen Körper rasieren... Männer haben Haare.... Fertig! Wollt ihr aussehen wie 9 jährige Jungs? Man man man...Zitat:
Zitat von Kölsch Bloot
Zum Sixpack;
Nur weil man wenig wiegt, hat man nicht automatisch n Sixpack. Trainieren, und warten. Mehr hilft da nicht.
hallo
erstmal die haare bleiben dran die gefallen mir
und dann denke ich wenn man hier und da kleine fortschritte sieht spornt das unheimlich an
seit ein paar tagen sehe ich mich vorm spiegel an und merke das meine brustmuskeln schon etwas gewachsen sind und ich sedhe kontraktionen
so nehme ich mir wirklich gerne die zeit zum trainieren und bin weiterhin von zucker und süßem weg
Ist daneben, dass es Menschen in deiner unmittelbaren Umgebung gibt, die dich dafür anmachen, dass du auf deine Gesundheit achtest...Wichtig ist, dass du mit dir selbst im Reinen bist und dein Ding durchziehst...Zitat:
Zitat von tassilo3001