Man soll Pump supps auf leeren Magen nehmen, aber wer geht denn bitte mit leerem Magen trainieren?:ratlos:
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Man soll Pump supps auf leeren Magen nehmen, aber wer geht denn bitte mit leerem Magen trainieren?:ratlos:
Auf halbwegs leeren magen meinst du !!
bei mir funzen no booster so oder :-)
Zitiere mal Hot Blood:
Auf der Packung
"on an empty stomach"
aus dem Internet
"Dosierung: Lösen Sie einen Portionsbeutel (20g Pulver) Hot Blood in ca. 300ml kaltem Wasser auf. Trinken Sie Hot Blood ca. 30-45 Minuten vor dem Training auf möglichst nüchternen Magen. "
http://www.global-nutrition.de/scitec/hot-blood.html
Dennoch, auch wenns nur auf halb nüchternen wär, ist das ja trotzdem ein Widerspruch?
P.S
M.T Iron, hab mir wegen deinem Beitrag mal Creabomb gekauft, das zeugt schmeckt so widerlich :motz:
Ja schmeckt echt ned so toll,aber es ist gut also mir gefällt es und es ist ned zu teuer..
Zu dem halbwegs nüchternen magen storys,bitte wo wird den in der supp industrie wird die Wahrheit gesprochen. ? Da wird zum grössten Teil *******e gelabbert.:-)
Ja, ja, der nüchterne Magen, das anabole Fenster, leere Glykogenspeicher und die Wichtigkeit der Supps im Allgemeinen :gruebel:
Wenn du dir alles einwirfst, was das Marketing als 'Superwichtig' dir einredet, dann kannst du den ganzen Tag gar nix essen. So schaut's aus >)
Pump-Supps fallen unter Spielzeug. Nimm es einfach wie auf der Packung, wenn es nicht funkt, 1 Stunde vor dem Training und wenn das nicht reicht dann eben noch früher.
Ich spiele auch gerne und habe kaum einen Unterschied festgestellt, ob mit oder ohne 'leeren' Magen. Ich nehme es meistens einfach zum Essen dazu, schon llein deswegen, weil ich nicht ständig auf die Uhr schauen will.
Einfach ausprobieren, denn es kommt ja auch darauf an, was du gegessen hast.
Die Nahrung wird im Magen nur verdaut, die Extraktion der Nährstoffe und die Abgabe ins Blut geschieht im Dünndarm, anschließend/parallel das Füllen der Glykogenspeicher und des Aminosäurepools.
Dazu muß der Magen doch nicht mehr voll sein.
Kein Leistungssportler macht Training oder Wettkampf mit vollem Magen.
Warum sind die Hobby-BBler da immer so paranoid.:gruebel:
Nimm es doch auf leerem Magen ein und iss danach was?
Zitat:
Zitat von stingthing
Kopfsache :-)
Aber ich muss zugeben das selbst ich manchmal bissl Angst bekomme wenn ich 2,5std vorm Training was gegessen habe und ddan denke uiii ich glaub das ist zulange her der Magen ist leer und ich habe keine Energie im Training..:))
ich z.b.Zitat:
Zitat von xX-CreATinE-Xx
Wir haben eben alle einen an der Schüssel :))Zitat:
Zitat von M.T Iron
Ogott,ein Würfel Einfachzucker - jetzt wird mein KFA gleich um 50% steigen und so :rofl: