hi leute suche seit geraumer zink :)
was haltet ihr von diesem hier :
http://cgi.ebay.de/ZINK-250-Kapseln-...ungen_Wellness
bitte um erfahrungen? oder anderes zink wo kauft ihr ?
Druckbare Version
hi leute suche seit geraumer zink :)
was haltet ihr von diesem hier :
http://cgi.ebay.de/ZINK-250-Kapseln-...ungen_Wellness
bitte um erfahrungen? oder anderes zink wo kauft ihr ?
Ich halte von nichts von dem Zink.
Ich selber nehme das Zink chelat von Body Attack. Habe gute erfahrung damit gemacht.
Bin mit dem sehr zufrieden http://cgi.ebay.de/Zink-Natures-Plus...ern%C3%A4hrung
Zink Chelate ,alles andere ist Dreck.
hallo
Das Maximum Zink von Big Zone finde ich sehr gut und habe gute Erfahrungen damit gemacht!
Zitat:
Zitat von Motivation
schwachfug
Zitat:
Zitat von stingthing
Doch ist so. Carbonat was gerne im Aldi oder Rewe ect verwendet wird ist billiges angebotsfussel..
Ich rede nicht von CO3.
Sondern von deiner Aussage allgemein dass alles außer Chelat Dreck ist.
Orotat, Gluconat, sogar Chlorid sind gut . Sulfat wird als Referenz genommen ist zu den meisten Chelaten schlechter,aber z.B. im vergleich zu einem Chelat mit Picolinsäure schlechter, obwohl dieses in der Muttermilch sehr bioverfügbar ist, daher die dortige Chelatform.
ZMA (ZN-Methionin)weißt eine in etwa max eine 1,5 fache Bioverfügbarkeit wie Sulfat, Aspartat keine größere....
Es kommt immer auf den Chelatbildner an und der ist aus kostengründen nicht immer der beste und wird auch nie angegeben! komisch gelle?
Chelat sagt da nämlich gar nix aus, gibt sogar schwer lösliche, die sind total für die Katz.
Generell gilt:
Zinkoxid << Zinkorotat < Zinksulfat < Zinkgluconat << Zink-Histidin.
edit: das vom TE ist Gluconat, durchaus sehr gut, aber auch teuer
Histidin ist am allerbesten , die Frage ist nur welche Chelate sind auch auf Histidin aufgebaut?
Habe mir genau das gleiche vor 6 Wochen geholt!!!Zitat:
Zitat von Alpiii
Das Zink und auch die anderen Produkte des Verkäufers sind Preis/Leistungsmäßig nicht zu schlagen!!! :rock: :rock: :rock:
habe mir jetzt das von tomeko vorgeschlagene zink bestellt, müsste die tage da sein,
werde meine erfahrungen dann berichten danke für die super infos.
Wirst es nicht bereuen, habe erst 90stk geholt und jetzt eine 180er Dose, die reicht für ein halbes jahr. Seitdem ich das zink nehme, sieht meine Haut deutlich besser aus.Zitat:
Zitat von Alpiii
Habe heute mein Zink erhalten, muss sagen die verpackung und alles wirk sehr seriös war echt hin und weg von der verpackung :D aber verpackungen können ja täuschen das wissen wir alle :professor:
mal ne andere frage, hab auch schon im forum mich ein bisschen durchgelesen über die genaue Dosierung von Zink und bin auch sachen wie 100mg gestoßen ist ein bisschen viel oder ?
Die tabletten sind 50mg dosiert, sollte ich die so einnehmen können ohne bedenken ohne irgendeinen ausgleich, oder doch eher minder dosiert sprich ne halbe tablette?
Wie macht ihrs ?
Danke alpiii
100mg und mehr nehmen die Stoffer, da ihre Haut nicht klarkommt. Ich habe auch die 50mg, wobei viele meinen, dass dies auch zu viel ist, aber jedem das seine. Ich wiege knappe 100kg und denke, dass mein Körper damit klarkommt und außerdem habe ich seit über 3 Monaten Einnahme keine Probleme mit dem Zink und der Dosierung, nur ein verbessertes Hautbild.
Ich beziehe eine Dosierung immer im Vergleich zum Körpergewicht, also wenn du 65kg wiegst, könnten die 25mg auch was für dich sein ;) Genau so denke ich beim Creatin, in vielen Berichten steht auch, dass man z.b. 0,1g Creatin pro kg Körpergewicht zu sich nehmen kann/soll...(die 0,1g sind frei gewählt) entspricht eben entweder 6,5g oder 10g.
danke für die antwort.
also ich wiege momentan 85kilo da würden die 50mg wohl auch hinkommen, ist auch einfacher wegen dem teilen :rock:
Zitat:
Zitat von Alpiii
Gehe auf keinen fall höher als 50mg, da ab einer gewissen überdosierung der eisenwert probleme machen kann.
Bringt dich völlig aus dem gleichgewicht im mineralienhaushalt.
Isst Du halt weiter fleißig rotes Fleisch, oder machst es wie ich... 1 Eisenprudeltablette von Rossmann und schon ist der Kopf beruhigt ;)Zitat:
Zitat von gaggeis
Wobei ich nicht genau weiß, wie viel Eisen man nehmen sollte. Auf der Tube steht 14mg = 100%... gehe mal davon aus, dass 30mg schon hinkommen, oder?! :gruebel:
Zitat:
Zitat von tomeko
Der zusätzliche eisenkonsum nutzt dir dann gar nichts.
Der körper nimmt so gut wie kein eisen mehr richtig auf.
Nicht gut. :shock:Zitat:
Zitat von gaggeis
Wie kann man dem entgegenwirken??... Einfach nur weniger Zink nehmen, sprich doch besser 25mg anstatt der 50mg?
Ich nehm abends vorm Schlafengehen 30mg Zink in der bekannten "ZMA-Kombi"
(+ 450 mg Mg, B6).
Zitat:
Zitat von tomeko
Blutbild machen lasen, wenn dein Eisenwert zu niedrig, Zn-gabe verringern>)
wenn ok -> alles ok, weitermachen
oder "Leck-mich-am-A....."-Pillen nehmen, dann ists dir eh wurschd :))
Haha, ich glaub das wär das Beste. Manchmal glaube ich, dass man sich durch das Verrücktmachen oder Perfektionieren mehr schadet als es die Sachen machen, die man einnimmt.Zitat:
Zitat von stingthing
hatte 100mg genommen die 90tabs dose
und konnte rein garnix an hautverbesserung oder sonst was feststellen.
für mich gibts kein zink mehr ist mir zu blödsinnig
Vielleicht ist deine Haut nicht so schlecht oder du erwartest zu viel. Ich habe/hatte das Problem, dass sich trotz 23 Jahren immer noch neue Pickel gebildet haben, zwar nicht im Gesicht, aber Brust/Schulter/Rücken - Bereich. Ist seit der Zinkeinnahme deutlich weniger geworden bis fast gar nicht mehr vorhanden. (:o) :))
Meine Hautärztin meinte, die Pickel kommen vom (vielen) Milcheiweiß. (Verstopft die Poren)
Gingen auch weg als ich des komplett weggelassen hab. Jetz gibts täglich nur noch einen Liter Milch und 500g Quark..
Hallo,
ich habe grade bei 1A-Preis-Sportnahrung nach Zink gesucht und finde immer wieder verschiedene Zinkformen. Aber wieviel 'echtes' Zink darin enthalten ist, schreibt keiner. Gibt es davon eine Übersicht?
Gruß
Das kannst mim Periodensystem der Elemente ausrechnen :salook:
Aber viel wichtiger, als der Bestandteil an echtem Zink in der Verbindung, ist ohnehin, wieviel von deinem Körper davon verwertet wird.
Zinkoxid hat nämlich die höchste Massenkonzentration(Zink) und bringt trotzdem am wenigsten ;)Zitat:
Zitat von stingthing
Zitat:
Zitat von MasterE
hmm kann man nicht verallgemeinern... bei mir kommen sie von gesättigten Fetten verstärkt von planzlichen, ulkigerweise.
wenn ich Käse, Schokolade, Salami etc komplett weglasse, krieg ich kaum welche... aber das kann ich nicht :D
Zink hilft mir nur kurzeitig hochdosiert (50mg), lindert und die Heilung ist etwas schneller. Regelmäßig nehm ichs eigentlich nicht.
Wenn 50mg so das Maximum sind, was man täglich an Zink nehmen sollte:
Bringt es dann was jeden zweiten Tag 50mg zu nehmen oder ist das schwachsinnig. Habe hier die 100mg Zink-Tabletten von Kal. Halbieren geht ganz gut, vierteln leider nicht ;-).
Frage mich nur ob man damit eine Überdosierung vermeiden kann und ob der Effekt der gleiche ist (im Vergleich mit 25mg täglich)
Gruß
doemi