So mal ein paar Bilder von mir.
Ein paar Daten:Alter 30 Jahre,Training seit 16 Jahren intensiv BB seit 4,Größe 178cm ,Gewicht 101 kg.
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So mal ein paar Bilder von mir.
Ein paar Daten:Alter 30 Jahre,Training seit 16 Jahren intensiv BB seit 4,Größe 178cm ,Gewicht 101 kg.
respekt!!!:respekt:
richtig massiver oberkörper.
die beine passen leider gar nicht dazu..
Sieht bis auf Waden mächtig aus! :kult: Oberschenkel könnten auch noch etwas Masse gebrauchen. :-)
Irgendwelche Wettkampfambitionen?
Also so schlecht sind die Beine auch nicht. Ich glaub wenn die auch rasiert wären würden sie auch besser zur geltung kommen.
Bin eben ein Diskopumper!Ne Quatsch war verletzt ,hab immerhin im letzten halben Jahr von 64cm knapp 70cm OS aufgebaut...
extremer oberkörper , rücken seiht ent so doll aus wie die front aber immernoch heftig
kraftdaten?
beine passen halt net wirklich zum gesamtbild ansonsten super leistung und schöner körper
Starke Frontansicht. Schultern gefallen mir sehr gut.
TP ?
rasier dir die beine mit.
sieht seltsam aus.
oberkörper total blitzeblank und dann nen pelz auf den beinen.
Muskeltechnisch hast du viel auf die kette bekommen.
Ansonsten gefällt es mir persönlich überhaupt nicht was die Form, Symetrie, Proportionen angeht...es ist leider überhaupt nicht stimmig.
Das mit der verletzung tut mir für dich leid und man sieht auch dass du deine beine trainierst, nur meine ich nur das sondenr auch den rest...arme etc...
ich glaube du solltest auf deine linie achten ...falls dir das wichtig ist..
viel erfolg weiterhin
einfach extremes muskelpacket, aber die stofffrage muss man hier nicht mehr stellen :-) ... zu den beinen: kenne leute mit solch oberkörper und cirka solchen beinen die aber nie beine trainiert haben.. mit ordentlich stoff wachsen die alleine vom gehe, joggen, stark arbeiten (z.b.bau) einfach etwas mit
Ich liebe Leute die ne Sorroundanlage haben und dann die Sorroundspeaker alle frontal aufstellen :kopfwand: :kopfwand:
:)) :)) :))
krass was so adern :-)
Oberkörper ist echt klasse.
Schultern besonders und die beine werden auch noch kommen.
Alles in allem echt geil!:-)
Die Umfänge interessieren mich
und die kraftdaten interessieren mich noch vieeeeel mehr
Also meine Umfänge aktuell: Brust 130cm,OA 48,5 cm,OS 71 cm,Taillie 81 cm.
Im Bankdrücken schaffe ich um die 200 kg,Schuterdrücken LH 150 kg,
Kniebeuge 230 kg...
so siehst du auch ausZitat:
Zitat von Desolator
:respekt:
max oder satz gewichte?
Schon Maximalgewicht wobei ich sehr auf eine saubere Ausführung achte.
Einfach nur extrem geil ! :respekt:
Danke,demnächst gehts wieder auf Masse,dann werde ich mal neue Bilder reinstellen.
Zitat:
Zitat von Desolator
xD schon geil, gehörst zu den 0,05 % die ultra heftig sind und dann willste wieder ne massephase einschieben ;) geil! einfacah wahnsins leistung!
mit den beinen ist so ne sache, habe die gleiche behaarung und das zu rasieren ist den aufwand nicht wert xD
danke dass du mir meinen tag versüßt hast :-)Zitat:
Zitat von ArminvonGemeinde
:respekt:
Des würd ich dir auch empfehlen..musst nichmal rasieren sieht eh voi merkwürdig aus ich würd (und mach des auch) die mim Langhaarschneider ohne Aufsatz alle paar Wochen auf 3-4mm runtersetzenZitat:
Zitat von w3p3s4m
das würde mich mal interessiren wie da aussieht so runtergestutzt xD glaube nicht so toll haste da ein foto von?
Ne aber vielleicht find ichn (sehr altes) Foto mit 10cm langer Beinbehaarung (die sind aber zu 3cm Locken zusammen gerollt) wo du garantiert anders denken wirst :evil:Zitat:
Zitat von Superfly
einfach mal kürzen im winter, sieht ja keiner wens doof aussieht.....
so isses...sieht auch absolut gut aus..besser als so ein pelz..Zitat:
Zitat von MasterE
freu mich schon auf die massefotos :D
Schaut alles sehr stimmig aus, echt super !!. Zu den Haaren an den Beinen. Laß die erstmal dran es wird Winter und gibt nichts besseres als ein wärmendes Fell.
wie sieht deine ernährung aus ?
& dein traning ?
Meine Ernährung und mein Training ist auf Masse gerichtet:viele Kh und Eiweiß,Training mit hohen Gewichten und wenig Wh,meistens 1- 4...
Das ist intressant. Mit 1-4 schaffst du es aufzubauen? Wie viele Sätze?
Oder meinst du 1-4 sätze?
ich glaube er meint ernsthaft 1-4 wdh !
würde mich auch interessieren, was man denn damit erreichen kann... :D
dafür 15 sätze oder wie ^^
wie viel kh & eiweiß in etwa :) ?Zitat:
Zitat von Desolator
Respekt, echt krasser Körper. Kann dazu nur gratulieren.
Da kann ich nur hoffen, das auchmal zu schaffen.
krasser oberkörper :rock:
beine sehen im verhältnis zum oberkörper klein aus, scheint aber nur eine optische täuschung zu sein.
trotzdem saubere leistung :daumen:
Warum denn bitte nicht?Zitat:
Zitat von MonacoWesT
Verstehe auch nicht was jetzt so komisch daran sein soll mit 1-4 Wdh. aufzubauen? Ihr kennt doch die Ausführung gar nicht. Wenn er die sauber u. langsam durchzieht, ohne Schwungkräfte ist das doch kein Ding.
Unglaublich wieviele den Mist mit 1-5 Wdh. Kraft, 6-12 Wdh. Masse noch glauben.
ist sowas natural möglich in 16 jahren? hoffe doch oida?