hallo an alle
für all die jenigen, die sich daheim bemühen gibt es folgendes:
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...STRK:MESELX:IT
lg
patrick
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hallo an alle
für all die jenigen, die sich daheim bemühen gibt es folgendes:
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...STRK:MESELX:IT
lg
patrick
Nen Hantelständer aus Holz ist ja OK,
aber
die Bank rockt ja mal ...:D
da hätte auch ne Biertischbank gereicht
:))
freut mich dass es gut ankommt :D.
aber mal ohne mist, die bank ist wirklich besser als eine biertischgarnitur.
sie ist wesentlich höher, stabiler und auch zusammklappbar
servuuus,
bin auf der suche nach so nem set.
sieht mir aber ziemlich labil aus...
PS: wohne in büttelborn. katzensprung ;)
Zitat:
Zitat von Patrick1987
Also ik hatte mir mal nen Ständer extra für Shrugs jebaut, ebenfalls aus Holz!
Quasi ein Stück Arbeitsplatte, darauf nen richtigen 12x12 Pfosten geschraubt, und oben die Auflage für die Stange mit ner Handkreissäge ausgeklingt, und mit Metall beschlagen!
Das Teil war wirklich Astrein....
Aber deine Bank, mein lieber Mann....:)) :D
Sagen wa mal so, ik bin ja selber jemand, der gern und Leidenschaftlich wat aus Holz bastelt usw....hält ja ooch und ist stabil...
Aber deine Bank ist trotzdem recht Lustig....:))
Suffkopp, du drückst doch auf deim Moped, gebs zu!
Zitat:
Zitat von Völkerball
Nene....
An verstellbaren Klappbänken sollte dit dem Suffi nich hapern...:nono:
Hatta allet, Hatta....3 St sojar, einzelne...
Und die Bankdrückgarnitur is eh extra....:professor:
Zitat:
Zitat von Suffkopp
3 Stück!! :shock: Ich hab nur eine :crybaby:
Suffi du alter Groß-Kapitalist! :))
schöner trainingsplatz suffi!
hast du egtl auch einen kniebeugenständer oder sowas ähnliches?
Jo, na Kniebeugenständer hab ik diese gelben Unjestüme, original
30 Jahre alt und aus Russland!:))
Ik sag mal, zum Kniebeugen sind se nischt, da brauch man schon wat schönet
feststehendet, wo man och mal jegenrennen kann!
Ik nehm die gelben Dinger aber jerne für Military Press, dafür sind se jut!:-)
Ik plane aber jerade, bzw wird demnächst ooch umjesetzt, den Eigenbau eines
schönen hohen Racks!
Wo ik quasi alle 25 cm ne Ablage habe, und die bis anne Decke oben jeht! Kann man gleich Klimmzüge dran machen...
Material hab ik sojar schon da...muß nur zurechte jeschnitten und verschweißt werden!:-)
sehr geil!
echt sehr geil! :ohmeister:
stell dann mal bilder von dem ding online.
beim suffi is immer allet janz fein und akkurat, vastehste?! :professor:
da hat allet sein plätzchen wo et hinjehört, so isset :professor: :professor:
so schauts aus.
nix mit vollem aschenbecher, leeren trompeten und soßenflecken auf der bank.
ordnung muss sein! :professor:
Jo, ib bin ooch zufrieden das ik dit klehne Home Gym habe...is janz vernünftig!
N Latzug hab ik ooch noch drinne, wo man ooch Rudern kann usw...
Dit wars denn ooch, reicht ja ooch!:ratlos:
Viel erfolg ist ne anstrengende sache!Zitat:
Zitat von Suffkopp
25cm find ich nen bisschen zu wenich. Ich hab glaube 8 oder 7 genommen.
Homegym rockt aber jeden wellnesstempel.
Auch die guten gewichte von bad company :D Gut und günstig aus fernost. So muss sein.
man sollte ja auch das hautmerkmal auf die gewichte und evtl. das reck legen..der rest ist einfach nice to have. kann man auch sicherlich, wenn man daheim nen stuhl zu wenig hat, als sitzplatz nehmen #popcorn
Dit is groß jenuch da kann der Stresich gleich noch mitmachen! :professor:Zitat:
Zitat von Suffkopp
Zitat:
Zitat von Georgy
Ja, ik werd auch weniger nehmen, so 10 cm oder so....wichtig is eigentlich nur ne ordentliche Bandsäge, zwecks Gehrungsschnitte der U-Profile und Ablagerohre!
Hab dir mal ne Skizze gemacht, ist die Seitenansicht von einem Teil...genauso wirds!:professor:
Ansonsten die Bad Company Scheiben hab ik jenommen, zwecks Studiomaß, wegen KH zusammenschrauben!
Die sind nämlich so halbwegs dünn, sag ik mal...und somit passen die gut auf die KH Stangen drauf, hab nämlich auch richtje 3,75er usw...
Bei den großen Scheiben hab ik allet durcheinander....da isset egal! Langhanteln oder SZ Stange hat ja genug Aufnahme...:-)
Naja, und der Preis von den B. Company Scheiben geht ja ooch in Ordnung...