Hallo,
mit was kann ich bei der Creatin einnahme die gramm am besten abwiegen?
Ab wann merkt man eine Wirkung bei Creatin?
Gruß
Miss-Undercover
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Hallo,
mit was kann ich bei der Creatin einnahme die gramm am besten abwiegen?
Ab wann merkt man eine Wirkung bei Creatin?
Gruß
Miss-Undercover
wie wäre es mit einer Küchenwaage? Gibts schon ab 19,90 mit Digitalanzeige
Gruss Sven
1 TL sind etwa 5g.
jetzt ca. 13 euro bei lidl im angebot...Zitat:
Zitat von SvenHD
Ich hab auf kreatin.de bestellt, da war ein Messlöffel dabei...ansonsten wie schon gesagt 1 TL sind ca. 5g
Ein gehäufter oder ein gestrichener Teelöffel?
ein gestrichener sind knapp 5 gr.
bei mir zumindest
bei mir war es ein gehäufter :winke:Zitat:
Zitat von Grey
ich glaube nicht, dass man mit einer küchenwaage grammgenau wiegen kann. da braucht man schon eine briefwaage.
meine küchenwage ist haargenau ;-)Zitat:
Zitat von d00d
die waagen wo man das gras damit abwiegen kann. gibs in jeden kiffer-laden und kosten 5euro
Ist sehr schwer pauschal zu sagen ab wann man die Wirkung von Creatin wirklich spürt. Betreibe selber einen fitness-shop und da hört man ja so einiges. Manche nehmen 3 gr. und es wirkt andere so wie ich spüren erst ab 20 oder 30 gr. täglich was..Muss aber auch dazu sagen das ich schon ne menge kuren hinter mir habe. Für den Anfang sollten es ein Teelöffel morgens und ein Teelöffel direkt nach dem Training tun.
haha auch so ein geiler 0,5 g löffel wo man einschläft bis die post workout nuri endlich zubereitet ist? :))Zitat:
Zitat von Squat4Life
ich nehme btw auch nee waage, habe meine für knapp 10 € aussem discounter (digitalwaage)
ist mir noch nie passiert das zum creatin ein messlöffel dazu ist