... ist ja nicht produktiv, oder? Wenn ja, ist es sinnvoll zu joggen?
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... ist ja nicht produktiv, oder? Wenn ja, ist es sinnvoll zu joggen?
Falscher Denkansatz.............der Saufabend ist nicht produktiv.
MfG
M.
Da du es sowieso nie zu etwas bringen wirst, kannst du ruhig saufen und am nächsten Tag trainieren. :professor:Zitat:
Zitat von donytoni
lass das saufen sein, dann hast die besten ergebnisse
Natürlich kann man da trainieren.
Um 7 heimkommen 4L Wasser exen, bis 4 pennen, dann Creatin nehmen gescheit frezzen und um 8 zum training :rock:
Gib dir doch gleich ne Kortisol-Spritze :sorg:
Sportler ist wer trinkt und trotzdem seine Leistung bringt :professor:
habe schlechte erfahrungen blutdruck und kreislauf technisch damit gemacht... deshalb setz ich wenn ich mal feiern geh den tag danach aus.
Am Wochenende wird gesoffen die Woche Trainiert.(:o)
Eig kannst du immer trainieren am Sauftag selbst,ein tag danach und wenn du mal ganz platt bist halt erst 2tage später.
Und diese ganzen Antworten immer:hör auf zu saufen bla bla :respekt:
Als Hobby bbler auf alles zu verzichten ,macht was ihr wollt,aber lasst andere die es nicht so machen wollen.
Und dann so Sätze wie aus dir wird nie was:rofl: ,was wird denn aus euch?1cm mehr armunfang?oder doch gleich mr.o?
Krass, was man sich hier anhören muss als Antworten auf eine meiner Meinung nach legitime Frage.
Also viel trinken, wenn vorhanden Creatin gegen Wasserentzug, und wenn man sich fit fühlt nach ausreichend Schlaf, geht das klar.
Meine Erfahrung, wenn ich gesoffen hab kann ich tags drauf nicht mit hoher
Intensität trainieren, schwere Gewichte werden irgendwie noch schwerer etc.
Hab mir angewöhnt wenn ins Studio, dann Cardiotag und gut. Ist halt m. M.
nach Blödsinn einen Trainingstag zu verschenken weil die Intensität nicht geht,
und ohne Intensität Trainingeffekt fast null...
war jetzt auch nich so der harter Saufabend (paar Flaschen Bier)
Wir sind ja unter uns hier.. wie siehts denn aus, wenn man bisschen gekifft hat am Abend davor? Hat das auch ne Auswirkung auf die Leistungsfähigkeit? Ich fühl mich eigtl. fit, aber kann sein, dass mir das Gewicht dann trotzdem doppelt so schwer vorkommt :zunge:
Zitat:
Zitat von BugsBunny69
das kenn ich, genau meine meinung>)
donytoni:
probiers doch einfach aus...
ach kiffen is da halb so wild ;)
du kommst zwar schneller aus der puste und bist noch nen bisschen träge vlt am tag danach
aber alles in einem halb so wild.
gewichte und masse gehn stetig nach oben...
naja so is das zumindest auf testo...:D
ohne siehts da glaub ich nicht so rosig aus. aber "mal" kann man das machen , wirkt sich keines falls so negativ aufs training aus wie alkohol!!
21 Jahre, keine Ahnung vom Sport und Testo nehmen :sorg:Zitat:
Zitat von Neophyte3105
Peace,
Kiff hat mMn nicht mehr negative Auswirkungen als Kippen...und sofern mans nicht total übertriebt kommt man auch wieder gut ausm Bett und ins Sutdio ;)
mfg
CommanderE
ja was denkst du denn?Zitat:
Zitat von charly471
irgendwie muss ich das ja kompensieren :(
meinst du ernst nä?:rofl:Zitat:
Zitat von Neophyte3105
also zugedröhnt war ich schon mal - nur die Motivation ist echt unter aller sau, wirklich schwächer war ich nicht, aber da wo es dann um die letzen wh´s geht hat der biss eventuell etwas gefehlt...
Wegen dem Saufen, das hängt stark davon ab ob du dich gut regenerierst...
vor dem saufen essen - wichtig
nicht durcheinader saufen und nicht zuviel :D
nachher, also in der nacht verdammt viel wasser trinken, morgens noch mehr wasser
verdammt lange schlafen
viel kaffee trinken
nachmittag trainieren gehen
Nachdem ich den sommer jeden 2ten Tag besoffen war hab ich gute möglichkeiten gefunden den alkoholkonsum herunterzuspielen, wie gesagt, viel essen, sehr sehr viel schlaf, kaffee, sehr viel wasser
also soweit ich mich erinnern kann hatte ich schon bestleistungen mit kater :salook:
das ganze gelaber von wegen lass das saufen sein gehen mir auch heftig auf den ***
leute wir sind in keinem pro forum... ab und zu mal was trinken schadet sicherlich in dem maße wies oftmals dargestellt wird , wir sind hobby bb
gugy : wenn das nur so leicht wär mim schlafen , das problem is ja dass alk das ZNS oftmals stark beeinflusst und man trotz müdigkeit kaum schlafen kann
wenn ich richtig durhcgesoffen habe wach ich teils schon nach wenigen stunden auf und hab starke probleme weiter zu schlafen
nach dem train gehts mir aber dann meist gut , starken kaffee vorher rein , haferflocken und allgemein an dem tag viel trinken und essen
...saufen ist ne feine sache,Zitat:
Zitat von Sasin
aber gut reden muss man es sich auch nicht :) ...
...wenn ich mich aber in meiner kammer ein anritze und mich psychich fertig mache,oh ich habn schluck alkohol getrunken,ich werde nie wieder muskeln aufbauen,dann wird das natürlich auch nix ...
hat eben sein für und wieder ...
muss jeder selber wissen und lernen damit umzugehen...
Es ist und bleibt reines gift ... HOCH DIE TASSEN!:evil:
also da unser fitness center SA + SO nur bis 15 uhr offen hat, muss ich um 13 uhr spätestens hier los damit ich so 13:30 da bin.
Wenn ich was trinken war bin ich erst um 4-5 im bett > 7 Stunden schlaf.
Leichter restalkohol is dann immer noch da, und ich teile im großen ganzen
die meinung von vielen hier, ich fühle mich schlapp + schwitze mehr aber
kraftwerte sind nahezu gleich.
Ich sag mal so: Schaden tuts nicht, obs was bringt sei dahingestellt, schwitzen
tuste alle mal, kannst also bissi wat verbrennen, das nie verkehrt -machts essen
danach doppelt so viel spaß.
Zitat:
Zitat von Gugy
ist doch viel zu viel aufwand :D
bis 5- 6uhr feiern
dann den wecker auf 10uhr stellen
aufstehen, studio fahren
auf dem weg 2 - 3 liter wasser und ne banane als frühstück
und so stell ich meistens nach dem "saufen" neue rekorde auf
(habe generell den besten pump + die besten trainingseinheiten nach partys
keine ahnung warum ?!)
was auch nicht so schlimm istZitat:
Zitat von rekcehcred
hatte mehere monate eine starke behandlung mit hohen cortisongaben
und es hat sich nichts geändert
habe ausgesehen und aufgebaut wie immer ;-)