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Hallo!
Ich bin mir sicher, dass es die Frage mindestens schon 10000 mal gab, hab jetzt aber auf die schnelle leider nichts gefunden.
Also wie kann man Proteinpulver am besten ohne Waage dosieren? Bzw ich hab nen Shaker mit Skala, das bringt mir nur leider wenig ohne die Dichte von Whey zu kennen :zunge:
Also kann mir jemand sagen wie viel 100ml Whey wiegen? :ratlos:
Bedankt >)
kommt drauf an, ob es geschüttelt oder gerührt wurde! :professor:
lose reingeschüttet :professor:
und selbsverfreilich ohne milch :professor:
dann dürften 100ml
genau 32,94g haben.
danke, aber stimmt das auch?
bitte eine quelle oder weitere meinungen, trau dir leider aufgrund deiner obigen antwort nicht so recht #spank
schöne grüße (:o)
mal ernsthaft, kauf dir eine waage du spezialist.
kriegst schon unter 10€ so ein teil, das wirst dir ja wohl leisten können.
hab schon verschiedenste wheys probiert und manche sind staubtrocken und eher "grobkörnig", machne sind staubzuckermäßig, manche sind eher etwas "klebrig" ...
wie soll man da objektiv differenzieren? :roll:
es handelt sich um das esn designer whey von team andro. aufs gramm genau kommts mir auch nicht an, ging nur um eine grobe orientierung. deswegen fand ich deine angabe mit 2 nachkommastellen etwas befremdlich.
wenn das aber ungefähr stimmen sollte, bin ich schon sehr zufrieden :ohmeister:
1Esslöffel sind ca 10g :professor:
hat das whey keinen dosierlöffel dabei?
die angabe auf der verpackung sollte eigentlich übereinstimmen mit der dosierlöffel menge.
musst ein wenig in der dose graben :P^^
iwo wird der messlöffel schon sein^^
achja du willst ernsthaft durch die dichte berechnen, wieviel du in den shaker tun sollst ? anstatt die vllt nichtmal 10 euro für eine einfache waage zu investieren^^
wenn du iwann mal nach ernährungsplan essen solltest, wirst du dann mittags die menge der pute oder des reises auch per dichte-formel berechnen? #spank
also nen messlöffel gibts keinen, ist auch keine dose sondern nur son dummer beutel den man nicht ordentlich wiederverschließen kann :kopfwand:
und da ich mir das erste mal proteinpulver geholt hab, wollt ich halt wissen ob das ungefähr passt, wenn ich den shaker bis zur 100ml markierung voll mache...
ne waage kann ich mir immer noch kaufen, falls ich auch mal anfange mein restliches essen abzuwiegen...
und wenn ich pute oder reis kaufe steht das gewicht meistens drauf >)
@ ceddi: gehäuft oder gestrichen?
Zitat:
Zitat von Frau Bayersdorf
und falls gehäuft, wie hoch gehäuft?
wenig, eher so mittel, oder viel?
merkste was?
kauf dir eine waage du held. T:
ganz abgesehn davon, wie schmeckt dir das ESN zeug?
hab mir nämlich auch 2pkg (banane, schoko) gekauft und werd diesen fehler sicher kein zweites mal machen.
hehe genau das gleiche hab ich mir auch bestellt.
das schoko zeug find ich bis jetzt ganz ok, wobei ja die dosierung wie bereits erwähnt glaub ich noch nicht optimal war...
naja...
schoko schmeckt einfach nur lau, wie verwässerter kakao.
banane hat so einen ekelhaften, fast schon stechend chemischen beigeschmack.
Erdbeere von Esn schmeckt wie Milchshake, also find ich
Zitat:
Zitat von ceddi13
is das gut oder schlecht?
bzw welcher milchshake? :gruebel:
ich trink grad den zweiten schoko und find den sehr lecker muss ich sagen! hatte letztes mal glaub ich einfach zu viel genommen (keine waage :professor: )
machst du den shake etwa mit wasser? anders kann ich mir das mit dem wässrigen geschack nicht erklären...
also ich hatte nie probleme damit, den zu verschließen, man muss nur gucken, dass man das pulver aus dem verschluss da rausklopft (:o)Zitat:
Zitat von Frau Bayersdorf
banane ist wirklich ekelhaft... die erste packung ging irgendwie... bei der zweiten bestellung wars irgendwie seltsam... danach hab ichs nie wieder genommen :arcade:Zitat:
Zitat von prinz eugen
jetzt nehme ich nur noch erdbeere... mit wasser und wenns ausm kühlschrank kommt gehts bestens runter, also könnte man auch als normales getränk abstempeln... :-)
Kindaaaaaaaaz
1. Ein Esslöffel sind 10g. Also 3 Esslöffel = 1 Shake.
2. Der Beutel ist wiederverschließbar.
3. Schoko und Banane sind auch die einzigen die ******* schmecken.
4. Der Beutel enthält kein Messbecher.
4. ESN ist toll.
4 ≠ 4 :zunge:Zitat:
Zitat von <Lu>
spaß bei seite, hast doch recht :professor:
1. GutZitat:
Zitat von prinz eugen
2. Wie der Milchshake den es bei uns im Eiscafe gibt ( bringt dir sicherlich jetzt nicht viel )
:professor:
...3 gute esslöffel und fertig...paar gramm weniger oder mehr wird deine muskeln auch nicht interessierenT: