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Hi,
Meine Frage steht ja bereits dort oben ;D
Also ich mache ca. 10-15kg , 100 Wiederholungen am Stück und das recht locker ; deshalb ist meine Frage die folgende , denn das strengt mich kaum an.
Komischer Satzbau ;D
Für die, die sich wundern was ich packe, ich bin extrem übergewichtig und treibe seit ich klein bin sehr sehr viel sport und habe z.B durch Basketball und Downhill Waden wie andere Oberschenkel ^^.
Mit freundlichen Grüßen,
MusMuschkel
Was soll es bringen 100 Wdh am Stück zu machen ?
Ganz ehrlich, nimm mal ein moderates Gewicht, kein Plan 60-70 kg und mach damit 15 Wdh...
du bist übergewichtig...aber treibst seit du klein bist seeehr seeehr seehr... viel sport ?? ist klar^^ das gibt kein sinn :D
iwas ist da wohl bedeutend schief gelaufen #spank
klar können beincurls kniebeugen ersetzen, und zwar so:
1)von der maschiene aufstehn
2)zum rack laufen
3)hantel beladen und auf den rücken
4)runter
5)wieder hoch
6)repeat
....(:o)
Ich habe ein Körpergewicht von 80kg und kann locker 100 Schritte laufen. Das ist kaum anstrengend. Muss ich trotzdem noch Kniebeugen machen?
Wieso machst du bitte 100 Wdh´s? Und wieso zur Hölle kannst du überhaupt darüber NACHDENKEN, dass beincurls und kniebeugen vergleichbar sind?
MfG
was zur hölle ist hier eigentlich losZitat:
Zitat von Mercurio
habe z.B durch Basketball und Downhill Waden wie andere Oberschenkel ^^.
[/QUOTE]
Das bezweifle ich....(außer bei nem KFA von 70%)
Zitat:
Zitat von Musmuschkel
Ich will ein Video. (:o)
Trollalarm >)
hier dann noch ne ernsthafte antwort auf die ursprüngliche frage:
nein, niemals. :nono:
kniebeugen sind durch nichts zu ersetzen. >)
haha :-) :D :respekt:
ich bin halt kräftig gebaut ;D fast alle in meiner Famillie sind 2m Bruder,Vater,Opa usw. und ich habe jetzt schon mit 14 Jahren in 2 wochen 15 ;D , schuhgröße 48 also ich werde auch 2m ;D bin halt dazu noch gewichtiger und ach ka
Basketball Video, hehe steck es dir in den >) ^^
Ok, das mit den Gewichten und dann Kniebeugen finde ich ganz interessant das muss ich mal machen!
Hab nochn Bild angehängt xD ; die, die Ahnung von der Materie haben können es sogar glauben oder wissen das dat wirklich übel hart ist ;D also sagen wir mal doppelt soviel wie der durchschnitt in meinem Alter aber ist ja klar das wenn man soviel wiegt und soviel sport macht das das so ist
sehr viel Sport und sehr viel Übergewicht klingt komisch?!
Es gibt Leute die essen den ganzen Tag Fertiggerichte, morgens Donuts,mittags 1 Pizza und noch ne Cola , abends 10 pfund nudeln mit soße usw. xD und sie werden kein Strich dicker! (kenne da genug)
und es gibt spezialisten wie mich die eben das gegenteil sind :D habe nie viel gegessen! wirklich
bild vergessen xD hier
http://www.imagebanana.com/view/s0di2l5h/DSC00903.JPG
diese komischen Fußwärmer dinger habe ich an weil ich ne verletzung habe
Also erstmal vorneweg.. wenn es dich nicht anstrengt warum machst du es dann?? zum Muskelaufbau wird es sicher nicht beitragen.Zitat:
Also ich mache ca. 10-15kg , 100 Wiederholungen am Stück und das recht locker ; deshalb ist meine Frage die folgende , denn das strengt mich kaum an.
Das sollte man als Sportler schon wissen meine ich :gruebel:
Nimm mehr Gewicht und reduziere die WDH auf 10-15.
Anhand dem angefügtem Bild würde ich sagen du belügst dich selbst..Zitat:
habe nie viel gegessen! wirklich
Außer natürlich du hast irgendwelche Krankheiten was du allerdings auch hättest schreiben sollen, wenn es denn der Fall ist.
Und wie wärs mit ein paar Angaben zur Person?
dabei würde mich diese interessieren
1. Wie viel wiegst du?
2.Wie sieht deine Ernährung aus?
3.Wie sieht das mit dem Sport aus? Intensivität, Dauer und vorallem Regelmäßigkeit.
4. Und was für trainingsmöglichkeiten stehen dir offen? Fitnessstudio, Hantelbank mit Stange und Gewichten?
mfg
ich würde noch die Frage hinzufügen:Zitat:
Zitat von proteinjunkie
Was sind deine Ziele?
bzw gib mal ein ganzkörper-foto...dann sieht man das klar und deutlich...
faaaaaaaaaaake
Das da reicht auch schon.Zitat:
Zitat von Kinzi
Für mich sieht das nicht "kräftig gebaut" oder sonstwas aus..sondern eher..naja kann sich ja jeder denken.
Zitat:
Zitat von Musmuschkel
eigentlich finde ich Fakeethreads nicht witzig, aber das Bild hat der Beschreibung die Krone aufgesetzt!! :rofl: (:o) :klatsch:
ich hoffe für den TE, dass es ein fake ist ^^
ist es das nicht, ... dann tut er mir sehr leid :D :D :D
Wieso essen alle Dicken eigentlich immer so wenig?! :gruebel:
:))
Alles unter Handgröße zählt nicht, und da die Hände mit zunehmender Dicke immer Dicker werden....Zitat:
Zitat von Bowa
nein..
wie ja bekannt ist essen alle 60kg Spargeln enorm viel, nehmen aber einfach nicht zu...
und alle dicken essen fast nichts, nehmen aber alleine durch den Verzehr einer Milchschnitte mind. 2kg Fettmsse zu..
Sie können also beide nichts dafür..
:professor:Zitat:
Zitat von LuckySlevin
So sieht's aus... traurig aber wahr.. ;)Zitat:
Zitat von LuckySlevin
An den Thread-Ersteller: ...hatte bis vor kurzem auch (wenn auch nur leichtes) Übergewicht und war der Meinung, eigentlich esse ich gar nicht so viel... als ich dann mal die Nährwerte ausgerechnet hab' bin ich aus allen Wolken gefallen. Abgesehen von Menschen mit Stoffwechselerkrankungen (und das dürfte wohl bei den wenigsten der Fall sein) ist man durchaus selbst dafür verantwortlich, wieviel Fett man auf den Rippen hat. SO unterschiedlich, wie das immer dargestellt wird, sind nämlich "Softgainer" und "Hardgainer" bei weitem nicht in der Nährstoffverwertung... da unterscheidet sich der Bedarf im Höchstfall um wenige 100 Kalorien, aber nicht um Tausende.
mmmmh, so ähnlich sah das früher mal bei mir auch aus als jugendlicher. ich hatte ca 120 kg auf 1,84m mit 15, 16 und war dabei richtig sportlich. damit meine ich jetzt sport ganz allgemein wie fussball, basketball usw. und kein BB. sogar beim sprinten war ich genauso schnell wie andere in meiner in meiner klasse und habe immer eine 1 bekommen.
bei mir lag es an der falschen ernährung. war auch immer der meinung das es wenig war aber mit meinem wissen von heute weiß ich das es zu viel und vorallem das falsche war. meine waden sahen auch so ähnlich aus wie auf dem foto. hab dann 30 kg abgenommen.
den sinn der ausgangsfrage kann ich leider nicht erkennen. mit 14 machen die meisten kids mal aus spass beincurls weil irgendwo son ding rumsteht. da hat der TE bestimmt vielmehr hinbekommen als seine kumpels und wundert sich jetzt...
Also ich brauch nur Fettgedrucktes lesen und schon nehme ich zu :D .