Passt das alles zusammen ?

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06.11.2010, 14:10
Zapo

Passt das alles zusammen ?

Hi Leute, habe ein paar Supps hier die ich täglich nehme, wurde gerne wissen ob irgendwas davon zuviel oder überflüssig ist.

Supps:

All Stars HY-Pro 85
Mammut Protein Formel 90
Bcaa 4000 von All Stars
Amino Liquid 5000 von Best Body
MCT Liquid 5000 von Best Body
Lipo 100 von Body Attack
IronMaxx Zell-Taurus
Millers Sports Vitamin B Komplex
Calcium Magnesium Kapseln
MACA Kapseln von Nutrition Discount

Sooo, folgendermassen nehme ich alles ein:

Zu erst muss ich erwähnen das ich morgens in Studio gehe, fang meistens um halb 8 morgens mit dem training bis so ca. 9 Uhr.

Trainingstage:

06:30 ---> 1 Shake Mammut Protein
06:30 ---> 15 ml MCT Liquid in den Shake
06:30 ---> 12,5 ml Amino Liquid 5000
06:30 ---> 3 Kapseln Bcaas
06:30 ---> 3 Kapseln Lipo 100
06:30 ---> 1 Kapsel Calcium Magnesium
06:30 ---> 1 Kapsel Vitamin B Komplex
In der Creatin Kur auch ---> 1 Schake IronMaxx Zell-Taurus

Nach dem Training (ca. 09:00 Uhr) ab nach Hause:

09:15 ---> 1 Shake Mammut Protein
09:15 ---> 12,5 ml Amino Liquid 5000
09:15 ---> 3 Kapseln Bcaas
09:15 ---> 3 Kapseln MACA
In der Creatin Kur auch ---> 1 Schake IronMaxx Zell-Taurus

Abend vor dem Schlafen gehen:

1 Shake HY-Pro 85

An trainingfreie Tage:

Morgens nach dem aufstehen:

1 Shake HY-Pro 85
12,5 ml Amino Liquid 5000
3 Kapseln Bcaas
1 Kapsel Calcium Magnesium
1 Kapsel Vitamin B Komplex
In der Creatin Kur auch ---> 1 Schake IronMaxx Zell-Taurus
1 Kapseln MACA

Mittags:

1 Shake Mammut Protein
1 Kapseln MACA

Vor dem schlafen gehen:

1 Shake HY-Pro 85
12,5 ml Amino Liquid 5000
3 Kapseln Bcaas
In der Creatin Kur auch ---> 1 Schake IronMaxx Zell-Taurus
1 Kapseln MACA

Über den Tag verteillt auch 1 Kapsel Lipo 100 vor der Mahlzeiten max. 3 Kapseln am Tag, wenn ich in einer Diät bin.

So, kann mir jemand was dazu sagen?
Ist irgendwas zuviel, z.b. Aminos?
Wenn ich in einer diät bin kann ich trotz Lipo 100 auch Zell Taurus nehmen?

Über eure Antworten freue ich mich jetzt schon :)
06.11.2010, 14:33
x3r0x

ich würds mal mit fester nahrung versuchen...
06.11.2010, 14:39
Zapo

Ich esse ja schon 2 mal am Tag, bin gerade auf Diät :)
06.11.2010, 14:50
gaggeis

Zitat:

Zitat von Zapo

Hi Leute, habe ein paar Supps hier die ich täglich nehme, wurde gerne wissen ob irgendwas davon zuviel oder überflüssig ist.

Supps:

All Stars HY-Pro 85
Mammut Protein Formel 90
Bcaa 4000 von All Stars
Amino Liquid 5000 von Best Body
MCT Liquid 5000 von Best Body
Lipo 100 von Body Attack
IronMaxx Zell-Taurus
Millers Sports Vitamin B Komplex
Calcium Magnesium Kapseln
MACA Kapseln von Nutrition Discount

Sooo, folgendermassen nehme ich alles ein:

Zu erst muss ich erwähnen das ich morgens in Studio gehe, fang meistens um halb 8 morgens mit dem training bis so ca. 9 Uhr.

Trainingstage:

06:30 ---> 1 Shake Mammut Protein
06:30 ---> 15 ml MCT Liquid in den Shake
06:30 ---> 12,5 ml Amino Liquid 5000
06:30 ---> 3 Kapseln Bcaas
06:30 ---> 3 Kapseln Lipo 100
06:30 ---> 1 Kapsel Calcium Magnesium
06:30 ---> 1 Kapsel Vitamin B Komplex
In der Creatin Kur auch ---> 1 Schake IronMaxx Zell-Taurus

Nach dem Training (ca. 09:00 Uhr) ab nach Hause:

09:15 ---> 1 Shake Mammut Protein
09:15 ---> 12,5 ml Amino Liquid 5000
09:15 ---> 3 Kapseln Bcaas
09:15 ---> 3 Kapseln MACA
In der Creatin Kur auch ---> 1 Schake IronMaxx Zell-Taurus

Abend vor dem Schlafen gehen:

1 Shake HY-Pro 85

An trainingfreie Tage:

Morgens nach dem aufstehen:

1 Shake HY-Pro 85
12,5 ml Amino Liquid 5000
3 Kapseln Bcaas
1 Kapsel Calcium Magnesium
1 Kapsel Vitamin B Komplex
In der Creatin Kur auch ---> 1 Schake IronMaxx Zell-Taurus
1 Kapseln MACA

Mittags:

1 Shake Mammut Protein
1 Kapseln MACA

Vor dem schlafen gehen:

1 Shake HY-Pro 85
12,5 ml Amino Liquid 5000
3 Kapseln Bcaas
In der Creatin Kur auch ---> 1 Schake IronMaxx Zell-Taurus
1 Kapseln MACA

Über den Tag verteillt auch 1 Kapsel Lipo 100 vor der Mahlzeiten max. 3 Kapseln am Tag, wenn ich in einer Diät bin.

So, kann mir jemand was dazu sagen?
Ist irgendwas zuviel, z.b. Aminos?
Wenn ich in einer diät bin kann ich trotz Lipo 100 auch Zell Taurus nehmen?

Über eure Antworten freue ich mich jetzt schon :)

Eigentlich wäre alle überflüssig ausser die proeteinpulver,bcaa und creatin.
Allerdings reicht ein monohydrat aus und kein überteuertes zelltaurus.
Was mich mehr verwundert ist deine aussage das du nur zwei feste mahlzeiten in der diät essen möchtest.
So wird es aber nichts werden.:nono:
Wie schaut dein ernährungsplan denn aus?
Ich vermute leider das du keinen hast aber dafür reichlich unnütze supplemente.
Supps sind lediglich eine ergänzung.
Schreib mal ein wenig wie du wann und vor allem was ist.
06.11.2010, 15:10
Zapo

Genau, so schauts nämmlich aus, hab gar keinen festen ernährungsplan :(

Ich esse meistens ca. 1-2 Stunden nach dem training und einmal so gegen 16-17 Uhr.

Was ich esse?
Irgendwas was daheim gekocht wird, ich versuche drauf zu achten das es nicht zu fettig wird.

Wie gesagt, habe nach dem Sommer paar kilos zugelegt und möchte die jetzt loswerden.

Kann man den das alles aufeinmal nehmen???
Manchmal wird es mir etwas komisch für so ca 10-15 min. halbe stunde nach der einnahme, deswegen hab ich mich gefragt ob irgendwas zuviel ist.

Ja, wenn alles leer ist holle ich mir nur noch Proteine, bcaa´s, Amino Liquid und even. Creatin.
Ausser es wird sich feststellen dass das ganze zeug mir sehr viel weiter geholfen hat :)
06.11.2010, 15:46
marcel20006

Ich glaube wir können mal festhalten, dass du dir jeden Unsinn kaufst und absolut keine Ahnung davon hast. Jemand der über so vielen Supplements wie du verfügt, sollte eigentlich nicht solche Fragen stellen wie du es hier tust.
06.11.2010, 16:03
Zapo

Ehm, danke erstmal für die antworten.
Manche leute haben glaube ich die frage nicht richtig verstanden :kopfwand:

Also ich wollte jetzt nicht wissen ob ich ahnung habe oder nicht, das war leider nicht meine frage, trotzdem danke für den tipp.

Ausserdem auch wenn ich keine ahnung habe, darf ich doch wohl mal fragen, denn nur so hab ich vielleicht aber auch nur vielleicht in zukunft etwas mehr ahnung.
Dafür bräuchte ich aber anständige Antworten.

Ausserdem, woher willst du wissen das ich mir die ganzen sachen gekauft habe, vielleicht hat sich das mit der zeit gesammet oder ich habe etwas davon geschenkt bekommen, weisst du das???

In jedem fall sind alle sachen nun mal hier in meinem besitz und ich wurde mich wirklich freuen wenn es auch Leute hier gibt die gerne gezielt auf die fragen antworten und nicht von thema ablenken wie z.b. "Du hast keine ahnung" und so sachen.

Naja, trotzdem danke.
06.11.2010, 16:47
creation

Zitat:

Zitat von Zapo

Ausserdem auch wenn ich keine ahnung habe, darf ich doch wohl mal fragen, denn nur so hab ich vielleicht aber auch nur vielleicht in zukunft etwas mehr ahnung.

Naja, trotzdem danke.

wenn du keine ahnung hast, solltest du dich mit dem thema ernährung / supp. ersteinmal gründlich auseinandersetzen !

würde ich mich nicht gleich mit chemie zuknallen :\ aber jedem seine !
06.11.2010, 17:34
Burning_scar

wir meinens echt nicht böse mit dir, aber du brauchst nur ein bruchteil der supplements die du da konsumierst.

whey und creatin sollten reichen T:

die supplementindustrie bringt ein haufen krams auf den markt um ihr geld zu verdienen. ob der hobby-pumper, der das zeug nicht gesponsert bekommt, daraus einen nutzen ziehen kann, muss jeder selber wissen...
06.11.2010, 17:55
overkill apache

Ich würde das Geld , das du für Sups. ausgibst in eine gesunde ,abwechslungsreiche Ernährung
investieren.

Selbst Whey kann weg lassen. Creatin Monohydrat reicht.
06.11.2010, 19:36
Zapo

Danke für die vielen antworten, also es ist so.
Bevor ich was bestelle informiere ich mich schon ganz genau um was es sich dabei handelt. Manchmal brauch ich 2-3 Tage bevor ich mir was bestelle.

Jetzt ist es nun mal so das die ganze sachen hier stehen, paar zur hälfte und ein paar noch ganze.

Das problem ist nur das viele der Supps einige der selben Inhaltstoffe beinhalten.
Ich habe nur Angst wegen der überdosierung.

Okay, okay, ich hab es schon verstanden, ab jetzt hole ich mir nur noch Whey Protein und Creatin, während einer diät event. noch Bcaa´s :)
06.11.2010, 20:08
gaggeis

Zitat:

Zitat von Zapo

Danke für die vielen antworten, also es ist so.
Bevor ich was bestelle informiere ich mich schon ganz genau um was es sich dabei handelt. Manchmal brauch ich 2-3 Tage bevor ich mir was bestelle.

Jetzt ist es nun mal so das die ganze sachen hier stehen, paar zur hälfte und ein paar noch ganze.

Das problem ist nur das viele der Supps einige der selben Inhaltstoffe beinhalten.
Ich habe nur Angst wegen der überdosierung.

Okay, okay, ich hab es schon verstanden, ab jetzt hole ich mir nur noch Whey Protein und Creatin, während einer diät event. noch Bcaa´s :)

Lies dir alle mit wichtig markierten threads im forum durch.
Und vor allem solltest du mal einen bruchteil deiner suppbemühungen in die ernährung investieren.
Glaub mir, bringt mehr!