Pizza nach dem Workout = Erfolg ?!

Hallo Bodybuilder,

ich habe mich einfach mal angemeldet, weil ich bei google kein konkreten Thread zu meiner Frage habe.

Ich mache 3-4 mal die Woche Krafttraining, immer abends von ca. 19-22. Da ich nach dem Training Hunger habe (und mir mein Verstand auch immer sagt dass ich Essen brauche um Muskeln aufzubauen) mache ich mir immer eine Pizza.

Eine unschöne Angewohnheit auf den ersten Blick, aber es ist eine warme Mahlzeit und ich habe um 22h auch keine Lust mehr ausgepowert mir was größeres zu kochen.

Komischerweise nehme ich durch das regelmäßige Pizzaessen nicht an Fett zu, es kommt mir sogar vor als wenn es dem Muskelaufbau gut tut.

Deswegen stellt sich die Frage, obs sein kann dass die ach so ungesunde Fertigpizza als Mahlzeit nach dem Kraftsport gar nicht so ungeeignet ist?!

Schönes Wochenende!

Die Frage kann mann nicht pauschal beantworten.

Wenn du mit deinem Muskelaufbau nicht so ernst meinst wie ein richtiger BBer , dann lass dir einfach schmecken !(:o)

Ne Fertigpizza geht schon in Ordnung! Am besten eine mit Thunfisch.

Ich mein:
ca 700Kcal
35g EW
25g F
80g KH

Nachm Training kein Problem.

Warum sollte man nach dem Training eine Pizza essen? Ich esse immer zwei...

Ist halt nicht das gesündeste, aber schädlich für den Muskelaufbau isses definitiv nicht..

Achte bloß auf deinen KFA! :professor:

Kommt ja auch auf die Pizza an.

Wenn der Teig aus Vollkornmehl ist, der Käse nicht fetttriefend und dazu frische Tomaten, Gemüse und Thunfisch auf der Pizza liegen... wo ist das Problem?

Wenn es aber eine Aldi-TK-Pizza mit dick Salami ist, dann wäre das wohl nicht so ganz optimal.

Zitat:

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Zitat von overkill apache

Die Frage kann mann nicht pauschal beantworten.

Wenn du mit deinem Muskelaufbau nicht so ernst meinst wie ein richtiger BBer , dann lass dir einfach schmecken !(:o)

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Deswegen isst ein Peter Baers (IFBB Deutscher Meister!) laut seiner homepage fast jeden Abend eine Pizza und das, jetzt kommt der Schock für so manchen hier, nach 22Uhr.:shock:

Gerade wenn es um MuskelAUFBAU geht, wäre so mancher mit Pizza und Co besser bedient als mit Körnerfutter und kcal-Zählen.

Zitat:

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Zitat von kleberson

Deswegen isst ein Peter Baers (IFBB Deutscher Meister!) laut seiner homepage fast jeden Abend eine Pizza und das, jetzt kommt der Schock für so manchen hier, nach 22Uhr.:shock:

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Der will uns doch nur in die Irre führen, damit wir keine Konkurrenz werden können! :professor:

Ich glaub jetzt nicht, dass die Pizza die Geheimwaffe für schnelle Muskelmasse ist - aber wenn du's abkannst hau dir doch die Pizzen 'rein ...

--> Für Muskelaufbau brauchst du in einer Mahlzeit eine ausreichende Portion Eiweiß. Nach dem Training zudem ausreichend viele KH - beides ist bei der Pizza gegeben.

Fazit: Wenn du nur auf Muskelaufbau aus bist, ist die Pizza eine gute und leckere Alternative.

Wenn du allerdings "magere" Muskelmasse, sprich möglichst wenig Fett neben der Muskelmasse, aufbauen willst, ist das nicht gerade die beste Alternative... ;)

ich ess auch ganz gern mal nachm training ne dönerbox mit reis
is halt noch ziemlich fettig, aber mein gott was solls?
ich bau besser auf denn je seitdem ich einfach ordentlich in mich reinschaufel und nich jedes gramm berechne und abwiege

also rein damit:oo:

ich glaube, alle die sagen sie würden von pizza und co super aufbauen, profitieren einfach von dem mehr an kcal, weil sie vorher einfach zu wenig gegessen haben.
es gibt "bessere" kcal als die aus pizza. aber immer noch besser als gar keine/zu wenig

Zitat:

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Zitat von pmx-berlin

Kommt ja auch auf die Pizza an.

Wenn der Teig aus Vollkornmehl ist, der Käse nicht fetttriefend und dazu frische Tomaten, Gemüse und Thunfisch auf der Pizza liegen... wo ist das Problem?

Wenn es aber eine Aldi-TK-Pizza mit dick Salami ist, dann wäre das wohl nicht so ganz optimal.

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Wie PMX auch meinte, Pizza ist nicht gleich Pizza.
Man kann auch als Abwechslung eine Wagner Dinkelpizza Balance nehmen(wenn man zur TK mal greift und es schnell gehen soll) oder eine Magarita, die man dann mit Pute/Schinken belegt.

Oder man backt sich aus Vollkornmehl seine eigene Pizza.