Ich hab das Problem , dass ich beim Trainieren fast nie so richtig die Brust spüre..also kein richtiges Ziehen. So im Arm oder so öfters. ???
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Ich hab das Problem , dass ich beim Trainieren fast nie so richtig die Brust spüre..also kein richtiges Ziehen. So im Arm oder so öfters. ???
Was ist das bitte für ne Frage? :gruebel:
Zitat:
Zitat von 7k8
wer da nichts spürt, kann doppelt lang und doppelt schwer trainieren.
oder, wer ständig "was spürt", kann überhaupt nicht trainieren. technisch anspruchsvolle sachen schon überhaupt nicht.
:rofl: :rofl: :kopfwand: :gruebel: :arcade: :nono:Zitat:
Zitat von unequipped
Technik verbessern! Gewicht evtl. zu hoch?Zitat:
Zitat von 7k8
Muskelgefühl durch Posen, Visualisierung, bewusst langsame Ausführung, Stretching, über den Tag die Muskeln ab und zu anspannen (Tittenwackeln) usw. verbessern.
Gewisse Muskeln spürt man erst ab einer gewissen Masse. :professor:
mir hat das aktive belassen der schultern unten und hinten verbunden mit visualisierung geholfen.
Immer diese berühmt-berüchtigten Spürer...
:rofl: :rofl: :rofl:Zitat:
Zitat von unequipped
Ihr seid mir ja eine bande :zunge: :zunge:
Ich meinte nur , dass ich nach den Sätzen bzw nach dem Trainieren der Brust kein ziehen spüre sodass es mir vorkommt als hätt ich den Muskel gar nicht trainiert gewichte variieren eigntlich aber wachsen tut sie schon relativ..nur ich dachte halt vll sollte man da mehr jaa Spüren Dankee
spürste bei fliegenden / butterfly dein penis oder was?
Versuche dich beim Training des Muskels auf ihn (die Brust, nicht deinen Penis) zu konzentrieren und mache die Wiederholung langsam.
:kotzen::-/
ging mir vorgestern auch so, heute platzt die brust vor muskelkater.Zitat:
Zitat von 7k8