welches natürliche nachungsmittel kann ich whey ersatz nehmen, also ein protein was schnell verdaulich ist ? habe kein bock jeden morgen ein shake zu saufen !
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welches natürliche nachungsmittel kann ich whey ersatz nehmen, also ein protein was schnell verdaulich ist ? habe kein bock jeden morgen ein shake zu saufen !
Whey kann man nicht ersetzen.Zitat:
Zitat von mr.o 2000
ciao
Soweit ich weiß ist eiklar auch verhältnismäßig schnell verdaulich,aber an Whey kommts wahrscheinlich nicht ran
ich würds auch mit ei klar ersetzen!
Aber mal ganz ehrlich! solange du noch kein profi bist solltest du dir nicht all zu viele gedanken über die aufnahmegeschwindigkeit von protein machen!!
seh ich genauso ;)Zitat:
Zitat von GiorgioArmani85
Whey ist geldmacherei. Eine ausgewogene Ernährung reicht für jeden Eiweißbedarf und wenns mal nicht so ausgewogen ist dann machens auch 2 Löffel normales Molkeprotein. Wenn überhaupt hat whey nen Placeboeffekt.
Whey ist Molkeprotein, du Experte!Zitat:
Zitat von mr-mail
:kopfwand:
Mlch enthält doch so ca 20% Whey als Eiweis?
oder...
?
rischtischZitat:
Zitat von Falk333
Molke wird ja auch aus Milch gewonnen :)
Der Anteil vin 20 % ist so gering, dass Milch auf keinen Fall als "Whey-Ersatz" genommen werden sollte.
ciao
das stimmt ;)Zitat:
Zitat von GiorgioArmani85
was ist wenn man den shake mit traubenzucker trinkT ?
oder normales ei mit traubenzucker, geht doch auch schnell, oder etwas nicht ?!
Was geht schnell :gruebel:Zitat:
Zitat von DaAlberTo
Was hat das mit dem Thema zu tun?!
Soll kein Angriff sein aber ich verstehe nicht ganz was du sagen willst.
ciao
Er verwechselt da was mit der Kreatineinnahme :)
Nun All-Stars schreibt dazu Whey sei "das beste Molkeprotein" weil irgendwas besonders toll extrahiert wurde oder so.Zitat:
Zitat von Big Ron
Deswegen habe ich mal angenommen es ist Geldmacherei;)
Aber hab grad mal ins Wörterbuch geschaut --> Whey = Molkeprotein
War wohl ein Missverständnis
Wo ist der :kotz: Smilie, wenn man ihn braucht. Davon abgesehen, daß esZitat:
Zitat von DaAlberTo
keinen Sinn macht, bin ich gespannt, ob Du das runter bringen würdest.
gibt keinen whey-ersatz. es ist eine meine hauptproteinquellen einfach genial.
allerdings sollen eiklar fettfreier bzw. fettarmer joghurt and fish ähnliche wirkung haben.
ja, das geht sehr schnell,Zitat:
Zitat von DaAlberTo
einfach beides vermischen, fertig
[schild=18 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Schmeckt nicht und bringt nichts, klasse[/schild]