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Hallo
Was haltet ihr von PERFECT MASS CAPS
Ich habe mir mal ne dose geklauft um sie zu testen, die einahme empfehlung sieht wie folgt aus, pro 7kg ein Cap nach dem training, das macht bei mir 13, da diese aminos aber schnell absobierende sind dachte ich mir das ich 3 zum training start nehme 5 danach und eine halbestunde später wieder 5
was sagt ihr dazu ??
WAs du hast die dose gekauft oder geklaut ??
Masse wird in der Küche aufgebaut niergends wo anders..
Zur unterstutzung natürlich
Mein essen so ca. am tag
Morgens in der Schule:
3 Dopelbrote mit hüttenkäse und geschnittenen schwürzgurken
eine dose denke mal so ca 200 - 250g Kölschflocken mit kokusraspeln drin ;)
Zum Mittag
Volkorn nudeln (250g-300g) mit Pilzen oder anderen leckerschmecker sachen
hin und wieder einen salat hinterher
Fleisch grad das was ich möchte Pute, Rind Fisch oder mal nen Schweine Steak
Abends
200g Harzerkäse auf Bauernbrot mit gewürzkurken und einen Magerquark
Powerstr kramm wie ??
Ganz ehrlich du kannst sie nehmen kann dir aber gleich sagen das du wenn die dose leer ist und du dir 10x ne neue kaufst sich dein Body kein bisschen verbessern wird in sachen masse oder sonst was.. Geldmacherei mehr ned Abzocke ist sowas für mich ...
Hast du auch eine begründung ??
Bei der Ernährung werden dir diese Kapseln auch nicht viel bringen,
außer du bist grad auf Diät. Da könnten sie eventuell als sone Art "Muskelschutz" dienen.
Aminosäuren allein bringen dir kein Muskelwachstum! Sie können gewissermaßen nur dazu beitragen, dass das mit der Ernährung aufgenommene Protein besser und schneller für den Organismus zur Verfügung steht.
Du nimmst sie sofort nach dem Training, dein Körper kommt so schneller in eine anabole Stoffwechsellage. Nimm ca.30min später nen eiweißshake dazu und nochmal 2hspäter ne vernünftige proteinreiche Mahlzeit.
Ach und: 1,8g pro kg Körpergewicht ist zu wenig
Zitat:
Zitat von tonkatonka
Wo hast du denn diesen mist her.
Mich würde mal passieren was der körper mit eiweiss macht.
Kannst du mir mal erklären wo die aminosäuren herkommen?
T:
Die stellt der Körper selber her.. aus anderen Aminosäuren :rock:Zitat:
Zitat von gaggeis
Ich schüttle nur noch den Kopf, Internet scheint blöd zu machen oder die Leute lesen nur das was sie bestätigt haben wollen aber kaum jemand ist an Tatsachen interessiertZitat:
Zitat von gaggeis
alter schwede, hat hier wer in der schule bio geschwänzt oder was.
proteine sind aus aminos und wasser aufgebaut. proteine sind deshalb für den körper erst nach einiger zeit verfügbar. sie müssen erst verdaut ( in aminos aufgespalten) werden um vom körper resorbiert werden zu können.
aminos müssen das net, die verharren fürn paar minuten im magen und werden dann im im darm gleich resorbiert.
würde ma behaupten, bei einer solchen "mangelernaehrung" würden die paar aminos direkt mit verfeuert werden, also dir bezügliche Muskelaufbau 0 Nutzen bringen..
Seh ich auch so, es ist eine Nahrungsergänzung.Zitat:
würde ma behaupten, bei einer solchen "mangelernaehrung" würden die paar aminos direkt mit verfeuert werden, also dir bezügliche Muskelaufbau 0 Nutzen bringen..
Wenn die Ernährung mangelhaft ist, gibts auch nichts was sie unterstützen können
sorry, aber ich glaub ich hatte mich falsch ausgedrück! Es ist richtig, dass Proteine erst vom Körper aufgespalten werden müssen (zu Aminos).
Was ich eigentlich damit sagen wollte, ist, dass die paar Gramm, die du dadurch zu dir nimmst, dich nicht um nen paar kilos anwachsen lässt!
Dass diese Aminos im Körper den Protein-Stoffwechsel beschleunigen ist wahre realität, meine Lieben! Und dadurch (in Verbindung mit vernünftiger Ernährung) kann der Körper schneller Muskelmasse aufbauen.
Schon mal was von Aminosäuren-Bi-Peptiden gehört?? Das ist die zur Zeit kleinste mögliche Art von Eiweisbaustoffen, die es gibt. Diese werden unter anderem in Krankenhäusern bei Schwerstverletzten eingesetzt.... wegen schnellerer Wundheilung, verstehst?
Ich dacht immer die kleinsten wärn Aminosäuren :salook:Zitat:
Zitat von tonkatonka
...ich kenne dazu auch nur Di-Peptide.
Vielleicht sind diese Aminosäuren-Bi-Peptide sexuell toleranter? :D
tonkatonka, junger Mann, du solltest dich mal echt genau schlau machen. In nem BB-Forum den Leuten erklären zu wollen was Aminos und Peptide sind, aber selbst nur ein gefährliches Halb-(bis Drittel-)Wissen haben, könnte ins Auge gehen, verstehst?
Zitat:
Zitat von tonkatonka
:keineahnung: :nein:
nur mal so nebenbei: arbeite selbst in nem Krankenhaus, weiß also wovon ich hier spreche! Es sind Bi-Peptide und nicht Di-Peptide, die ich mein. Und es ist das zur Zeit kleinste verfügbare. Aber wenn hier jeder nur seine eigene eingebrannte Meinung vertritt, statt erstma zuzuhören/zulesen...... schade.... dabei sollte es ja nur darum gehn, dass er jetzt nicht gleich wahhhhnsinns Masse zunehmen wird, nur weil er n paar Aminos zu sich nimmt, sich aber wahrscheinlich nicht genügend ernährt.:wein:
der kern deiner aussage mit der masse ist ja richtig
aber
man kann nur hoffen niemals bei dir patient zu sein :-)
ist ja schön dass wieder einer mit Plasma-Protein kommt, solange du keine Werbung für Serum-A-Bipeptide machen willst. :D
aber mal im Ernst, das wovon du redest sind Peptide, die intravenös zugeführt werden, Serum-Albumin und -Globulin. Für Supplementation allgemein absolut unerheblich. Mag ja sein dass so zugeführte Aminos nur in dieser Form bioverfügbar sind , aber da wirfst du was gewaltig durcheinander.
Deine Aussage
Ist einfach Humbug, vieleicht kannst du mir ja den Beweis erbringen dass es die kleinst mögliche Form ist, die im Blut stabil ist, aber selbst das bezweifel ich.Zitat:
Aminosäuren-Bi-Peptiden gehört?? Das ist die zur Zeit kleinste mögliche Art von Eiweisbaustoffen, die es gibt
Kruze OT-Frage :
Aminosäure-Bi/Di-Peptide sind meines wissensnach stink normale Peptidbindungen zweier aminosäuren, richtig ?
Wenn das nach dir/euch das kleinste ist, was es gibt, wie schauts dann mit alleinstehenden Aminos aus ? á la "free form" arminosäuren ?
Ich weiss nicht, dass ich mich mit iwelchen chemischen Verbindungen tiefer beschäftigt habe, ist etwas her, aber würd mich mal interessieren...
Danke, sofern eine kompetente Antwort komme :)
Stinknormale nicht unbedingt.
Aber richtig, es sind generell 2 Aminosäuren die durch eine Peptidbindung ein Molekül bilden. Genaugenommen das kleinste mögliche Proteinmolekül.
Glutaminpeptid z.B. hat dadurch eine hohe Stabilität,grade im Dünndarm. Hier ist ein Glutamin mit einem Alanin-Molekül verbunden, es neigt jedoch zu längere Ketten, denn generell ist eine Verbindung umso stabiler je energieärmer, dieses geschieht dann durch mehrere Bindungen.
Carnosin z.B. ist ein reines stabiles Dipeptid. Es entsteht aus ß-Alanin und Histidin.
Kyotorphin ist ein Dipeptid aus Tyrosin und Arginin und ist ein Neurotransmitter für Schmerzen imGehirn.
Die Sache mit Aminos, Peptiden ist also sehr komplex. es gibt solche und solche. Die für den Muskelaufbau wichteigen sind ja bekannt. Jedoch sollte man nicht außer acht lassen, dass Peptide auch ein wichtiger Baustein für Hormone (z.B. Insulin), Enzyme, Nerven, Sehnen etc. sind.
Sorry, will nicht zu sehr in OT abdriften, eine letzte Frage diesbezüglich.
Eine Glutamin-Alanin-Dipeptidverbindung wird also nicht weiter gespalten in Glutamin* und Alanin* sondern wird vom körper als solch ein Dipeptid genutzt ?
oder wedern Glutamin* und Alanin* erst vom körper wieder zu z.B. einem Dipeptid synthetisiert, jenachdem, was gerade gebraucht wird ?
Hoffe du verstehst meine frage hier, könnte demnach auch nuetzlich fuer die frage des TE sein !
lg
na schönen guten morgen! und schon sind wir bei der proteinverstoffwechselung des körper. in den letzten paar abschnitten steht überall etwas über hormone, enzyme, kleinste proteinmoleküle, etc.... von was hab ich denn die ganze Zeit gosprochen ??:bouncy:
naja, egal. 1. bin kein Arzt, sondern Notfallassistent und Ersthelferausbilder für Betriebe mit hohem Unfallrisiko. Dadurch weiß ich aber von Ärzten, dass dies bei z.B. schweren Verbrennungen verabreicht wird.
Um es auf den Punkt zu bringen: Dir helfen "freie" Aminosäuren kaum etwas, wenn du nicht genügend Nahrungsprotein zu dir nimmst. Nahrungsergänzugen sind eine HILFE!
Beantwortet meine Frage leider nicht! Stingthing ?! Anwesend ? Hätte gerne etwas Kompetenz ! :D
lg
Zitat:
Zitat von mymio
nein, ich hab mich wohl doch etwas kompliziert ausgedrückt. Glutamin wird als solches verwertet. Allerdings zu Großteil wird es verstoffwechselt, nur ein geringerer Teil gelangt in den Aminosäurepool, wo es als "Baustoff" für die Musklen zur Verfügung steht. Während es als Peptid stabil bleibt, nicht verstoffwechselt .
Aber es muß natürlich gespalten werden. erst dann gelangt das freie Glutamin in den Pool.
Das Peptid hat insofern einen Vor- aber auch Nachteil. Es ist stabiler, aber enthält %-tual weniger Glutamin (ca 33%) und muß erst gespalten werden ,was Zeit und Energie kostet.
BCAA und Glutamin sind die Energielieferanten unter den Aminos.
I freier Form gelangen sie ohne Umschweife über Leber ins Blut, jedoch nimmt sich der Körper immer das was und wie er es braucht.
hoffe so wars jetzt verständlicher :D