Hallo,
wie du Überschrift schon sagt, wollte ich nachfragen ob jemand von euch ZMA Tabletten zu sich nimmt und ob diese wirklich etwas bewirken?
mfg
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Hallo,
wie du Überschrift schon sagt, wollte ich nachfragen ob jemand von euch ZMA Tabletten zu sich nimmt und ob diese wirklich etwas bewirken?
mfg
Sind diese Tabletten hier gut? oder würdet ihr sie woanders bestellen?
http://www.amazon.de/Olimp-ZMA-120-K...sr=8-2-catcorr
oder
http://www.amazon.de/Ultimate-Nutrit...sr=8-1-catcorr
Viele Dank für eure Hilfe im voraus =]
mfg
cool danke ist das nicht Qualitativ schlechter als die anderen 2 die ich oben genannt habe? Kaufst du dir die ZMA Tablette dort auch oder konsumierst du sowas nicht?Zitat:
Zitat von Livestrong.org
mfg
Zitat:
Zitat von lolzor
Aus welchem grund sollte die qualität hier schlechter sein ??
weil Powerstar sind gerade für Qualität gekannt ist deswegen , kann nur aus eigener erfahrung sagen das die sind gerade die besten produkte haben!
Ich Benutze im mom die hier http://www.peak.ag/catalog/zink-chelat-p-456.html
gr33Tz rAW
ZMA bringt schon was, schlafe viel besser ung fühle mich erholter am nächsten morgen, auch nach einem harten Training, was früher nicht der Fall war. Ich nehme das ZMA von Scitec Nutrition, hat pro 2 Kapseln eben die typische 30 mg Zink, 450 mg Magnesium und 11 mg Vitamin B6 Dosierung.
Btw. cosmicraw das ist nur Zink, ZMA ist Zink, Magnesium und Vitamin B6.
Ich habe mir jetzt diese Tabletten gekauft, 4,90€ Versandkosten sind zwar bissl viel aber naja ^^Zitat:
Zitat von Livestrong.org
mfg
Die Frage ist, ob die Zink und Magnesium-B6-Versorgung ansonsten schon genügend gedeckt ist, oder ob noch evtl. ein Defizit vorliegt. Laut Forschungsergebnissen von Dr. Conte (ehemals Balco, der auch einige Designersteroide erfand) der die ZMA-Formel als erstes patentieren ließ, ist bei hart trainierenden Athleten der Verbrauch an Zink und Mg deutlich höher als beim Normalbürger.
Ich nehme z. Zt. auch das Scitech ZMA und bin zufrieden. Hat vor dem Schlafen genommen auf jeden Fall ein leicht entspannende Wirkung, und wirkt sich somit indirekt auf die Regeneration und die Anpassungsvorgänge aus.
Nehme ebenfalls das von Scitec.
Man wird ca 20-30min nach der Einnahme leicht schläfrig und ich kann so auch schneller einschlafen als ohne. Auch nach weniger Schlaf fühl ich mich fitter als sonst.
Wie lautet die genaue Bezeichung des Scitec ZMA`s?
Woher bestellt ihr das?Hab es auf der Scitec Seite nicht gefunden.
http://www.powerstar.de/catalog/inde...L_BOOSTER.htmlZitat:
Zitat von superstar189
Ich nehme das ZMA von Scitech da es wie die meisten anderen ZMA Produkte die genaue Zusammensetzung (spez. Zinkverbindung, spez. Mg-Verbindung,...) hat, aber die Dosis auf 2 Kapseln und nicht wie bei anderen auf 3 Kapseln verteilt ist. Daher ist es etwas günstiger.
Wie dosiert ihr die ZMA kapseln?
Ich habe bisher immer nur eine am tag genommen gegen Abend (kurz vorm schlafen gehen)....
mfg
Immer genau 2, da es dann genau 30 mg Zink, 450 mg Magnesium und 11 mg Vitamin B6 hat.
Ich habe gute Erfahrungen mit PEAK - ZMA gemacht. Immer 3 - 6 Stück for dem Schlafen genommen und deutliche Verbesserungen in Sachen Regeneration gehabt.
Sehr gute Quallität :professor:
3-6 Stück soviel?? oOZitat:
Zitat von bibi augustin
vom PEAK wird 1-5 Kapseln empfolen , ich nahm manchmal 3, manchmal 6, im der Regel etwa 4 .Zitat:
Zitat von lolzor
Nach 4-6 Wochen sollst Du aber Einnahmepause machen , da Zink im Körper gespeichert wird
und zuviel davon führt zum Diarrhoe.
Was heißt "zu viel"?
Ich nehm bestimmt seit nem Jahr täglich 30mg und hab keine Probleme bzgl. Sprühschizz.
Ich hatte schon reichlich Sc H ieẞ bei längeren Zink / ZMA suplimentation .Zitat:
Zitat von saufkuh
ich nehme 2 von Scitech (450 mg Mg, 30mg Zink, 10mg B6). Die Dose (60 Kapseln) reicht somit für einen Monat.