seit ca. 9 monaten trinke ich v.d. training was und muss feststellen dass ich nicht nur stärker geworden bin sondern auch auch an muskelsubstanz zugelegt habe.
hat jemand von euch enliches erlebt ?
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seit ca. 9 monaten trinke ich v.d. training was und muss feststellen dass ich nicht nur stärker geworden bin sondern auch auch an muskelsubstanz zugelegt habe.
hat jemand von euch enliches erlebt ?
Wenn man die 20er Scheiben doppelt sieht, dann schafft man natürlich mehr Gewicht ;D
Wenn du 9 Monate trainiert hättest und nicht an Muskeln zugelegt hättest, dann hätte mich das auch gewundert.
Im allgemeinen wäre es mir zu gefährlich, angetrunken zum Training zu kommen.
Ich geh jedes mal vor dem Training Pinkeln. Habe an Muskeln zugelegt.
Wirkt Pinkeln besser als BCAAs?
:)) ihr seit scherzkäkse , danke trotzdem für die schnelle antworten.
Verdammt das war mein Geheimtipp :salook:Zitat:
Zitat von <Lu>
In meinem alten Studio gabs einen der sich immer vorm Training nen kurzen rein gezogen hat. Ob das nun was gebracht hat oder nicht kann ich nicht sagen. Er sah auf jeden sehr massiv aus ;-)
also ich habe früher oft athleten gesehen die sich vor wettkämpfen nen kleinen jack oder jim gegeben haben, aber nur damit die adern besser rauskommen.
das man davon auch nur einen positiven effekt beim training hat, bezweifel ich jedoch :D
Arnold hat mit nem Augenzwinkern drauf geschworen, dass ein Schuss Rum im Proteinshake die Aufnahme des Proteins verbessert.
Hmmm... allerdings nannte er Fellatio auch "Helm polieren lassen"... ;-)
Das ist ja wohl hoffentlich ein Fake?! :arcade:
der vorteil bei whisky ist
man ist am start immer der lustigste :D :zunge: :rofl: :)) :lol: :auslach: :rotwerd: :bierle: :bier:
danke für Eure interessante antworten:bier:
ich hab auch mal sowas gehört,
hab dann die tage mal ein bier beim training getrunken, hat mich aber eigentlich nur ermüdet.
geringe mengen alkohol vor dem training können unter umständen leichte vorteile bringen. vor einiger zeit hat da ein, meines erachtens, kompetenter user mal über einen selbstversuch berichtet. es gibt auch'ne wissenschaftliche erklärung dafür, die mir aber so früh am morgen nicht einfallen will.
den thread halte ich aber trotzdem für fake. :professor:
menine kumpels und ich sind einige jahre nach dem sylvesterkrachen runter in den keller und haben aus "jux" bankdrücken und kreuzheben gemacht;
mit leichtem gewicht logisch um die kontrolle zu behalten;
wir waren dabei schon ziemlich "voll";
eine außerordentlich interessante erfahrung, da durch den alkohol sofort ein wahnsinnspump einhergeht, und die hemmschwelle enorm abnimmt, was wiederum die intensität erhöht;
aber bitte niemals alleine machen, und ja keine KB denn sicherheit steht an erster stelle;
gelegentlich etwas alkohol vor dem workout könnte sogar produktiv sein, sofern das maß stimmt;
mfg
Denke man kann so gut ein Plateau überwinden :professor:
Hemmschwelle und Schmerzempfinden sinkt, also mehr Intensität.
Aber bitte nur an Maschinen >)
danke jugs für die wichtigen informationen.
das habe ich gelernt :
nicht alleine trainieren
freie übungen wie kreuzheben zuerst
maschinen beworzugen
in post wa shake schuẞ rum machen ( arnie kann nicht lugen )
ein feines weizenbier als PROST WORKOUT SHAKE ;-)
...enthält ja auch viele Mineralien usw...
wow gute idee ,danke ,Zitat:
Zitat von kleinermann
erdbeer - whey mit weizenbier und schuß rum (:o)