Druckbare Version
Hi Leuts!
Ich müsste für ein effektives Training Zusatzgewicht bei Dips und Klimmzügen nutzen.
Bei mir im Studio (ich weiß ja...) gibt es leider keine Gewichttsgürtel.
Seht ihr eine Alternative, wie ich das Zusatzgewicht nutzen kann?
Eine KH zwischen den Füßen fällt mir dann nur runter...
Danke für die Hilfe.
Gruß
Phil
wie wärs wenn du dir einen gütwel kaufst??nur ca. 12 euro bei ebay?
mfg
ich nehme einen normalen gürtel, darauf die Scheiben und rum das Teil und ab gehts!!
Hi!
Das ging ja schnell :-)
Ich hab mir auch schon überlegt, ob ich nicht einfach einen kaufe, aber das ist irgendwie blöd, weil ich eh schon wie ein Packesel ins Studio gehe (Handschuhe, Handtuch, Flasche, Gewichtegürtel, Gewichthebergürtel...)
Ich habe das Problem schon mehrfach angesprochen... Aber irgendwie wird keiner gekauft.
Gruß
Phil
quatsch, du stellst sie senkrecht aufn boden, kreuzt die beiden und hoch mit der hantel... wenn du nicht äußerst ungeschickt bist sollte sie nicht runterfallen :)Zitat:
Eine KH zwischen den Füßen fällt mir dann nur runter...
Ich nehm einfach nen Rucksack und fertig.
Den hast du bestimmt zu Hause und bis 10kg solltest du den locker belasten können :)
Wie wäre mal damit die selber ein zu basteln
Hab ich auch gemacht is sehr gut geworden :)
wie geht das mit dem gürtel?
ich seh da immer nur leute mitm gewichthebergürtel und ner kette dran, aber bei dem gürtel ist nie ne kette dabei :(
also für den anfang reicht ein Rucksack bis ca 10-15kg
und ab dann würd ich schon ein Dip-gürtel nehmen!
Zitat:
Zitat von Sculpture
gib mal bei ebay Dip-gürtel ein
kostenpunkt ca 30,00€
*lach*
Mein Rucksack wird derzeuit mit 25 kg vollgeladen mal schauen wann der kaputt geht, aber eastpack gibt ja ne garantie auf 8 jahre oder so
Na ja , selber nen Gürtelbauen, ganz easy mit ner eisenkette und so, seit mal erfinderisch
also ich hab inzwischen schon ca 3-4Rucksäcke äh entsorgt... :wein:
naja die sind immer so bei 15kg kaput gegangen....
jezt bin ich ja schon bei 20kg im satz....
ne das macht kein Rucksack lange mit...
Zitat:
Zitat von Sculpture
Ganz einfach, die Scheiben haben einen Lochdurchmesser von 30mm, meine Gürtel ist 30mm breit!!
Einfach "auffädeln"(auf den Gürtel)
hi
hab meinen dipsgürtel auch von ebay. kostet nicht die welt und funzt super ! kann ich nur empfehlen...
und wenns nur wegen dem packesel is, dann bind dir die ganzen gürtel beim einmarschieren eben um, dann haste mehr hände frei für das andre zeugs =)
Jo, hier hat mal jemand selbst nen Gürtel gebaut und ne Anleitung dazugeschrieben, hat ~4€ gekostet.Zitat:
Zitat von Reinkarnation
Versuchs mal mit der SuFu
Mein Rucksack ist inzwischen mit 35 Kilo in Scheiben geladen.
Hoffe der macht des noch mit, brauch den zum Verreisen, is son fetter Reiserucksack.
Und das mit dem normalen Gürtel funzt gut?
Stell ich mir n bissl schmerzhaft vor, aber was tut man nicht, um 30 Euro zu sparen, immerhin kann man damit ein mal Feiern gehen...
Dann lass doch den Gewichthebergürtel zuhause, oder wozu brauchst du den so dringend?Zitat:
Zitat von Der_Phil