Zusammenhang zwischen sichtbarer Masse und praktischer Leistung?

Ich habe mit Krafttraining angefangen, weil es mir immer so vor kam als ob ich in Realsituatoinen zu wenig Kraft hatte.

Wie ist das, bei Menschen die schon seit Jahren trainieren, bei denen man sieht das sie trainieren....

Haben die es in realen Situationen (z.B. Umzug, Möbel schleppen) leichter als untrainierte Menschen?

Weil, 3x pro Woche drei Sätze 150 KG mit 10 Wdh. beim Bankdrücken sagt zwar etwas über eine Maximalkraft aus, aber nichts über die Ausdauer. Oder 3x pro Kraftausdauer 100 KG, 30 Wdh... oder was auch immer.

Aber wenn dann darum geht den ganzen Tag lang Möbel, Bäume oder Steine zu schleppen... Nützt einem das Krafttraining etwas oder haben bei der Realkraft die beruflichen Maurer, Möbelpacker etc. die Nase vorn?

Ein Möbelpacker wird ein Klavier immer einfacher schleppen können weil er weiss wie es geht. Wenn man allerdings schon Kraft hat und fängt dann als Möbelpacker an hat man es etwas einfacher als ein Untrainierter

... kdkler, gewichtheber, bber, strongmen, - alle für das normale leben nicht zu gebrauchen.

wirklich fit sind wahrscheinlich die cross-fit-/kettlebell-typen.

Halt verglichen mit jemand anderem normalen, der auch kein Möbelpacker ist...

Zitat:

---

Zitat von unequipped

... kdkler, gewichtheber, bber, strongmen, - alle für das normale leben nicht zu gebrauchen.

wirklich fit sind wahrscheinlich die cross-fit-/kettlebell-typen.

---

Weil sie nicht die richtige Technik haben oder weil das Training für diese Situation nichts nützt?

Du hast schon einen Vorteil gegenüber einen nichttrainierten Menschen. Eine Waschmaschine vom Möbelwagen runterheben fällt schon leichter wenn man stark ist. Nachteil von viel Kraft merkst du wenn du mal eine Decke streichst :D

interessanter thread.
aber klar hast du vorteile,beim schleppen.
Wenn du zb 200 kg heben kannst ,kommt dir ne waschmaschine natürlich nicht mehr so schwer vor,weil du andere GEwichte auch kennst.
Jemand der nie ne hantel in de rhand hatte,wird sich bei den gewicht von der waschmaschine schon mehr wundern
dennoch aussnahmen bestätigen die regel

Zitat:

---

Zitat von rogerso

Halt verglichen mit jemand anderem normalen, der auch kein Möbelpacker ist...


Weil sie nicht die richtige Technik haben oder weil das Training für diese Situation nichts nützt?

---

... nehmen wir extrembeispiele: wie sehen die jungs in sondereinheiten bei militär, polizei, oder bei feuerwehr, bergrettung usw. aus?

... und richtig, die meisten super-bb, gewichtheber, strongmen, kugelstoßer sind nach beendigung der ruhmreichen karriere nicht selten viel fitter, obwohl sie inzwischen auch viel älter geworden sind.

Bodybuilder sind keine Ausdauersportler :-)

Demnach sind die Muskelfasern für Ausdauer nicht wie bei z.b. Möbelpackern trainiert!
Folge dessen werden sich bbler zwar mit dem gewicht leichter tun, in den 6ten stock wirds aber mit sicherheit spürbarer :D

Klar hast du positive Effekte, in jeglicher Art körperlicher Arbeit.
Ich hab nur Krafttraining gemacht, nicht mal bisschen Cardio oder sonst was.
Trotzdem war ich letztes Jahr beim 10km Stadtlauf um einiges schneller als jeder meiner Kumpels, die sonst nur Chips fressen und 0 Sport machen. Einer musste sogar abbrechen, weil es zu viel war. Und ich bin locker flockig durchs Ziel gehüpft, ohne jemals Joggen gewesen zu sein.
Also selbst Ausdauer wird bis zu einem gewissen Grad durch einen gesunden BB Lifestyle indirekt trainiert.

Zitat:

---

Zitat von ArcturusMengsk

Also selbst Ausdauer wird bis zu einem gewissen Grad durch einen gesunden BB Lifestyle indirekt trainiert.

---

Kann ich bei mir nicht beobachten.

Zitat:

---

Zitat von unequipped

... nehmen wir extrembeispiele: wie sehen die jungs in sondereinheiten bei militär, polizei, oder bei feuerwehr, bergrettung usw. aus?

... und richtig, die meisten super-bb, gewichtheber, strongmen, kugelstoßer sind nach beendigung der ruhmreichen karriere nicht selten viel fitter, obwohl sie inzwischen auch viel älter geworden sind.

---

die herren vom ksk drücken dir 140kg, für kdkler vllt nicht viel, aber für einen normalo doch ein erhebliches gewicht.

und ich weiß net ob du die feuerwehrprüfung kennst, aber da is bankdrücken und kreuzheben bei mit glaub 70% des körpergewichts auf 12 wdh ( ich weiß, nicht viel)

und dass das folgende bsp im alltag nicht ganz unvorteilhaft is steht wohl außer frage :rofl:

http://www.youtube.com/watch?v=tnT-OMiCtr0

nie wieder parkplatz probleme!!!!

Wer als BB keine Ausdauer hat der tut mir einfach nur leid.
Vllt mal öfters die Freundin beglücken oder einfach ml weniger/kürzere Pause zwischen den Sätzen machen.
Wer 20KB, bis ans Limit ausgeführt, überlebt, der hat auch Ausdauer.

Kettlebelts und Crossfit. Alles klar:rofl:

Achso, und es gibt keinen Sport oder keine Disziplin wo man die Stärke eines Menschen so deutlich sieht wie bei einem BB (damit meine ich die richtigen BBs und nicht die, die nur mit 100kg Maschinen-Rudern ausführen und trotzdem nach Vegas fahren). Mit zunehmender stärke wird auch die sichtbare Masse mehr. 20-25kg in den Grundübungen = 4-5kg Muskelmasse. Wurde mal in den 80ern so gesagt, wenn ich mich recht erinnere, keine Ahnung ob die Flex dass mittlerweile verdreht hat:salook:
Muss morgen mal den alten Studiohengst bzw. -bock fragen, der weiß das noch als Echtzeit.

der möbelpacker hat nur einen vorteil, er variiert täglich seine körperpositionen bei den verschiedenen gewichtsformen die er so bewegt.
wer also beim training oft variiert (z.B. die griffbreite beim bankdrücken oder die handgelenkstellung bei kurzhanteln oder die stehbreite bei beug und hebeübungen) der kann schon ganz gut mithalten.

ich schätze mal ein Strongman kann locker mit eine Möbelpacker mithalten.


Weil viele Strongman auch sehr viel Gewicht sehr oft heben können! :professor:


http://www.rxmuscle.com/bros-vs-pros...rt-3-of-4.html


Ab min 11:15 -> Strongman: Derek Poundstone Kreuzheben: 180kg 36reps



greetz

scheinbar sind hier einige neunmalkluge gestern erst erst aus der höhle gekommen.
wir leben im 3. jahrtausend. niemand muß mehr als 70 kg auf der bank drücken, wenn es dann schon diese übung sein soll.

bis jetzt hat auch noch kein muskel-oberprotz einen ironman gewonnen, oder ist durch den ärmelkanal geschwommen, oder hat einen 6000er bestiegen.

... und wieso sehe ich im studio fast nur unterernährte, no-muscle-jüngelchen, obwohl sie doch ihr ganzes leben auf ihre neue religion abstimmen? ich hätte schon bedenken, daß man die mit 4 vollen einkaufstüten länger rumlaufen lassen könnte.

Zitat:

---

Zitat von unequipped

...
... und wieso sehe ich im studio fast nur unterernährte, no-muscle-jüngelchen, obwohl sie doch ihr ganzes leben auf ihre neue religion abstimmen? ich hätte schon bedenken, daß man die mit 4 vollen einkaufstüten länger rumlaufen lassen könnte.

---

Weil du im falschen Studio trainierst... oder für dich halt das richtige... :salook:


:))

Zitat:

---

Zitat von krusch lee

Weil du im falschen Studio trainierst... oder für dich halt das richtige... :salook:


:))

---

... immer herrlich, hier. komm mal in köln vorbei. laß ich dich gegen unsere alten über 70jährigen antreten (siehe dein profil).

ansonsten tut es mir ja auch leid, daß du es nicht schnallst.

Zitat:

---

Zitat von unequipped

... immer herrlich, hier. komm mal in köln vorbei. laß ich dich gegen unsere alten über 70jährigen antreten (siehe dein profil).

ansonsten tut es mir ja auch leid, daß du es nicht schnallst.

---

Ich hab dir nur eine Antwort auf deine Frage gegeben... :))


Du hast doch geschrieben "du siehst NUR unterernährte, no-muscle-jüngelchen.."


Von 70jährigen irgnedwas hast du nix gesagt... :rofl:

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass mir, seit ich trainiere, so etwas wie ein Umzug leichter fällt. Mittlerweile kann ich einen 2m hohen Kühlschrank auf dem Rücken aus dem dritten Stock runter tragen. Vorher hätte ich das definitiv alleine nicht geschafft.

Ich trainiere nur auf Optik. Kraft? Kommt sehr selten vor das ich Autos ziehen oder umschmeisen muss, allgemein hebe ich kaum schwere Gegenstände, wozu auch?
Es kommt noch dazu das viele Gegenstände einfach unhandlich sind und damit wird ihr relativ leichtes Gewicht auch wieder schwer. Oder so was eben mal die Treppen hoch tragen strengt auch an.

Klar bekommen Leute die nicht trainieren auch hin, nur ich seh halt besser dabei aus. Hinzu kann man Gewichte in technisch korrekter Form trainieren wärend Gegenstände oft so bewegt werden müssen das es nicht gerade günstig ist für den Rücken/Bandscheiben.
Ich sorge durch das Training für eine Stärkung meines Körpers auf eine Art und Weise wie es mir oft einseitige körperliche Arbeit nicht ermöglicht. Ob ichs jetzt bei einem Umzug leichter habe? In der Regel eher schwerer weil ich mittlerweile öfters gefragt werden: Du bist doch stark....

Ein Gewicht ab einer bestimmten Masse ist immer schwer. Genauso wie Bewegungsabläufe die neu sind.
Man kann und muss nicht alles können. Wenn jemand einen anderen Sport macht wird er auch versuchen in seinen Möglichkeiten dort besser zu werden. Wenn ich so einen Unsinn höre wie Feuerwehr, Spezialeinheiten. Ich mein an einen Maurer oder Ingenieur werden auch Anforderungen, aber halt andere gestellt.

Zitat:

---

Zitat von rogerso

Ich habe mit Krafttraining angefangen, weil es mir immer so vor kam als ob ich in Realsituatoinen zu wenig Kraft hatte.

Wie ist das, bei Menschen die schon seit Jahren trainieren, bei denen man sieht das sie trainieren....

Haben die es in realen Situationen (z.B. Umzug, Möbel schleppen) leichter als untrainierte Menschen?

---

ja, mit der allg. kraft im training steigt auch die kraft für alltagsbelastungen.
auch hat man es einfacher als ein normaler mensch.
letztlich ist das die suche nach der s.g. funktionellen kraft.
die lässt sich am bankdrücken (was ja dein beispiel war) so ziemlich gar nicht messen.

Zitat:

---

Zitat von rogerso

Aber wenn dann darum geht den ganzen Tag lang Möbel, Bäume oder Steine zu schleppen... Nützt einem das Krafttraining etwas oder haben bei der Realkraft die beruflichen Maurer, Möbelpacker etc. die Nase vorn?

---

naja, bei was soll denn einer der genannten die nase vorn haben?
beim mauern? der maurer.
beim mäbelpacken? der möbelpacker.
beim bankdrücken oder kniebeugen? der kraftsportler.

das ist etwa wie die frage, wer ist stärker:
gewichtheber oder powerlifter?
tiger oder löwe?



ich hab schon ein paar körperlich belastende jobs gehabt und erfahrungsgemäß zählt da ieL die technik, wie immer. danach die kraftausdauer und ausdauer, je nachdem halt.



zu der nummer mit den spezialeinheiten:
is ja doll. da macht jeder, egal wie groß, schwer, muskulös etc - 140kg auf der bank? im ernst - glaub ich nich.T:
im übrigen steht in den standart-trainingsprogrmamen militärischer spezialeinheiten so gut wie ncihts über maximalkraft.
die seals zB sollen am stück bitte mehr als 90 liegestützen schaffen, minimum sind 42. bei den army rangern liegt die untergrenze bei 52. von 140kg bankdrücken steht da nix, interessiert bei deren job wohl auch keinen.

... wißt ihr überhaupt was es mit dem "kettlebell-sport" auf sicht hat? einige wettkampfdisziplinen gehen über 10, 20, 30 minuten (ohne pause). bedient werden dabei kettlebells, die schwerer sind, als die kurzhanteln, die ihr euch mühsam von helfern anreichen laßt.

... und ja, einige meiner wettkampfkollegen sind z.b. bei der seerettung, wo es gilt über lange zeit sehr hohe kräfte unter den widrigsten bedingungen bereit zu stellen, um geistige nichtschwimmer, wie so manchen hier, aus der nordsee zu ziehen. aber auch die jungs, die nicht wettkampfsportler sind, würden sich sicherlich über euch schlapp lachen. ... und richtig, sie halten sich fit mit giri-sport (kettlebells).

vielleicht ist es nicht ganz geschickt, besonders wenn man keine ahnung hat, sich über fast 60jährige, die trotz schwerer erkrankungen so um 210 - 220 kg drücken können, mehr weltklasseathleten und nationaltrainer kennen, als ihr je im fernsehen sehen werded, und zahlreiche hervorragende sportler gecoached haben, lustig zu machen.

ok, war jetzt rethorik, denn einiges, was hier zum besten gegeben wird, ist einfach nur für die mülltonne, und interessiert niemanden, der vom fach ist.

Zeig mir einen, der nur mit Kettlebetts trainiert bzw. durch diese irgendwas geworden ist bzw. eben nach was aussieht.

Kettlebelts sind genauso ne Vera.rsche wie Nordic-Walking und Oliver Wolter und und und

Ich find Nordic Walking schon gut, für die dicken halt.
Kettbells, sicher schön und gut kann man auch einbauen.

Aber was sind den das für Vergleiche? Seerettung? Klar wenn ich so etwas als Beruf mache muss ich dem Leistungsprofil entsprechen, die werden schon ihre Methoden haben um sich Fit zu halten.
Ich finde nur diesen Äpfel und Birnen Vergleich mehr als lächerlich. Ich bin nicht bei der Seerettung, ich bin in keiner Spezialeinheit, ich bin kein Feuerwehrman, ich bin auch kein Kunstturner.
Also muss ich mich auch nicht so auf gewisse Dinge spezialisieren. Ich kann frei entscheiden was ich machen will.

Dieses "ich bin viel besser weil ich dies und das alles kann" ist doch Unsinn. Jemand der 3-4x die Woche Tischtennis oder Golf macht ist auch besser als ich in diesen Bewegungsabläufen.
Als ob das Training mit Gewichten in einem kommerziellen Fitnessstudio per se schlecht wäre. Was ist den für viele die Alternative? Die würden nämlich sonst überhaupt nichts machen.

Ziel sollte immer eine ausgewogene Fuktionalität sein, aber die Schwerpunkte setzt jeder anders. Ich muss nicht alles können, mir langt es wenn mein Körper gut aussieht.
Man könnte ja glatt meinen da ist so manch einer Neidisch. Ich sehe gut aus, dafür muss er mich ausstechen weil er ja "funktionale" Kraft hat oder einen Marathon laufen kann.

ich weiß gar nicht warum ihr hier so rumzickt?!

Die Frage war, ob es BB bei schweren Tätigkeiten im Alltag leichter haben als UNTRAINIERTE (weder Kettlebellschwinger noch Sondereinsatzkräfte noch Seeretter oder sonstwer!)

Und diese Frage kann man ganz klar mit einem JA beantworten, fertig.

Zitat:

---

Zitat von unequipped

... wißt ihr überhaupt was es mit dem "kettlebell-sport" auf sicht hat? einige wettkampfdisziplinen gehen über 10, 20, 30 minuten (ohne pause). bedient werden dabei kettlebells, die schwerer sind, als die kurzhanteln, die ihr euch mühsam von helfern anreichen laßt.

... und ja, einige meiner wettkampfkollegen sind z.b. bei der seerettung, wo es gilt über lange zeit sehr hohe kräfte unter den widrigsten bedingungen bereit zu stellen, um geistige nichtschwimmer, wie so manchen hier, aus der nordsee zu ziehen. aber auch die jungs, die nicht wettkampfsportler sind, würden sich sicherlich über euch schlapp lachen. ... und richtig, sie halten sich fit mit giri-sport (kettlebells).

vielleicht ist es nicht ganz geschickt, besonders wenn man keine ahnung hat, sich über fast 60jährige, die trotz schwerer erkrankungen so um 210 - 220 kg drücken können, mehr weltklasseathleten und nationaltrainer kennen, als ihr je im fernsehen sehen werded, und zahlreiche hervorragende sportler gecoached haben, lustig zu machen.

ok, war jetzt rethorik, denn einiges, was hier zum besten gegeben wird, ist einfach nur für die mülltonne, und interessiert niemanden, der vom fach ist.

---

ich nab noch nie einen fast 60 jährigen gesehen , der sich damit schmücken muss was er doch für tolle leute kennt ! :respekt:

Zitat:

---

Zitat von Hiroshige

Ich muss nicht alles können, mir langt es wenn mein Körper gut aussieht.
Man könnte ja glatt meinen da ist so manch einer Neidisch. Ich sehe gut aus, dafür muss er mich ausstechen weil er ja "funktionale" Kraft hat oder einen Marathon laufen kann.

---

So siehts aus bzw. ist es ebenso, dass ehrliches BB nunmal nicht nur schön macht, sondern eben auch funktional (Mensch, das Wort ist ja mittlerweile an der Tagesordnung seit es irgendjemand mal angesprochen hat. Aber wird auch oft falsch verstanden).
Das Thema hatten wir aber schon zig mal und man kommt nie auf einen Nenner, weil sich eben K3K-Experten und Theorie-professoren der Uni McFit eben auf den Schlips getreten fühlen und dann die Dinge so verdrehen, bis sie laut Studien von Fischölmeister Poliquin stimmen. Ist ja auch so toll wie ne Wurst auszusehen, aber 250kg zu drücken.
Dann werden dann Maxkraftwerte als funktional betitelt und Sportler wie Federov als leistungsstärkster Mensch bezeichnet (das war eh der hammer schelchthin), wei ldie Kampfsportler ja auch ihr Kuchestücken haben wollen usw. Dann kommt der Rettungsschwimmer und der Kletterer und dann kommt irgendwann der Marathonläufer mits einem 30er Oberschenkel und glaubt noch gut auszusehen.


Habe noch vor 2 Tagen einen ehemaligen IFBB Deutschen Meister und NAC-weltmeister bei uns i mstudio trainieren sehen. Wenn man zuschaut wie dieser mit 195kg LH-Rudern sauber (!) im high-rep-Bereich (!) macht, dann weiß man was die Speerspitze der Nahrungkette ausmacht.
Da braucht man nicht lange rumzuspinnen, ob jetzt eine Specialforce oder ein Rettungsschwimmer oder ein Feuerwehrmann der Kreuz-Bube ist.

Naja, hoffnungsloses Thema weil eben keiern ehrlich ist bzw. eben auch der Neid da eine große Rolle spielt.

#popcorn :arcade:

Zitat:

---

Zitat von kleberson

So siehts aus bzw. ist es ebenso, dass ehrliches BB nunmal nicht nur schön macht, sondern eben auch funktional (Mensch, das Wort ist ja mittlerweile an der Tagesordnung seit es irgendjemand mal angesprochen hat. Aber wird auch oft falsch verstanden).
Das Thema hatten wir aber schon zig mal und man kommt nie auf einen Nenner, weil sich eben K3K-Experten und Theorie-professoren der Uni McFit eben auf den Schlips getreten fühlen und dann die Dinge so verdrehen, bis sie laut Studien von Fischölmeister Poliquin stimmen. Ist ja auch so toll wie ne Wurst auszusehen, aber 250kg zu drücken.
Dann werden dann Maxkraftwerte als funktional betitelt und Sportler wie Federov als leistungsstärkster Mensch bezeichnet (das war eh der hammer schelchthin), wei ldie Kampfsportler ja auch ihr Kuchestücken haben wollen usw. Dann kommt der Rettungsschwimmer und der Kletterer und dann kommt irgendwann der Marathonläufer mits einem 30er Oberschenkel und glaubt noch gut auszusehen.


Habe noch vor 2 Tagen einen ehemaligen IFBB Deutschen Meister und NAC-weltmeister bei uns i mstudio trainieren sehen. Wenn man zuschaut wie dieser mit 195kg LH-Rudern sauber (!) im high-rep-Bereich (!) macht, dann weiß man was die Speerspitze der Nahrungkette ausmacht.
Da braucht man nicht lange rumzuspinnen, ob jetzt eine Specialforce oder ein Rettungsschwimmer oder ein Feuerwehrmann der Kreuz-Bube ist.

Naja, hoffnungsloses Thema weil eben keiern ehrlich ist bzw. eben auch der Neid da eine große Rolle spielt.

#popcorn :arcade:

---

dass du nicht mehr alle latten am zaun hast ist ja nix neues.
zum glück kannst du hier alle deine psychosen ausleben.T:

so ein bodybuilder würde ja nichtmal mehr das sportabzeichen kriegen, geschweige denn, einen umzug in den 3. stock ohne sauerstoffzelt bewerkstelligen können. extrem praktisch sowas, aber leb weiter in deiner traumwelt.#popcorn

haters gonna hate.

szene as its best.

Zitat:

---

Zitat von w3p3s4m

haters gonna hate.

szene as its best.

---

Kann man so stehen lassen. Wieder mal sehr amüsant. #popcorn

im runnersworld-ding sind die genauso extrem wie hier viele sind. :))
die bezeichnen sich da auch als spitze der nahrungskette, weil sie näher ana natur seien und die naturvölker auch ieL hautständer hervorbringen blabla.
darum müsse man körperlänge minus 110 wiegen.

wer hier nicht über den tellerrand blicken kann, ist nicht viel besser als die heringe von dort.

speerspitzen der nahrungskette sterben übrigens immer zuerst, weil sie zu spezialisiert sind. aber wissen leute mit hauptschulbildung freilich nicht, woher auch. die am besten, vielseitigst angepassten haben da bessere chancen.

gewisses maß an masse prima, ich komme mit körperlänge minus 90 am besten klar. passt die ausdauer jedenfalls besser bei.


und jetzt hatet weiter.T:

Zitat:

---

Zitat von Beam, Jim

dass du nicht mehr alle latten am zaun hast ist ja nix neues.

Scheint mich im Leben nicht zu hindern bzw. stehe ich dazu, wenn es um BB geht, weil ich nunmal Ahnung habe und im Gegensatz zu 99% der Leute hier im Forum nicht kommerziell denke bzw. alles glaube, was der nächste Scharlatan an der Tanke so erzählt.

zum glück kannst du hier alle deine psychosen ausleben.T:
Welche Psychosen? Das BB nicht nur gut und stark aussehen sondern es auch sind??

so ein bodybuilder würde ja nichtmal mehr das sportabzeichen kriegen,
:rofl: sau gut. da kan nich nix mehr zu sagen, echt zu geil wieder die Experten hier

geschweige denn, einen umzug in den 3. stock ohne sauerstoffzelt bewerkstelligen können.
Die Praxis beweist das Gegenteil. Als ich mein Haus letztes Jahr gebaut habe, dann waren es die Fußballer und Squashspieler und Kampsportler und Triathleten die als erstes gejammert haben. Das was du da bringst sind nur dumme Sprüche von neidischen Würsten, die nix auf die Reihe bekommen. Mach du mal 20er-KB mit 160kg+ und dann sagst du das nochmal.

extrem praktisch sowas, aber leb weiter in deiner traumwelt.#popcorn

---

Was ist denn praktischer?? 300kg 1mal drücken? 100 Klimmzüge mit 60kg Körpergewicht?? 40km laufen können? 2m hoch springen können? Einen Pfeil exakt werfen können?? Ne Lederkugel aus 30m in ein Netz schießen?? 2Liter Bier runterkippen ohne zu schlucken?? Alle Kandidaten des Dschungelcamps kennen??? lächerlich.

Bring erstmal Argumente bevor du anfängst zu kritisieren! Ansonsten lass mal bleiben, die Diskussion verlierst du eh, wei ich da eindeutig am längeren Hebel sitze. Selbst wenn du es hier nicht zugibst.

Die Diskussiom gabs gefühlte 50mal und am Ende haben immer welche PNs geschrieben und gesagt, dass es so ist, wenn sie ehrlich sind.

Zitat:

---

Zitat von kleberson

Was ist denn praktischer?? 300kg 1mal drücken? 100 Klimmzüge mit 60kg Körpergewicht?? 40km laufen können? 2m hoch springen können? Einen Pfeil exakt werfen können?? Ne Lederkugel aus 30m in ein Netz schießen?? 2Liter Bier runterkippen ohne zu schlucken?? Alle Kandidaten des Dschungelcamps kennen??? lächerlich.

Bring erstmal Argumente bevor du anfängst zu kritisieren! Ansonsten lass mal bleiben, die Diskussion verlierst du eh, wei ich da eindeutig am längeren Hebel sitze. Selbst wenn du es hier nicht zugibst.

Die Diskussiom gabs gefühlte 50mal und am Ende haben immer welche PNs geschrieben und gesagt, dass es so ist, wenn sie ehrlich sind.

---

wie ich sagte, du bist jm der im internet den helden markiert und seine macke auslebt.
argumente hattest du genauso wenig. :)) du laberst irgendetwas von marathonläufern und triathleten, um die es nie ging.

dein problem ist, das du das extrem siehst. du blickst nicht, dass es nicht nötig ist oder zwangsläufig besser ist. klar sind masse und kraft gut. lass einen rühl einen umzug machen. garantier ich dir jetzt schon, dass jm mit "nur" 100kg besser wegkommt und dieser besser als jm mit 70kg.

160kg bei atemkniebeugen sind nun wirklich nix dolles, das gewicht hatte ich bei 20er beugen zuletzt vor 3-4 jahren.

Zitat:

---

Zitat von Beam, Jim

wie ich sagte, du bist jm der im internet den helden markiert und seine macke auslebt.
Danke. Jetzt hast du dir selbst die Hand gegeben.

argumente hattest du genauso wenig. :)) du laberst irgendetwas von marathonläufern und triathleten, um die es nie ging.

Es ging darum, dass BB nicht praktisch ist. Zeig mir was, was praktischer ist. Argumente habe ich genug gebracht. Jemand der auf high-reps große Gewichte bewältigen kann, ist ganzheitlich gesehen nunmal ganz oben.

dein problem ist, das du das extrem siehst.
Dein Problem ist, dass du es als Exrtem ansiehst, obwohl es nur der Wahrheit entspricht

du blickst nicht, dass es nicht nötig ist oder zwangsläufig besser ist. klar sind masse und kraft gut. lass einen rühl einen umzug machen. garantier ich dir jetzt schon, dass jm mit "nur" 100kg besser wegkommt und dieser besser als jm mit 70kg.
Und jemand, der 100kg wiegt, aber nur auf Maxkraft trainiert auch?? Oder jemand, der 100kg wiegt, aber Dartspieler ist. Darum gehts bzw. ist das der Unterschied. Klar ist ein Rühl ein Extrembeispiel und selbst der ist praktischer als eine K3K mit gleioche nProportionen ,wei ler eben hohe gewichte auf Wdh bewegen kann. Ohne mehrfache Wdh braucht man garnicht von Funktionalität zu sprechen. Wenn ic hhier von BBs spreche, dann meien ich damit die, die ihre Muskeln ehrlich aufgebaut haben, also mit schwerem Training wie Coleman, Yates usw. und nicht die, die nach Vegas fahren aber nur mit 100kg Maschinenrudern ausführen.

160kg bei atemkniebeugen sind nun wirklich nix dolles, das gewicht hatte ich bei 20er beugen zuletzt vor 3-4 jahren.

---

Gut, ist doch super.
Für einen Natural ist das schon sehr ordentlich. Weiß aber jetzt nicht was du damit jetzt sagen willst.

Zitat:

---

Zitat von kleberson

Gut, ist doch super.
Für einen Natural ist das schon sehr ordentlich. Weiß aber jetzt nicht was du damit jetzt sagen willst.
auf dein 20er beugen- ding geantwortet

---

Zitat:

---

Es ging darum, dass BB nicht praktisch ist. Zeig mir was, was praktischer ist. Argumente habe ich genug gebracht. Jemand der auf high-reps große Gewichte bewältigen kann, ist ganzheitlich gesehen nunmal ganz oben.

---

zeig mir mal bitte die stelle, wo ich meinte, bb sei unpratisch.

Zitat:

---

Und jemand, der 100kg wiegt, aber nur auf Maxkraft trainiert auch?? Oder jemand, der 100kg wiegt, aber Dartspieler ist. Darum gehts bzw. ist das der Unterschied. ja, hatte ich doch auch nicht anders gesagt? 100kg-bb. 100kg-k3kler ist zu speziell. 100kg-darstspieler ist circa so nütztlich wie ein triathlet.Klar ist ein Rühl ein Extrembeispiel und selbst der ist praktischer als eine K3K mit gleioche nProportionen ,wei ler eben hohe gewichte auf Wdh bewegen kann. Ohne mehrfache Wdh braucht man garnicht von Funktionalität zu sprechen. Wenn ic hhier von BBs spreche, dann meien ich damit die, die ihre Muskeln ehrlich aufgebaut haben, also mit schwerem Training wie Coleman, Yates usw. ich bezweifel, dass das ausdauermäßig so mitmachen. weil ich die für zu extrem halte. vllt täuscht da auch die optik, aber einem bodybuilder mit 100kg- WK-form trau ich eher eine anständige ausdauer zu als einem, der da über 120 hatte. außerdem kennt jeder mit ner gewissen muskelmasse das problem, dass ein langer kniebeugensatz bzw allg. ausdauerbelastungen immer schwerer werden, auch wenn man dagegen antrainiert. den punkt werden naturals wohl nie erreichen, leute die bzgl. training und ernährung alles falsch machen sowieso nicht. kenn persönlich 2 leute, die diesen punkt nunmal überschritten haben.und nicht die, die nach Vegas fahren aber nur mit 100kg Maschinenrudern ausführen.

---

Zitat:

---

Dein Problem ist, dass du es als Exrtem ansiehst, obwohl es nur der Wahrheit entspricht

---

wieso seh ich etwas als zu extrem an, was du dann selbst als extrem bezeichnest?

Zitat:

---

Klar ist ein Rühl ein Extrembeispiel..

---

20er-KB mit 160kg+ sind als Natural ordentlich und dann sieht man auch dementsprechend áus + eben Ausdauer und Kraft. Ws will man mehr??:ratlos:

Nur darum gehts. Nicht mehr und nicht weniger.


Nix gegen dich jetzt Jim Beam.

Das hier ist wieder eine so typsiche Diskussion. Man ist nur damt beschäftigt Misverständnisse aus der Welt zu schaffen. Hat man dies wieder eingiermaßen getan kommt der nächste, der wieder alles verdreht und so hinstellt, dass es nicht passt + eben Erbsenzählerei bis die Hütte wackelt. (BB ob nun 100kg oder 120kg, ohne z.B. Körpergröße zu beachten oderusw. Oder der andere denkt beim Begriff BB direkt an den vollgekackten Strumpf aus dem McFit, der mit Pickeln übersäht in seinem Größe-L Polo-shirt mit 4kg shcnaufend Seitheben ausführt)

Ein Batista z.B. wiegt auch über 130kg aber der ist topfit oder eine Centopani und F.Columbo, um mal beim BB zu bleiben. Es gibt immer Extremfälle, aber es ist nunmal so, dass man mit richtigem, ehrlichem, holistischem, beständigem und smartem BB-Training nunmal alles abdeckt.

So lange mir eben keiner ein Gegenbeispiel bringt bzw. eine Sportart die ganzheitlich gesehen miithalten kann, dann bringt auch die ganze Diskutiererei nix.

Vernünftige Diskussionen sind halt das Problem im Internet und mir dann ehrlich gesagt auch, wenn sie denn länger gehen, zu mühselig. Die Leute die ich erreichen kann bzw. die verstehen was ich meine bzw. ausdrücken will reichen mir da. T:

Bis dann...

wie gerne ich links vom herrn zippel bringe :)
passt glaube ganz gut.

Mehr Wachstum und Sicherheit durch Variation

Zitat:

---

Zitat von Mark83

ich weiß gar nicht warum ihr hier so rumzickt?!

Die Frage war, ob es BB bei schweren Tätigkeiten im Alltag leichter haben als UNTRAINIERTE (weder Kettlebellschwinger noch Sondereinsatzkräfte noch Seeretter oder sonstwer!)

Und diese Frage kann man ganz klar mit einem JA beantworten, fertig.

---

10 Zeichen