hey leute wenn ich euch mal ein paar bilder von rocky 3 anschaut und sylverter stallone die arme hochhebt sieht man das er unter den achselhöhlen so kleine
runde hügelchen hat.
was ist das und wie trainiert man das
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hey leute wenn ich euch mal ein paar bilder von rocky 3 anschaut und sylverter stallone die arme hochhebt sieht man das er unter den achselhöhlen so kleine
runde hügelchen hat.
was ist das und wie trainiert man das
Ein Bild würde helfen.
Ich tippe aber auf Latissimus.
Vielleicht der Sägezahnmuskel gemeint ?
Wie gesagt, so´n Bild wäre hilfreich ;-)
Oder der große, runde Armmuskel, der ist da auch irgendwo in der Nähe!:D
Trainiert man durch schwere Grundübungen wie Kreuzheben, Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern, Klimmzüge und Military Press.
Garantier ich dir :professor:
Du meinst den Serratus Anterior. Wird vor allem durch Druckübungen trainiert.Zitat:
Zitat von fabio11780
nein diesen murkel meine ich nicht.
habe das bild gepostet
unter dem bizeps sind kleine runde kügelchen in reihe.
Schauen für mich eher wie "Krampf" Adern aus... :ratlos:
greetz
Das sind unreife Pickeln>)Zitat:
Zitat von fabio11780
Linearer Quaddel?
Das sind äquidistante Kurtosen!
Die hat mann, oder - wer rät's - halt nicht!
Die Frage sollte eher lauten "Wie soll ich trainieren, um diese "Geschwüre" NICHT zu bekommen.
Sieht ja verdammt besch.issen aus
Aber eins wollt ich noch festhalten:
Rocky rockt !!! :rock: :rock: :rock: :rock: :rock:
Stimmt! Beides! ;-)
:D allerdings, wie kann man den auf sowas hintrainieren wollen ?!Zitat:
Zitat von DigitalTourist
Vielleicht dachte er ja, dass es für besonders gut ausgeprägte Muskulatur steht ?!?