Flüssignahrung auf lange Sicht ungesund?

Seit ich zu Weihnachten einen Mixer geschenkt bekommen habe der ordentlich Power hat bin ich nur noch am Mixen. Mittlerweile esse ich fast kaum noch feste Nahrung. Stattdessen mixe ist wo immer ich nur kann. Der Vorteil ist einfach die Zeitersparnis. Morgens zum Beispiel. Bevor ich da 100gr Haferflocken mühsam kauen muss mixe ich die lieber mit Wasser, Quark und Whey und dann runter damit.
Oder Linsen mixe ich auch gerne weil die zu kauen eine Ewigkeit dauert und außerdem schmecken Linsen auch eklig. Da trink ich die lieber schnell runter mit Wasser. Was ich mich aber frage ich ob das ungesund sein könnte und ob die Verdauungsfähigkeit des Körpers bei Trinknahrung eventuell schlechter ist, weil dort die Magensäfte ja viel stärker verdünnt sind als wenn man Trockennahrung isst.

ps: Niemals Fischöl-Caps mit rein in den Mixer!

Zitat:

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Zitat von Dessloch

Oder Linsen mixe ich auch gerne weil die zu kauen eine Ewigkeit dauert ...

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Du hast einfach Langeweile. Such dir eine sinnvolle Beschäftigung oder übst du etwa schon fürs Alter ?


Eine Möglichkeit wäre, dass sich der Magen verkleinert und er dann die feste Nahrung nicht mehr annimmt. Bin kein Arzt und ist auch nur eine Vermutung. Das würde dann Richtung Bulimie gehen.

Soweit ich weiß, nehmen die Zähne davon Schaden oder können ausfallen.
Du musst ja auch nicht ALLES mit nem Mixer pürieren, ich traink auch meine Morgenhaferflocken, aber ansonsten ess ich feste Sachen..Brot, Kartoffeln etc.

Und niemand ist so doof, Fischölkapseln in den Mixer zu schmeißen.

Zitat:

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Zitat von H-Milch

Soweit ich weiß, nehmen die Zähne davon Schaden oder können ausfallen.

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Nur wenn du weit im Rentenalter bist und deine Dritten in den Mixer tust.
Ansonsten ist das Nonsens.

Zitat:

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Zitat von Nitro-Nori

Nur wenn du weit im Rentenalter bist und deine Dritten in den Mixer tust.
Ansonsten ist das Nonsens.

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Weiß ich nicht, les ich nur so im Internet.
Bspw. hier:
http://www.health-de.com/sonstiges/k...ernahren-auch/

ob du jetzt haferflocken kaust, mit speichel vermengst und dann runterschluckst (also als speichel-haferflockenbrei) oder direkt flüssig trinkst, ist zumindest für den magen egal. die zähne sollen ihre aufgabe trotzdem wahrnehmen, allerdings fallen sie dir nicht aus, wenn du morgens deinen shake gemixt trinkst...du wirst ja wohl kaum deine rindersteaks auch mixen

Weis nicht mir stellt sich die Frage in wie weit die Kh aufgenommen werden. Die verdauung von caps beginnt im mund mit der vermengung von Kh und Speichel.

Zitat:

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Zitat von H-Milch

Soweit ich weiß, nehmen die Zähne davon Schaden oder können ausfallen.

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Da hat er wohl teilweise recht. Wenn Zähne und Zahnfleisch seine Funktionen nicht mehr erfüllen wirds immer Lichter unter den Fichten..............................aber das passiert auf lange sicht wenn man garnichts mehr kaut und nicht wenn man täglich nen shake oder sowas zu sich nimmt......

Der zahnhalteapparat braucht einen regelmäßigen gegendruck.
Dieser sollte möglichst gerade sein.
Sonst wird es auch schwierig.
Sofern regelmäßig und über längere zeit nur flüssignahrung konsumiert wird sollte man kaugummis einsetzen.
Genug druck üben diese wohl aus.

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Der zahnhalteapparat braucht einen regelmäßigen gegendruck.
Dieser sollte möglichst gerade sein.
Sonst wird es auch schwierig.
Sofern regelmäßig und über längere zeit nur flüssignahrung konsumiert wird sollte man kaugummis einsetzen.
Genug druck üben diese wohl aus.

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Aber was ist denn wenn man nur weiche Nahrung isst zum Beispiel Kartoffeln? Da bekommen die Zähne ja auch nicht viel zu tun. Fallen dann die Zähne aus oder geht das Zahnfleisch zurück? :shock:

Ich würde das was Dir nicht schmeckt mixen ( z.B. Linsen ) .

Und das , was Dir schmekt kauen ( z.B. Rinderbraten )

So bleibt Dein Kauapparat erhalten und die Genussfähigkeit geht nicht verlohren.

Zitat:

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Zitat von Dessloch

Aber was ist denn wenn man nur weiche Nahrung isst zum Beispiel Kartoffeln? Da bekommen die Zähne ja auch nicht viel zu tun. Fallen dann die Zähne aus oder geht das Zahnfleisch zurück? :shock:

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Je weicher die nahrung umso weniger gegendruck.
Weiche nahrung wird auch gekaut aber die zähne treffen aufeinander und erzeugen den benötigten druck.
Bei flüssignahrung fällt es ja weg.

danke- wenigstens haben einmal zwei Leute vor dem Pc gesessen und sich vor Lachen geschüttelt.

und ansonsten...ich kenne das die bösen bösen Linsen- eigentlich werden die auch eingeweicht... und die zementartigen Haferflocken.

Ich würde Dir vorschlagen:
1/2 Leber
6 Rohe Eier
4 cl Fischsauce
1000 mg Hüttenkäse

kurz in den Mixer...lecker

Also die zarten Haferflocken sind doch wunrdebar weich - weiß gar nicht, warum man die noch mixen sollte.

Dessloch:


http://www.andreasfrey.net/andreas_s...uehstueck.html

Es gibt Dinge die sind echte Probleme. Für alles andre gibt es Zähne.

(Achtung, dreifachhumor!)

Wie oft sollte man denn am Tag was Festes essen? Mein Morgen-Shake ist Pflicht den kann ich nicht austauschen und dazu habe ich auch keine Zeit und Lust. Morgens muss es schnell gehen.

http://www.andreasfrey.net/andreas_s...uehstueck.html

Die Shakes sind ja der Wahnsinn. Mein Shake morgens hat vielleicht 400 Kalorien.
Ich nehme immer 70gr Haferflocken, Magerquark 2-3 Löffel, Whey, Wasser und paar Früchte. Das reicht mir eigentlich und dann 2-3h später esse ich was anderes. Mehr Haferflocken will ich auch nicht weil ich mir dann zu voll vorkomme und dann wird einem schlecht.

Ich sehe da eher ein sozialpsychologisches Problem, als ein körperliches. Essen hat wichtige soziale und psychische Funktionen. Wenn du das wirklich so konsequnt durchziehst wirst du sozial immer wneiger anschlussfähig und mit dem Alter, wenn das Leben immer hektischer wird würden dir die Breaks, die Pausen fehlen, die durch Essenszubereitung und Essenaufnahme entstehen. Du kannst so deinen Geschmack, deine Vorlieben wenig selbst differenzieren, erfährst weniger sensorisches Input über Hände und Mund.

Kurz.. die Geburt die ist erste große Aufgabe eines Babys, halbswegs einen Tag-Nacht-Rythmus hinkriegen die 2. Die 3. ist dann schon feste Nahrung zu kauen und zu schlucken, noch vor Urin und Stuhlgang kontrollieren!

Sich hauptsächlich von Shakes ernähren befindet sich also auf der Stufe eines 6-8 Monate alten Babys. Muss jeder für sich wissen...

Zitat:

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Zitat von Janeway

Ich sehe da eher ein sozialpsychologisches Problem, als ein körperliches. Essen hat wichtige soziale und psychische Funktionen. Wenn du das wirklich so konsequnt durchziehst wirst du sozial immer wneiger anschlussfähig und mit dem Alter, wenn das Leben immer hektischer wird würden dir die Breaks, die Pausen fehlen, die durch Essenszubereitung und Essenaufnahme entstehen. Du kannst so deinen Geschmack, deine Vorlieben wenig selbst differenzieren, erfährst weniger sensorisches Input über Hände und Mund.

Kurz.. die Geburt die ist erste große Aufgabe eines Babys, halbswegs einen Tag-Nacht-Rythmus hinkriegen die 2. Die 3. ist dann schon feste Nahrung zu kauen und zu schlucken, noch vor Urin und Stuhlgang kontrollieren!

Sich hauptsächlich von Shakes ernähren befindet sich also auf der Stufe eines 6-8 Monate alten Babys. Muss jeder für sich wissen...

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Ich esse nicht gerne in Anwesenheit von anderen. Mensa und so hasse ich. Aber das hat mit den Shakes nichts zu tun da geht uns nur um Funktionalität und Zeitmanagement. Heute morgen war mein Mixstab kaputt da konnte ich mein normales Menü nicht einmal verzehren weil das ewig gedauert hätte. Ess doch mal 70gr Haferflocken mit dem Löffel. Das dauert locker 20 Minuten.

Zitat:

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Ich esse nicht gerne in Anwesenheit von anderen. Mensa und so hasse ich.

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Kleine Sozialphobie, hm? Nicht gut.

Zitat:

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Ess doch mal 70gr Haferflocken mit dem Löffel.

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Du, ich esse jeden morgen 100g... gekocht oder am Vorabend eingeweicht. Kochen dauert auch nicht lange. Aufkochen, abschalten, dann duschen und fetrig machen und dann sind die Haferflocken genau richtig.

Aber wie dem auch sei, ich denke schon dein Spleen für den Pürierstab hat was mit deiner Angst zu tun vor anderen zu essen. Denn als jemand, der viel Enegrie braucht müpsstest du an der Uni vor anderen essen und zwar nicht nur in der Mensa, sondern auch im Seminar. WEILS eben dauert.

Zitat:

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Zitat von Dessloch

Ess doch mal 70gr Haferflocken mit dem Löffel. Das dauert locker 20 Minuten.

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Das klingt für mich nach Essstörung! Die Dinger ess ich dir in 5 Minuten ohne mich zu beeilen.

Zitat:

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Zitat von Elm1983

Das klingt für mich nach Essstörung! Die Dinger ess ich dir in 5 Minuten ohne mich zu beeilen.

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Also cih brauch für meine 100gr Haferflocken mit ca 350 ml Milch ca. 10 min und ich ess eigent realtiv langsam also bezweifel ich auch das er solang braucht ^^

vielleicht isst er sie ja trocken......lol, dann kann sich das schon mal hinziehen....

Die Verdauung beginnt ja schon im Mund durch Enzyme im Speichel, also wird gekaute Nahrung besser verdaut.