1 Jahr in Australien

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05.02.2011, 02:15
Erdl

1 Jahr in Australien

Hallo,

ich werde ab nächster Woche für ein Jahr nach Australien fliegen.
Werde dort die Küste bereisen. Von daher ist es eher schlecht in ein Fitnessstudio zu gehen.

Da ich mich aber auch dort fit halten möchte brauche ich eine Lösung ;)
(Ich bin und möchte nicht unbedingt ein sogenanntes "Tier" werden, sondern möchte gut durchtrainiert sein/bleiben.

Ich habe also drei Punkte !

1. Kennt jemand eine relativ weit verbreitete Fitnessstudiokette (wie z.B. McFit) in Australien, wo man diverse Studios nutzen kann?

2. Habe ich mir erst einmal ein Physio-Band (Thera-Band...welches ist der richtige Begriff? :D) zugelegt. Ist zwar kein richtiges Krafttraining, aber besser wie nichts.
Kennt jemand für dieses genannte Band also effektive Übungen?

3. Andere Ideen zum fit halten?

Vielen Dank schonmal für die Anregungen.

Gruß
Tim
05.02.2011, 03:20
SiAp

du sagst du fliegst für ein jahr nach australien, wirst die küste bereisen und fragst ernsthaft wie man sich fit halten kann? :vogel:

schon mal was von "surfen" gehört?
05.02.2011, 13:22
Erdl

ja klar :D
aber da bin ich brutaler anfänger ;)

versuchen werde ich mich definitiv dran.

jedoch wollte ich hier erst einmal tips für das physio-band (thera-band) finden.
weil ich ja nicht 365 tage an der küste sein werde und auch garnicht immer die möglichkeit hätte ....

also ich suche weiter!

aber trotzdem danke, werde ich auch berücksichtigen ;)
05.02.2011, 13:51
hampelmann1337

body

Weight

Exercises
05.02.2011, 14:06
Hiroshige

Stell dir doch mal vor wie toll das ist wenn du zurück kommst und die Reaktionen so ausfallen:

- hast abgebaut
- bist fetter geworden
- sahst mal besser aus
- lange nix mehr gemacht oder?

Dann sagst du:
Ich hab Spaß gehabt.
05.02.2011, 16:05
DonKiffo

Zitat:

Zitat von Erdl

Ich habe also drei Punkte !

1. Kennt jemand eine relativ weit verbreitete Fitnessstudiokette (wie z.B. McFit) in Australien, wo man diverse Studios nutzen kann?

2. Habe ich mir erst einmal ein Physio-Band (Thera-Band...welches ist der richtige Begriff? :D) zugelegt. Ist zwar kein richtiges Krafttraining, aber besser wie nichts.
Kennt jemand für dieses genannte Band also effektive Übungen?

3. Andere Ideen zum fit halten?

1. google

2. google

3. erster Post
05.02.2011, 20:44
hampelmann1337

Man kann natürlich auch BWEs mit Gummibändern erschweren. :professor:

PS: Ich muss mir selbst gerade Gedanken darüber machen, da ich vielleicht bald 3 Monate Sprachaufenthalt in Australien machen werde.
05.02.2011, 20:55
rassekater

Zitat:

Zitat von Erdl

Hallo,

ich werde ab nächster Woche für ein Jahr nach Australien fliegen.
Werde dort die Küste bereisen. Von daher ist es eher schlecht in ein Fitnessstudio zu gehen.

Da ich mich aber auch dort fit halten möchte brauche ich eine Lösung ;)
(Ich bin und möchte nicht unbedingt ein sogenanntes "Tier" werden, sondern möchte gut durchtrainiert sein/bleiben.

Ich habe also drei Punkte !

1. Kennt jemand eine relativ weit verbreitete Fitnessstudiokette (wie z.B. McFit) in Australien, wo man diverse Studios nutzen kann?

2. Habe ich mir erst einmal ein Physio-Band (Thera-Band...welches ist der richtige Begriff? :D) zugelegt. Ist zwar kein richtiges Krafttraining, aber besser wie nichts.
Kennt jemand für dieses genannte Band also effektive Übungen?

3. Andere Ideen zum fit halten?

Vielen Dank schonmal für die Anregungen.

Gruß
Tim

Nachdem ich das mit dem Thera-Band gelesen habe frag ich mich wie Du bisher trainiert hast? Joggen kannst Du auch in Australien, surfen sowieso... und Studios gibts dort zumindest in den Städten auch, das wird nicht anders sein als in Germany.
05.02.2011, 20:57
SiAp

macht euch mal nicht ins hemd!

ich war auch ein halbes jahr im ausland und hab in dem halben jahr ganze dreimal trainiert.

dafür war ich jeden tag surfen, abends saufen und habe mich von fast food ernährt.

nix großes passiert ....
05.02.2011, 21:16
Hiroshige

Naja werter Siap was für dich gilt muss nicht für die genetisch Benachteiligten wie uns gelten.
05.02.2011, 21:27
Frau Bayersdorf

Zitat:

Zitat von hampelmann1337

da ich vielleicht bald 3 Monate Sprachaufenthalt in Australien machen werde.

Was willste denn lernen? Deutsch? Um Englisch vernünftig zu lernen, würd ich dir eher empfehlen irgendwo hin zu gehen, wo nicht mehr deutsche als sonst was rumlaufen...
05.02.2011, 22:09
SiAp

Zitat:

Zitat von Hiroshige

Naja werter Siap was für dich gilt muss nicht für die genetisch Benachteiligten wie uns gelten.

werter hiro!

käse! muss nicht immer fitnessstudio und krafttraining sein. zudem ist surfen (mit einem shortboard) wirklich sehr anspruchsvoll. ich bin echt einigermaßen in shape (auch ausdauermäßig), aber das hat mich ein paar mal schon an meine grenzen gebracht. man paddelt teilweise schon mehrere kilometer an einem tag gegen den swell. obwohl ich gut duckdiven kann, aber das reicht nicht.

ich kenne noch einen anderen fränkischen mod, der kaum ins studio geht und sich mit tennis und snowboarden fit hält. :-)
05.02.2011, 22:46
Hiroshige

Ich lebe mittlerweile den BB Way of Life. Lasse mich ins Studio fahren, in den 1. Stock mit dem Aufzug. Pumpen um die Kurzatmigkeit zu perfektionieren und total steif.

Hast schon recht, nur halt auch eine Frage der Ausgangslage. Gibt ja auch viele fitte Menschen die halt nicht die beste Optik haben. Wenn man aber mal was über den Kraftsport erreicht hat dann verliert man dies auch nicht so schnell. Davon bin ich aber noch etwas entfernt.
05.02.2011, 23:05
SiAp

Zitat:

Zitat von Hiroshige

Ich lebe mittlerweile den BB Way of Life. Lasse mich ins Studio fahren, in den 1. Stock mit dem Aufzug. Pumpen um die Kurzatmigkeit zu perfektionieren und total steif.

Hast schon recht, nur halt auch eine Frage der Ausgangslage. Gibt ja auch viele fitte Menschen die halt nicht die beste Optik haben. Wenn man aber mal was über den Kraftsport erreicht hat dann verliert man dies auch nicht so schnell. Davon bin ich aber noch etwas entfernt.

das ist mehr als wahr. dachte früher immer, dass das ganze ding ein so undankbarer sport ist. man ackert ohne ende, die ernährung gleicht einer selbstkasteiung über jahre und kaum macht man mal ein paar monate nichts, schon sieht man aus wie zuvor und der memory effect dauert auch seine zeit.

boyyy was i wrong!!! erstmal ein fundament gesetzt, so hat man es deutlich einfacher. für mich war schweres training der schlüssel.
05.02.2011, 23:18
Hiroshige

Zitat:

Zitat von SiAp

für mich war schweres training über Jahre der schlüssel.

Mal ergänzt.
Wer sich Muskeln auf den Leib gezwungen hat mit schwerem Eisen, sieht dannach aus auch wenn er mal aufhört.
Deshalb sind die Verluste bei Anfängern wenn sie mal 2 Wochen nicht gehen auch am größten.
05.02.2011, 23:34
hampelmann1337

Zitat:

Zitat von Frau Bayersdorf

Was willste denn lernen? Deutsch? Um Englisch vernünftig zu lernen, würd ich dir eher empfehlen irgendwo hin zu gehen, wo nicht mehr deutsche als sonst was rumlaufen...

Ich plane auch nicht, mich da andauernd nur im direkten Umfeld der Sprachschule zu bewegen.
Ausserdem geht es auch mehr um Spass. Nebenbei noch ein wenig an meinem Englisch zu feilen ist eher so eine Art moralische Rechtfertigung.

Thema:

-Lunges
-Pistols
-Dips
-Liegestützen
-Klimmzüge
-Inverted Row
-Crunches
-Handstand-LS

Besser als nichts.
06.02.2011, 03:23
T.Hawk

Zitat:

Zitat von SiAp

macht euch mal nicht ins hemd!

ich war auch ein halbes jahr im ausland und hab in dem halben jahr ganze dreimal trainiert.

dafür war ich jeden tag surfen, abends saufen und habe mich von fast food ernährt.

nix großes passiert ....

Wenn du damit meinst, dass du in der Zeit kaum abgebaut hast, frage ich dich, wieviel Stoff du dir in der Zeit gegeben hast?
06.02.2011, 06:50
SiAp

absolut legitime frage.

ich denke sowieso dass, man ohne stoff nicht nur annähernd muskülös aussehen kann. deswegen empfehle ich jedem sich ein maximum an stoff zu geben!!!

wenn habe ich gerade zitiert??

diese pfeiffe sollte man bannen! bin aber in zu großer party stimmung"" muss ein anderer übernehmen!!
06.02.2011, 06:51
derblondemann

Zitat:

Zitat von T.Hawk

Wenn du damit meinst, dass du in der Zeit kaum abgebaut hast, frage ich dich, wieviel Stoff du dir in der Zeit gegeben hast?

absolut legitime frage.

ich denke sowieso dass, man ohne stoff nicht nur annähernd muskülös aussehen kann. deswegen empfehle ich jedem sich ein maximum an stoff zu geben!!!

wenn habe ich gerade zitiert??

diese pfeiffe sollte man bannen! bin aber in zu großer party stimmung"" muss ein anderer übernehmen!!

dafür brauchts keinen Stoff! Was über die Jahre gewachsen ist, bleibt auch lange>)
06.02.2011, 06:55
SiAp

was redest du??? ohne stoff geht nix!! klar! wieso trainiert man überhaupt?
06.02.2011, 16:08
derblondemann

Zitat:

Zitat von SiAp

was redest du??? ohne stoff geht nix!! klar! wieso trainiert man überhaupt?

Nu posaun doch nicht die wohlgehüteten Geheimnisse der Zähne hier raus:motz:
06.02.2011, 16:39
Freizeitrambo

Zitat:

Zitat von T.Hawk

Wenn du damit meinst, dass du in der Zeit kaum abgebaut hast, frage ich dich, wieviel Stoff du dir in der Zeit gegeben hast?

Offtopic : Aber das ist ja wohl einer der dreistesten(<-- richtig geschrieben?) Sprüche hier....