Was haltet ihr eigentlich von Schmand mit 24% Fett?
Ich will zunehmen.
Also hau ich mir jeden Tag zwei Becher Schmand rein.
Das sind dann ca. 1000kcal und 100g Fett.
Wieso nehmt ihr den immer Magerquark?
Davon wird man doch nicht fett?
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Was haltet ihr eigentlich von Schmand mit 24% Fett?
Ich will zunehmen.
Also hau ich mir jeden Tag zwei Becher Schmand rein.
Das sind dann ca. 1000kcal und 100g Fett.
Wieso nehmt ihr den immer Magerquark?
Davon wird man doch nicht fett?
:salook:
:rofl:
Nimm doch Creme Fraiche. Die hat noch mehr Fett :professor:
Dazu noch ein paar Tafeln Schokolade...
Am besten nimmst du folgendes:
- Schweineschmalz auf Weizenbrot (kein Vollkorn)
- Cocktails mit viel Zucker
Damit erreichst du, dass der Körper, der Alkohol nicht als Energie speichern kann, aber sofort verbrennt, die Fette und kurzkettigen Kohlehydrate aus Zucker, Weizenbrötchen und Schweineschmalz direkt in die Fettzellen presst.
Funktioniert garantiert. Jetzt noch viel Fastfood und im Nu bist du schön fett. :professor:
Ja Schmand ist gut reicht an Omega3 und Omega6 Fettsäuren immer rein damit :professor:Zitat:
Zitat von poker88
Zitat:
Zitat von tintifax_2
weltklasse beitrag :D :D :rofl: :rofl: :ohmeister:
Jetz hört doch mal auf den armen Jungen zu veräppeln
Nagut... Ich hab mich auch totgelacht:rofl:
Naja also wenn du Kalos brauchst, dann nimm lieber gute Fette oder mehr Kohlenhydrathe.
Mach dir lieber gutes Öl in Shakes und Quark, da biste wesentlich gesünder dabei.
Aber mehr wie 500g zunahme pro Woche solltest du nicht überschreiten.
Haha:-)
Ich verstehe ja eure Belustigung.
Aber inwiefern soll mir der Schmand schaden? Ich tue mich
eben sehr schwer mit der Zunahme.
Und von den 24g sind 16g gesättigte Fette.
Irgendwer hier im Forum postet immer, dass er nix von
allzu sauberem Aufbau hält und man einfach essen soll.
Der ist vom Konkurrenzforum und will, dass alle Jungpumper schön fett werden ;-)Zitat:
Zitat von poker88
Warum wir uns hier belustigen, ist dein Post. Du schreibst nämlich, dass du fett werden willst. Da darfst du dich nicht wundern :-)
Zunehmen im BB Sinn ist sehr einfach. 300-500 kcal mehr essen als du pro Tag Gesamtumsatz hast. Das sind ein paar Nüsse und eine kleine Zusatzmahlzeit. Wenn dir Schmand schmeckt, dann iss eben 150-200g täglich zusätzlich zu deinem hoffentlich ausgeklügelten Ernährungsplan.
zu meinen 3 pfund fleisch nehm ich auch taeglich 1-2 becher schmand und creme fraiche, damit das Fleisch besser flutscht. Doppelrahmstufe 35% fett. das macht nicht fett, nur Kohlenhydrate machen fett. Und nochmal, gesaettigte fette sind gesunde fette. Ungesaettigte fette u. alle Pflanzenfette sind ungesund.
Zitat:
Zitat von poker88
Ich kann nicht verstehen warum jemand bei einer angestrebten gewichtssteigerung unbedingt ungesunde sachen essen muss.
Fett wirst du auch nocht wenn du es übertreibst.
Mach dir 2-3 selbstgemachte shakes am tag .
Rezept kann ich dir hier gerne posten.............:ratlos: