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Hallo,
mich würde mal interessieren, welche Zusammensetzung ihr bei einem EAA-Produkt für am sinnvollsten haltet. S.U. hat ja seit neuestem EAA im Angebot, alle Aminos sind exakt gleich hoch dosiert. Peak EAA TST dagegen haben z.B. einen höheren Anteil BCAA und Lysin, andere Aminos dagegen sind in niedrigerer Dosierung enthalten. Was macht mehr Sinn?
Eiweißreiche ,ausgewogene Ernährung ( da bleiben Dir auch paar Euro um mit deiner Freundin ins Kino zu gehen übrich;) )
Es gibt ein Referenz-EAA-Protein mit dem höchstmöglichen Chemical Score von 277.
lt. Powerstar Seite ist das diese Zusammenstellung (aber ohne Quellenangabe):
http://www.lupiupload.de/images/2011...e40080ccea.jpg
bei PEAK sind sie so dosiert, jedoch ohne angabe des theoretischen CS:
Da das ganze eh eine rechnerische Spielerei mit relativ vielen Unbekannten ist, würde ich da nicht so viel drauf geben. Vor allem auf den Sinn von EAAs im Bezug auf den Preis.Zitat:
L-Leucin 17,9 g
L-Lysin 14,3 g
L-Methionin 8,6 g
L-Threonin 8,6 g
L-Isoleucin 7,1 g
L-Valin 7,1 g
L-Phenylalanin 7,1 g
L-Tryptophan 1,8 g
Ich zieh ein Steak oder Steinbutt-Filet vor, wenns mal was teueres sein soll^^
Wenn Du unbedingt was teueres und extravagantes wilst gehe mit deiner Freundin das Krokodile
essen . Schmekt wie Mischung aus Huhn und Fisch . Hat viele EAAS.
Zitat:
Zitat von bibi augustin
Scheinbar hast du die Fragestellung nicht verstanden! Wir sind im Supplementforum, also hör auf hier rumzuspamen bitte, wenn du von Supps nichts hälst, dann poste hier doch nicht!
Meiner Meinung nach, macht es überhaupt kein Sinn : ob das Eine oder das Andere.
Beides ist : Geldschneiderei.
Als Gelschneiderei würd ich das nicht unbedingt beschreiben. EAAs sind Muskelbaustoff. Nach dem Training machen sie in freier Form in Kombination mit freien BCAAs Sinn. Der Vorteil liegt darin, dass sie sehr schnell vom Körper aufgenommen werden, sprich sehr schnell ins Blut gelangen da sie schon gespalten sind. Zusätzlich sind sie vollkommen frei von Fett und Kohlenhydraten. Der Nachteil ist oft der Preis und die Zusammensetzung. Die von S.U. sind sehr interessant, da alle EAAs in gleicher Dosierung vorliegen und durch eine Extragabe BCAAs ein super Muskelaufbauprodukt ergeben.
Ob der Hobbyathlet einen Vorteil gegenüber eines handelsüblichen Protein-Shake bemerkt, ist die andere Frage.
Genau, und da wir alle hier Hobby- Sportler sind ist es : SINNLOS
Theoretisch kannst du auch auf Protein, Creatin, Vitamin/MIneralcaps und Trainingsbooster verzichten, oder nicht?Zitat:
Zitat von bibi augustin
Außer Creatin mache ich das auch praktischZitat:
Zitat von bb-romeo
Nehme zur Zeit DAA , DMAA ( jACK ) weil man die nicht durch Nahrung ersätzen kann.
Bei EAAs reict schon 12 g Fleisch umd die zu decken . Und so schnell muss es nicht sein mit#
Aminos n.d. Training. Aminosäuren-Konzentration im Blut nimmt langsamm ab , wenn man sich
konstant mit Eiweiß -Nahrung versorgt. ( 12-15 Std . )
Also , wenn EAAs keine Geldschneiderei ist , was dann ?
Warum liest du dann den Fred??????????????
stimmt so nicht. Lediglich BCAA können direkt aufgenommen werden und werden daher aber auch schnell verstoffwechselt (zu Energie) wenn es der Körper für nötig hält.Zitat:
EAAs sind Muskelbaustoff. Nach dem Training machen sie in freier Form in Kombination mit freien BCAAs Sinn. Der Vorteil liegt darin, dass sie sehr schnell vom Körper aufgenommen werden, sprich sehr schnell ins Blut gelangen da sie schon gespalten sind
Alle andren EAAs werden in der Leber verarbeitet oder vor Ort durch andre Enzyme und das geschieht nicht auf der Tatsache wieviel im Blut vorhanden sind, sondern wie und wo sie grad gebraucht werden bzw. der Körper grade überhaupt fähig ist sie zu nutzen.
Daher reicht hier durchaus eine normale Versorgung mit normalem eiweiss.
EAAs könne vielleicht eine minimale Verbesserung gewährleisten, aber wie bibi schon schrieb, für Hobby-BB sicherlich unrelevant.
Das ist mein gutes Recht :-)Zitat:
Zitat von b34m73R
Natürlich, nur die Antworten mit der Intention einer grundsätzlichen Diskussion über den Sinn und Unsinn bestimmter Supps, sind hier unerwünscht!Zitat:
Zitat von bibi augustin
Meine Meinung scheint bei Dir gewisse Allergie verursacht zu haben .:-)Zitat:
Zitat von b34m73R
Ich hatte mal das von Best Body. War ok, aber im Vergleich zu BCAAs zu teuer und daher total unnütz. Aber der Esslöfel morgends nüchtern in den Mund und dann mit Wasser runter war schon ein Traum
Zitat:
Zitat von bibi augustin
Hallo Bibi, ich habe nichts gegen Deine perönliche Meinung, jedoch finde ich es sinnlos, sich im Suppbereich Themen rauszusuchen nur um sich negativ gegen das Produkt zu äußern, ohne jegliche Basiserklärung. Desweiteren ist es ein Unterschied ob jemand über die grundsätzliche Wirksamkeit eines Supps Meinungen bzw. Erfahrungen einholen will, oder einfach die Unterschiede verschiedener Hersteller erfragt.
Und dann so Antworten, wie : "Wenn Du unbedingt was teueres und extravagantes wilst gehe mit deiner Freundin das Krokodile essen." oder,
"Eiweißreiche ,ausgewogene Ernährung da bleiben Dir auch paar Euro um mit deiner Freundin ins Kino zu gehen übrich."
Das bringt keinen weiter und war auch nicht Thema und Frage des Threads!
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=198125
Mir gings nur darum nicht immer alle Fragen hier im Suppbereich zu zerreden, nur weil man von dem Produkt generell nichts hält!
Zitat:
Zitat von b34m73R
was meinst du wohl wie lange ich das schon versuche!
jedesmal wenn irgend ne frage kommt ist mindestens ein clown dabei der irgend ein "bringt nix ess lieber dies-das-jenes" im raum stehen lässt ohne jeglichen bezug zur eigentlichen frage des TE. haupsache wieder irgendwelche ernährungsfloskeln in den raum gestellt um ja kein böses supplement zu diskutieren.
@bibbi
das war jetzt nicht auf dich bezogen!
Danke für die Antworten, auch wenn sich ja nur wenige aufs eigentliche Thema bezogen haben. :sorg:
Ich habe auch noch gar nicht vor, "unnötig" Geld für EAAs auszugeben. Mich hat das einfach prinzipiell interessiert. Allerdings denke ich das - neben dem Standard-Proteinsupplement - BCAA und/oder EAA noch zu den sinnvolleren Supps gehören. Da gibt es sicher unsinnigeres...:D
Nö so dumme Antworten nerven hier mehr Leute #popcornZitat:
Zitat von bibi augustin
ja! wobei ich die freien BCAAS noch als weitaus sinnvoller ansehe als die freien EAAS!Zitat:
Zitat von Tank1982