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Lachsöl bringt wirklich was , dass hab ich bei einer dosierung von 10 g bemerkt!
frage, wie schauts mit olivenöl aus? ein freund behauptet 1 EL am tag verringert blutdruck und ist gut für die blutfette ...
gibts sonst noch sinnvolle öle die man supplementieren sollte?
wenn ja welche und wieviel am tag?
danke
leinöl, rapsöl, olivenöl, walnussöl (oder ernußöl, weiß nicht ob es beide gibt...bin gerade etwas verwirrt ;)), sesamöl.
Johanneskrautöl zum einreiben ;)
sorry, leicht offtopic...
mal ne frage wo kauft ihr das öl.... und fischöl - lachsöl... wo gibst das??
-Knoblauchöl :evil:
@soemoen
Apotheke: Fischöl- und Lachsölkapseln
für was ist knoblauchöl gut und wie muss man es dosieren?
in form von kapseln?
wo kann man das kaufen?
Deine Grundidee ist gut, trotzdem muss ich davon abraten. Gerade solche Öle sind extrem oxidationsfreudig und nur dann "gut", wenn sie direkt vor Deinen Augen gepresst worden sind und sofort danach verzehrt werden. Jeder Tag, an dem diese Öle aufbewahrt werden bedeutet mehr Oxidation, bedeutet mehr Schaden für den Körper als Nutzen.Zitat:
Zitat von MomAn
Ich persönlich benutze nur Olivenöl und esse halt ein paar Walnüsse und einen Esslöffel Leinsamen pro Tag. Ab und zu mach ich auch mal ne "Kur" mit Lachsölkapseln für 3-4 Wochen.
greetz
oha!
selbst kaltgepresst und z.b. aus dem reformhaus? kann ich mir irgendwie nicht vorstellen. warum wird dann so oft eine empfehlung dafür ausgesprochen?
lachsöl -> www.kraeuterhaus.de
etwas sehr stark übertriebenZitat:
Zitat von ottonis
-nach dem Öffnen schnell verzehren inner halb von 2-3Wochen
-kühl, lichtgeschützt und luftdicht lagern
-Vitamin E sollte in dem Öl drin sein - schütt vor Oxidation
Abend Leute,
möchte jetz nicht extra n thread dafür aufmachen aber welche wirkung hat lachsöl bzw. wofür ist das gut?
Ist es nicht so dass das Öl dann ranzig schmeckt wenn die Oxidation eingetreten ist?
Erdnussöl ist nicht so toll
1) ja - dfas ist aber bei jedem Öl mit vielen muFs
2) Erdußöl ist ganz OK - sehr hitzebeständig und reich an einf. ung.Fs
btw:
wo bekommst du dt. Studienliteratur her bzw. Texzte im netz?
Gibt es massig an der uni - wenn die bücher zu oft weg sind mußt du dir halt ein oder zwei kaufen.
im internet google ich fleißig vor den klausuren
und wir bekommen immer skripte der professoren - die sind schon recht gut aber um das nachschlagen kommt man oft nicht herum
warum kann man dann sonnenblumenöl zum braten nehmen wenn es doch soviele muf enthält
warum muss es in den kühlschrank
1)SBÖl ist kein Bratfett
2)Schutz vor der Oxidation
und was hast du da bemerkt?Zitat:
Zitat von HITReza
ich nehme mein lachsöl jetzt so schätzungsweise seit 4 wochen, ebenfalls 10g am tag. ich empfinde eine etwas verbesserte vaskulösität, aber vielleicht kommt mir das nur so vor.
sonst ist alles beim alten.
würde mich mal interessieren was du so bemerkt hast!
4Wo ist noch keibe Zeit 4-6Monate oder länger