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Habe mich nun etwas mit Resveratrol von Peak eingedeckt,da ich nur Gutes bisher lesen konnte. Jedoch gehen die Meinungen über die Einnahme bei diesem Produkt stark auseinander:
Zum einen soll man es laut Hersteller jeden Tag nehmen, a 3 Kapseln.
Andererseits wird gesagt, man soll es nur alle 2 Tage nehmen, oder einen Monat durch und anschließend eine Woche pausieren.
Habt ihr Erfahrungen gemacht und wenn ja, wie nehmt ihr es ein?
frag doch mall den entwickler turbo ;-)
Ich nehms so wie turbo sagt alle zwei tage 3 kapseln:-)
ich habs auch seit neuestem jetzt, nehme mal die erste woche täglich 3 kapseln, und dann nurnoch jeden 2ten tag, dachte wo was gelesen zu haben damit kein gewöhnungseffekt auftritt.
soll ja nen guter testobooster sein
wenn, dann nur indirekt....angeblich über teilweise Blockierung v. Östrogen.Zitat:
Zitat von CharlesBronson
Das schreibt hier jemand in einem anderen Forum:
Zitat:
Ö würde ich nie blocken. Es hat auch bei Männern fast nur positive Wirkungen. Für den Knochenstoffwechsel ist es sehr wichtig. Es ist bei Männern eh schon sehr wenig, ca. 20 pg/ml (zum Vergleich bei Frauen: bis 530 pg/ml). Das bewirkt überhaupt keine Fetteinlagerungen und hat auch keinen Einfluss auf den Testosteronspiegel (das sowieso nie). Wenn der Ö-Spiegel noch weiter sinkt, knickt die Libido weg.
also ich nehme jeden tag 3 kapseln, jeden 2ten tag finde ich nicht so sinnvoll, gibt auch keine logische erklärung >)
wie siehts mit dem einnahmezeitpunkt aus.. zur nacht? zwischendurch? vor oder nach dem training? habt ihr erfahrungen diesbezüglich..
Wenn Ö. zu hoch ist , soll es dann gehemmt werden . Inhibit E, Novedex XT usw sind Supplemente , die dafür entwickelt sind . Die machen aber Sinn ,wenn nach dem
Absetzen enes PH od. Pro Steroids das Östrogen zu hoch ist.
1 Resveratroll von Peak ist kein Aromatasehemmer
2 Gesundes Östrogen Level darf nicht unterdrückt werden. :nono:
3 Einahmezeitpunkt ist egal siehe 1
Zitat:
Zitat von Mr.Sonnenstrand
Wenn dies wirklich so sein sollte wäre es nicht zu begrüßen.
Zu wenig östrogen beim mann haut die blutwerte in den keller.
Gerade die teils gelenkschonende eigenschaft des östrogens wird gemindert.
Dauerhaft ist eine unterdrückung des "natürlich vorkommenden" östrogenwertes beim mann nicht gut.
resveratrol ist, wie schon angemerkt, kein aromatasehemmer sondern wirkt sich regulierend auf den hormonhaushalt aus.
es besetzt lediglich die androgenen rezeptoren was bei einem östrogüberschuss sowie einem östrogenmangel eine ausgleichende regulierende wirkung mit sich bringt.
es ist keinesfalls mit medikamenten wie arimidex, clom usw zu vergleichen!
"WIRKUNG: im Laborversuch wurden gefunden antioxidative, antientzündliche, antimutagene, antiproliferative, antivirale, antibakterielle wie antifungale Wirkungen und immunmodulatorische Wirkungen [3].
Bei der Untersuchung der möglichen Wirkungen von Resveratrol gegen Krebs fand man im Laborversuch etliche gegen Krebs-Zellen (Prostata-Ca-, Mamma-Ca-, Colon-Ca-, Lungen-C-, Leukämie-Zellen) gerichtete präventive und kurative Eigenschaften von Resveratrol, wie Hemmung von Tumorentstehung und Tumorwachstums [1,2,5,3], Beschleunigung des Tumor-Zelltods bei Bestrahlung, Verlangsamung der Metastasierung, Hemmung des Gefäßwachstums, Regulierung der Genexpression [3]. Bei Östrogen-Rezeptor positiven Mamma-Karzinomzellen wirkte Resveratrol als Östrogen-Antagonist bei Anwesenheit von körpereigenem Östrogen, aber als Östrogen-Agonist wenn kein natürliches Östrogen vorhanden war [3]; somit ist bei Brustkrebspatienten es vor allem präventiv indiziert, Resveratrol sollte aber besser gemeiden werden, wenn bei Brustkrebs antihormonell behandelt wird.
Als weitere Hauptindikation für Resveratrol gibt es klinische Hinweise auf positive Wirkungen gegen Arteriosklerose (koronare Herzerkrankung) durch Erniedrigung der Blutblättchenaggregation, Senkung von Cholesterin und Blutfetten, durch Verminderung entzündlicher Prozesse und positiven Einfluss auf den Zuckerstoffwechsel.
Auch zur Vorbeugung der Zellalterung (molekulares Antiaging) könnte Resveratrol hilfreich sein durch Verminderung oxidativer DNS-Schäden und durch Aktivierung von Enzymen (Sirtuine), die die Erbsubstanz schützenden Histone regenerieren; alle diese Indikationen sind aber wissenschaftlich noch nicht durch Studien bewiesen (Evidenzklasse C = unsichere wissenschaftliche Hinweise) [3].
http://www.naturmedinfo.de/html/resveratrol.html
aber wenn es doch den hormonhaushalt "regulieren" soll, dann eignet es sich doch zur nacht am besten? und dann jeden zweiten tag wenn ich das jetzt richtig verstehe?..Zitat:
Zitat von bibi augustin
völlig egal ob morgens mittags abends! die halbwertzeit liegt bei 48std, jeden tag eine voll dröhnung starker antioxidantienist ist meiner meinung nach nicht notwendig.Zitat:
Zitat von kkompa
daraus ergibt sich für mich mit der einnahme eod das beste preis/leistungsverhältnis!
durch die recht lange halbwertzeit bringt eod keinen vorteil!
alles klar danke ;)Zitat:
Zitat von turbo-d
ich wollte natürlich schreiben "durch die recht lange halbwertzeit bringt ed keinen vorteil!Zitat:
Zitat von kkompa
wer von euch hat auch einen sehr positivien effekt auf die haut wahr genommen seit er resveratrol nimmt?
dachte bei mir hilft nurncoh iso, auch wenn cih nur leicht pickel / akne hab aber jetzt ist es sehr viel besser geworden nach ner guten woche.
nehme natuerlich noch zink und bierhefe und sonnenstudio.
hab ich doch gesagt, das zeug ist für mich ein kleines wundermittel!
Zitat:
Zitat von Lacrima Mosa Est
bei mir hat zink überhaupt nichts gebracht! nehme täglich 50mg zink mit einer magnesium + vitamin c brausetablette auf nüchternen magen. ca. 30 min später gibts noch 500g magerquark. mache ich etwas falsch?
nehme seit kurzem auch resveratrol, aber bisher gabs noch keine wirkung:sorg:
also bei mir hat es zwar keine wunder gewirkt und das finde ich total übertrieben, auf auf dauer hat es mein wohlbefinden und auch mein training gesteigert.
imd preisleistungsverhältnis als gesundheitsvorsorge top >)
ich nehme es eigentlich nur weil ich auf eine verbesserung des hautbildes hoffe...
lass doch mal milchprodukte wegZitat:
Zitat von pschuma87
können milchprodukte das hautbild verschlechtern?? hatte bis jetzt vorallem die supplemente unter verdacht. möglich wäre es schon, denn mit 20 als ich mich noch "normal" und ohne supps ernährt habe, war mein hautbild besser als heute...Zitat:
Zitat von H_D
ist nicht ganz einfach auf milchprodukte zu verzichten, esse ziemlich viel magerquark, hüttenkäse etc. und in mein whey kommt aus geschmacklichen gründen auch magermilch anstatt wasser. wäre ziemlich mühsam diese proteine mit anderen nahrungsmitteln zu ersetzen:sorg:
Da muss ich den Thread doch mal wieder hochholen: Ich nehme auch Resveratrol von Peak, aber bezüglich der Dosierung/eod-Einnahme habe ich doch so meine Bedenken.
Die Halbwertszeit von Resveratrol ist Quellen nach sehr kurz, warum sollte dann eine Einnahme eod Sinn machen, zumal gleich alle drei Kapseln auf einmal? Zum anderen zeigen Studien, dass schon mit einer weitaus geringeren Dosis eine entsprechend positive Wirkung zu erzielen ist. Wichtiger scheint eher ein konstanter Spiegel zu sein, der aufgrund der Halbwertszeit eben nicht durch eine große Gabe eod zu bewirken ist. Man pinkelt das meiste Resveratrol ja sowieso nach einer Stunde wieder aus dem Köper, nach wenigen Stunden ist es im Blut nicht mehr nachweisbar. Und ob Quercetin die Aufnahme tatsächlich fördert, und nicht etwa behindert, ist auch noch nicht geklärt.
Mir wäre eine kleinere Portionierungsgröße lieber (vielleicht 180 oder 270 Kapseln pro Dose bei gleicher Wirkstoffgesamtmenge), dann hätte man mehr Spielraum zum testen, bzw. man könnte einen geringeren Resveratrolspiegel im Blut über den Tag hinweg konstant halten.
Ich probiere es jetzt mal mit einer Kapsel/Tag. Die Wirkstoffzusammensetzung finde ich an sich Klasse, auch unabhängig vom Zusammenspiel mit dem Resveratrol, weshalb ich auch bei dem Produkt bleiben werde.