Fragen

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21.03.2011, 20:47
jodo

Fragen

Hallo,

Ich brauche ein paar gute, effektive Übungen für den Ober- und Unterarm.

Habt ihr ein paar Tipps?

Und was haltet ihr von Powerbar All in One ?

Danke
21.03.2011, 21:18
Racedriver

www.menshealth.de
21.03.2011, 21:20
simme

Zitat:

Zitat von jodo

Hallo,

Ich brauche ein paar gute, effektive Übungen für den Ober- und Unterarm.
Klimmzieken, Dips, mit nem Schraubenziher ne Schraube in Holz drehen :zunge:
Habt ihr ein paar Tipps?

Und was haltet ihr von Powerbar All in One ? gar nichts

Danke

2Zeichen
22.03.2011, 07:12
Pfannkuchen

Melde dich erstmal in nem Verein an :professor:
22.03.2011, 08:59
LuckySlevin

mit diesem Gerät trainierst du dir in kürzester Zeit deinen Traumkörper an..

http://www.mediashop.tv/DE/ab-disk/
22.03.2011, 09:20
spiderschwein77

Lieber LuckySleven,wie kannst du ihn nur den tip geben und dann den besten tip noch vergessen.Am besten du kaufst dir das Buch von Flavio , http://www.flaviosimonetti.de/der_sc...muskelwachstum dann wachsen eiengtlich die muskeln schon von alleine und an den stellen wo du sie gerne haben willst#popcorn
22.03.2011, 10:07
Slimo

Zitat:

Zitat von jodo

Hallo,

Ich brauche ein paar gute, effektive Übungen für den Ober- und Unterarm.

Bizeps: Scottcurls, KH-Curls, LH-Curls, Spidercurls

Tripes: Dips, Trizepsdrücken am Kabel mit Stange oder Seil, Nosebreakers, Kickbacks

Unterarme: Hammercurls, Reversecurls, Handgelenkcurls
22.03.2011, 10:14
r00f

Kreuzheben, Klimmzüge, Bankdrücken, Dips, vorgebeugtes Rudern. :ratlos:
22.03.2011, 14:15
lolzor

Zitat:

Zitat von LuckySlevin

mit diesem Gerät trainierst du dir in kürzester Zeit deinen Traumkörper an..

http://www.mediashop.tv/DE/ab-disk/

Ohne Whey nachdem Training wird das nichts :professor:
22.03.2011, 14:37
der schurzer

wie ich sehe, versteht hier wiedermal keiner was von leistungsorientiertem training.
ich habe bereits vor 30 jahren mit kugelstoßern im verein trainiert.
von denen hat keiner gefragt wie man dickere arme bekommt.
sie hatten einfach dicke arme!

was man heutzutage im studio sieht, hat mit training nichts zu tun.
melde dich beim örtlichen sportverein an.
22.03.2011, 14:52
LuckySlevin

Zitat:

Zitat von der schurzer

wie ich sehe, versteht hier wiedermal keiner was von leistungsorientiertem training.
i

wie ich sehe, versteht hier weidermal einer nichts von "ironie"..
22.03.2011, 14:54
der schurzer

Zitat:

Zitat von LuckySlevin

wie ich sehe, versteht hier weidermal einer nichts von "ironie"..

wie ich sehe bist du dämlicher, als ich bisher annahm.
22.03.2011, 14:55
süßafratz

wie ich sehe ist hier wieder einmal ein neu registrierter user auf dem weg nach nach "draußen"
22.03.2011, 14:56
der schurzer

Zitat:

Zitat von süßafratz

wie ich sehe ist hier wieder einmal ein neu registrierter user auf dem weg nach nach "draußen"

warum?
22.03.2011, 15:09
nic.

:gruebel:

Hallo Walter.
22.03.2011, 15:30
der schurzer

Zitat:

Zitat von nic.

:gruebel:

Hallo Walter.

sind baddibilder wirklich dümmer als durchschnittstrottel, oder einfach nur ironieresistenter? :ratlos:
22.03.2011, 15:36
greyhawk

Zitat:

Zitat von der schurzer

sind baddibilder wirklich dümmer als durchschnittstrottel, oder einfach nur ironieresistenter? :ratlos:

Wieso nicht beides? :ratlos:
22.03.2011, 15:45
der schurzer

Zitat:

Zitat von greyhawk

Wieso nicht beides? :ratlos:

hm...
aber immerhin noch besser als bei gyno drüben.
die stellen diesbezüglich ja den gipfel der evolution dar.
22.03.2011, 15:48
LuckySlevin

wer das wohl sein kann.. :ratlos:
22.03.2011, 15:53
Eisenkerker

er ist nicht walter, er nimmt nur walter aufs korn mit seinem posting.

gelungen ist es auf jeden fall, allerdings schaue ich mit besorgnis darauf, dass es nun zum running gag werden könnte... :D

ach, mir fehlt der walter hier. :sorg:
22.03.2011, 15:54
greyhawk

Zitat:

Zitat von der schurzer

hm...
aber immerhin noch besser als bei gyno drüben.
die stellen diesbezüglich ja den gipfel der evolution dar.

110% BB-LyfeStaile. :professor: :))
22.03.2011, 16:03
der schurzer

Zitat:

Zitat von greyhawk

110% BB-LyfeStaile. :professor: :))

:))

naja, zumindest für kurzweil ist sowohl hier, als auch dort gesorgt! :professor:
22.03.2011, 16:11
ne0plasm

Zitat:

Zitat von der schurzer

sind baddibilder wirklich dümmer als durchschnittstrottel, oder einfach nur ironieresistenter? :ratlos:

Es weiß doch jeder, das der im Verein organisierte Leichtathlet und Kraftdreikämpfer die Krone der Schöpfung ist, auch in Bezug auf Intelligenz. Hallo Walter :wink:
22.03.2011, 17:09
jodo

Muss eigentlich jedes Thema in einer Diskussion enden?

Spart euch einfach die unpassenden Kommentare, entweder Antworten zu den Fragen oder nicht.

Wäre echt nett...
22.03.2011, 17:15
der schurzer

Zitat:

Zitat von jodo

Muss eigentlich jedes Thema in einer Diskussion enden?

ja.
das ist hier so üblich.
22.03.2011, 17:17
ne0plasm

Zitat:

Zitat von jodo

Muss eigentlich jedes Thema in einer Diskussion enden?

Ich dachte für sowas wären Themen und Foren da?
22.03.2011, 17:25
jodo

Ja aber nicht mit so unsinnigem Quatsch. Der nicht wirklich zum Thema passt.
22.03.2011, 17:28
der schurzer

Zitat:

Zitat von jodo

Ja aber nicht mit so unsinnigem Quatsch. Der nicht wirklich zum Thema passt.

man sieht, dass du keine ahnung hast.
wie solltest du auch?
leistungsorientiertes training und fachwissen scheinen dir völlig fremd zu sein.
22.03.2011, 17:29
ne0plasm

Zitat:

Zitat von jodo

Ja aber nicht mit so unsinnigem Quatsch. Der nicht wirklich zum Thema passt.

Ich denke, du hast keine Ahnung von Bankdrücken. Mach lieber mal ein wenig Vereinssport und meld dich dann wieder. Bei dir ist Hopfen und Malz noch nicht ganz verloren, es gibt noch Hoffnung.
22.03.2011, 17:31
jodo

Natürlich hab ich Ahnung. In welchen Verein? Ich bin in einem Fitnessstudio.
22.03.2011, 17:33
der schurzer

Zitat:

Zitat von jodo

Natürlich hab ich Ahnung. In welchen Verein? Ich bin in einem Fitnessstudio.

walter says:

Zitat:

Zitat von unequipped

... laufen, werfen, springen, schwimmen - unter aufsicht.

wir sind in dem alter auch noch durch wälder gelaufen, und haben uns mit knüppeln beworfen (dabei wurden die letzten, umherstreifenden säbelzahntiger verscheucht)

pumpen im studio ? - absolut sinn- und erfolgslos.
22.03.2011, 17:36
jodo

Also ich weis nicht ob nur ich das so sehe, aber das ist Schwachsinn.

Nichts für mich.

Also Erfolge habe ich schon gesehen...
22.03.2011, 18:07
der schurzer

Zitat:

Zitat von jodo

Also ich weis nicht ob nur ich das so sehe, aber das ist Schwachsinn.

Nichts für mich.

Also Erfolge habe ich schon gesehen...

walter says:

Zitat:

Zitat von unequipped

lieber, pubertierender kollege.
dein "aufbau" beruht einzig und alleine auf wachstum. ich möchte stark bezweifeln, daß du irgendwas produktives trainierst.
22.03.2011, 18:28
ne0plasm

Aufbau basiert auf Wachstum? Komisch, ein Laie könnte nun vermuten, das wachsen und aufbauen das selbe ist. :gruebel:
22.03.2011, 18:36
der schurzer

Zitat:

Zitat von ne0plasm

Aufbau basiert auf Wachstum? Komisch, ein Laie könnte nun vermuten, das wachsen und aufbauen das selbe ist. :gruebel:

walter meint wachstum als natürlichen prozess in folge des "erwachsen" werdens.
das weißt du natürlich.
trotzdem konntest du es dir nicht verkneifen ihre eminenz zu kritisieren.
mit dieser einstellung wirst du weder im sport, noch im leben erwähnenswertes erreichen!
22.03.2011, 20:12
JuanCarlos1988

...kann nicht mal wer den Zweitaccount (oder Nachahmer) von Walter sperren? Der erste wurde schließlich nicht ohne Grund gesperrt... jedes Thema, wo du dich einklinkst läuft auf Anfeindungen und ewige Diskussionen um nichts raus.
22.03.2011, 20:36
der schurzer

Zitat:

Zitat von JuanCarlos1988

...kann nicht mal wer den Zweitaccount (oder Nachahmer) von Walter sperren? Der erste wurde schließlich nicht ohne Grund gesperrt... jedes Thema, wo du dich einklinkst läuft auf Anfeindungen und ewige Diskussionen um nichts raus.

du hast nichts verstanden, gar nichts! :motz:
22.03.2011, 20:38
lolzor

Zitat:

Zitat von JuanCarlos1988

...kann nicht mal wer den Zweitaccount (oder Nachahmer) von Walter sperren? Der erste wurde schließlich nicht ohne Grund gesperrt... jedes Thema, wo du dich einklinkst läuft auf Anfeindungen und ewige Diskussionen um nichts raus.

Walters Kommentare sind einfach kult :professor:
22.03.2011, 20:57
jodo

Ich finde er hat recht.

Die Kommentare sind total sinnlos.
22.03.2011, 21:01
der schurzer

Zitat:

Zitat von jodo

Ich finde er hat recht.

was nicht gerade für dich spricht.

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