Kaffee erhöht SHBG lt. neuer Studie

Da ich ständig an diesem Thema dran bin (mein Gesamt-Testo ist gut-mein freies ziemlich mies) habe ich im Netz beim googlen (Suchbegriff SHBG+Kaffee) zig Seiten gefunden, in denen eine recht neue Studie zitiert wird, in der wohl nachgewiesen wurde, dass Kaffee das SHBG erhöht!

Das müsste doch also für alle Natural-Bodies sofortige Kaffee-Reduzierung oder Streichung bedeuten. Weil, wenn das SHBG sinkt, automatisch mehr freies Testo zur Verfügung steht.

Kann da einer von den Fachleuten was zu sagen?

Zitat:

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Zitat von Natural-Hit

Da ich ständig an diesem Thema dran bin (mein Gesamt-Testo ist gut-mein freies ziemlich mies) habe ich im Netz beim googlen (Suchbegriff SHBG+Kaffee) zig Seiten gefunden, in denen eine recht neue Studie zitiert wird, in der wohl nachgewiesen wurde, dass Kaffee das SHBG erhöht!

Das müsste doch also für alle Natural-Bodies sofortige Kaffee-Reduzierung oder Streichung bedeuten. Weil, wenn das SHBG sinkt, automatisch mehr freies Testo zur Verfügung steht.

Kann da einer von den Fachleuten was zu sagen?

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Durch welche Mechanismen / auf welche Weise tut das Kaffee? Welche Studien ?

Man findet Anfang des Jahres massig Einträge über die selbe Studie, z.B. hier:

http://www.presseanzeiger.de/infothe...zin/432942.php

Zitat:

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Zitat von Natural-Hit

Man findet Anfang des Jahres massig Einträge über die selbe Studie, z.B. hier:

http://www.presseanzeiger.de/infothe...zin/432942.php

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Glaube nicht allem , was Du liest .

Das ist jetzt aber auch keine Antwort - einfach abtun.
Schließlich wurde die SHBG-Erhöhung in der Studie festgestellt.

Was das in der Praxis bedeutet ist natürlich unklar - mein SHBG ist eben recht hoch und da macht man sich als langjähriger, starker Kaffeetrinker eben schon seine Gedanken - zumal Gesamt-Testo und Estradiol im Optimalbereich sind.

Das wäre echt verhängnisvoll...

Keinen Kaffee morgends und erst recht keinen vorm Training...

Zitat:

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Zitat von r00f

Das wäre echt verhängnisvoll...
Keinen Kaffee morgends und erst recht keinen vorm Training...

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Dann kann ich mich eingraben :sorg:

Zitat:

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Zitat von Natural-Hit

Das ist jetzt aber auch keine Antwort - einfach abtun.
Schließlich wurde die SHBG-Erhöhung in der Studie festgestellt.

Was das in der Praxis bedeutet ist natürlich unklar - mein SHBG ist eben recht hoch und da macht man sich als langjähriger, starker Kaffeetrinker eben schon seine Gedanken - zumal Gesamt-Testo und Estradiol im Optimalbereich sind.

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Diese Studien sind oft irrtümlich , bedeutet rein gar nichts .

ganz gleich was kaffee an der physis tut oder nicht,eine steht fest;
hast du mal damit angefangen wirst du ihn dein leben lang brauchen!!
also überlege sich jeder das bevor er damit anfängt...

Zitat:

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Zitat von the realy last gothic

ganz gleich was kaffee an der physis tut oder nicht,eine steht fest;
hast du mal damit angefangen wirst du ihn dein leben lang brauchen!!
also überlege sich jeder das bevor er damit anfängt...

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so viele studien über dinge die das muskelwachstum komplett untersagen wie es gibt, dürfte ich überhaupt nicht mehr zu sehen sein.

Kaffee, Alkohol, Zigaretten dies das Jenes...

Die menge macht das gift.

Kaffee ist mMn ein Lebensmittel das dazugehört und dass auch schon lange genug getestet wurde ;)

solltest du wirklich "zuverlässige" studien suchen, benutze diese Seite:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/


ist halt alles auf Englisch, aber zu LEO Zeiten sollte dies kein Problem darstellen ;)

O.K.
da hab ich jetzt gesucht und da ist sie auch:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21030499

In 2 Jahren wird es eine Studie geben die genau das Gegenteil behauptet. Das wird so bleiben so lange Studien von ahnungslosen Theoretikern gemacht werden.
99% aller Studien kannst du eh in die Tonne kloppen. Also vergiß es.

Zitat:

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Zitat von the realy last gothic

ganz gleich was kaffee an der physis tut oder nicht,eine steht fest;
hast du mal damit angefangen wirst du ihn dein leben lang brauchen!!
also überlege sich jeder das bevor er damit anfängt...

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Jein, ich trinke vielleicht 1-3 Tassen pro Woche (als Genussmittel), allerdings nie zum Frühstück oder vor dem Training (weil ich meine Tagesleistung nicht davon "abhängig" machen will und weil mich Kaffee unmittelbar vor dem Training als Gelegenheitskonsument zu sehr aufputscht).

Was genetisch bedingt abläuft , ist nicht durch Kaffee - Genus zu verändern.

So ein Q U A T S C H :))

Das ist doch ganz einfach: Kaffeekonsum sofort einstellen und in 1er Woche, in 2 Wochen, 4 Wochen und 12 Wochen, oder einem beliebigen anderen Rhytmus das SHGB wieder messen. Dann Kaffeekonsum neu aufnehmen und in gleichen Rhytmen wieder messen.

Zitat:

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Zitat von gerdie111

In 2 Jahren wird es eine Studie geben die genau das Gegenteil behauptet. Das wird so bleiben so lange Studien von ahnungslosen Theoretikern gemacht werden.
99% aller Studien kannst du eh in die Tonne kloppen. Also vergiß es.

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Meine Wörter .:-)

Zitat:

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Zitat von wildsau

Das ist doch ganz einfach: Kaffeekonsum sofort einstellen und in 1er Woche, in 2 Wochen, 4 Wochen und 12 Wochen, oder einem beliebigen anderen Rhytmus das SHGB wieder messen. Dann Kaffeekonsum neu aufnehmen und in gleichen Rhytmen wieder messen.

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:professor: #popcorn

Du kannst deine Gene zwar ansich nicht ändern, aber definitiv ihre Expression.
Ich hab die Studie jetzt nich gelesen, aber ich sehen keine Grund, wieso die Expression des SHBG nicht durch irgendwelche Substanzen im Kaffee reguliert sein sollte.
Die Frage die sich stellt ist ob die Studie zuverlässig ist und wenn ja, ob nicht die erhöhte Vigilanz durch den Kaffee die veränderte SHBG Expression kompensiert.

Insofern kann man (wie so oft im Kraftsport) wohl wieder nur auf Erfahrungswerte bauen.