"0%" Zucker-Cola's....

Aye!

Normal bin ich ja nicht so der Colatrinker, aber neulich ist mir mal so eine Flasche Aldi-Null-Zucker Cola in die Finger gefallen...
Und das verwunderliche - Das Zeuch schmeckt sogar. Von den aufgedruckten Nährwerten ist das ja nich mehr als gefärbtes Wasser...
Da ist sogar weniger Müll drin (angeblich) als in dem "Erdbeerwasser" das ich sonst immer saufe.

Wo ist der Trick dabei? Irgendwelche Fressorgien-auslösende Aspartame? Irgendwelche Zuckerersatzstoffe aus den Hirnanhangdrüsen unschuldiger Welpen?

Oder kann man das Zeug wirklich (ab und zu) saufen?

Ich trinks jeden Tag, Heißhunger krieg ich davon definitiv nicht.

Zitat:

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Zitat von Daemonarch

Aye!

Normal bin ich ja nicht so der Colatrinker, aber neulich ist mir mal so eine Flasche Aldi-Null-Zucker Cola in die Finger gefallen...
Und das verwunderliche - Das Zeuch schmeckt sogar. Von den aufgedruckten Nährwerten ist das ja nich mehr als gefärbtes Wasser...
Da ist sogar weniger Müll drin (angeblich) als in dem "Erdbeerwasser" das ich sonst immer saufe.

Wo ist der Trick dabei? Irgendwelche Fressorgien-auslösende Aspartame? Irgendwelche Zuckerersatzstoffe aus den Hirnanhangdrüsen unschuldiger Welpen?

Oder kann man das Zeug wirklich (ab und zu) saufen?

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Anstatt Zucker werden Süßstoffe verwendet als ersatzmittel und diese erzeugen ebenso einen Insulinausstoß wie Zucker wird von diversen Studien bewiesen aber es gibt warscheinlich auch genauso viele dagegen :professor:

Muss man für sich selber entscheiden einfach #popcorn

google doch einfach mal nach dann wirst du mehr drüber erfahren ;)



Also ich trinke nur Tee und Wasser :)


mfg

Kevin

Zitat:

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Zitat von Unterstes Niveau

Ich trinks jeden Tag, Heißhunger krieg ich davon definitiv nicht.

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dito

Ich muss aber sagen, dass die mir nicht so gut wie zuckerhaltige Colas schmecken und gesund sind die mit Sicherheit auch nicht. Aber ernährungstechnisch vollkommen in Ordnung.
Jeden Tag Wasser oder Tee? :vogel: :vogel:

[QUOTE=DonKiffo]Anstatt Zucker werden Süßstoffe verwendet als ersatzmittel und diese erzeugen ebenso einen Insulinausstoß wie Zucker wird von diversen Studien bewiesen aber es gibt warscheinlich auch genauso viele dagegen :professor:

Dann zeig mir doch mal eine aktuelle Studie, die das beweist.
Das ist einer der großen Irrtümer, die in der Ernährungs"fach"welt rumgeistern.
Völliger Unsinn

Hm hast du denn eine die das Gegenteil beweist ?

Jeder Diabetiker dient hier als lebender Beweis.
Bzw auch jeder normale Mensch.
Trink ne Cola Light auf nüchternen Magen, würde nun Insulin ausgestoßen werden, würden bei dir die Lichter ausgehen :professor:

Die Gegner von light-Getränken argumentieren immer damit, dass Süßstoff in der Schweinemast eingesetzt wird.

Meine Stiefoma hat diese Heißhunger-Weisheit auch bei ihrer Arbeit (bei Glockengold) gehört. deswegen hab ich mich schon am Essenstisch mit ihr gezofft. :ratllos:

Zitat:

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Zitat von saufkuh

Jeder Diabetiker dient hier als lebender Beweis.
Bzw auch jeder normale Mensch.
Trink ne Cola Light auf nüchternen Magen, würde nun Insulin ausgestoßen werden, würden bei dir die Lichter ausgehen :professor:

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Es wird weniger Insulin ausgestoßen als bei Zucker, die Insulinantwort ist vorhanden, wenn auch schwächer. Auch Eiweiß schüttet Insulin aus, nur halt in geringerem Maße als KH.

"Immer wieder geistert durch die Medien die These "Süßstoff macht dick". Englische Studien behaupteten, daß durch Süßstoffverzehr verstärkt Insulin ausgeschüttet wird. Da allerdings kein Zucker gegessen wurde, sollte angeblich ein Hungergefühl erzeugt werden, welches dem Körper die Information gibt "Du mußt Zucker essen". Unterstützt wurde diese These noch durch Erkenntnisse aus der Tiermast, in der Süßstoffe als Appetitanreger und Masthilfe eingesetzt werden.

Der tatsächliche Hintergrund: Saccharin wird für die Ferkelnahrung verwendet, die den Tieren den Übergang von der süßlichen Muttermilch auf feste Nahrung erleichtern soll. Denn ganz ohne Süße verweigern die Tiere in dieser kritischen Phase die Nahrungsaufnahme. In der späteren Mastphase werden Süßstoffe dagegen nicht mehr verwendet. Neuere Studien haben eindeutig widerlegt, daß durch den Verzehr von Süßstoffen verstärkt Insulin ausgeschüttet und damit Hunger erzeugt wird. Mit den kalorienfreien Süßstoffen bleibt bei einer bewußten Ernährung mehr Raum für ernährungsphysiologisch wertvolle Lebensmittel, und die größere Lebensmittelauswahl erhöht die Erfolgschancen einer Reduktionskost."

Zitat:

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Zitat von Unregistered

Es wird weniger Insulin ausgestoßen als bei Zucker, die Insulinantwort ist vorhanden, wenn auch schwächer. Auch Eiweiß schüttet Insulin aus, nur halt in geringerem Maße als KH.

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Ich weiß jetzt nicht wie viel Aspartam in soner Cola ist, aber dann wird eben so viel Insulin ausgeschüttet, wie für die Verstoffwechselung von geschätzt 500mg Aminosäuren nötig ist :zunge:

Zitat:

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Zitat von DonKiffo

Anstatt Zucker werden Süßstoffe verwendet als ersatzmittel und diese erzeugen ebenso einen Insulinausstoß wie Zucker wird von diversen Studien bewiesen aber es gibt warscheinlich auch genauso viele dagegen :professor:

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In DIVERSEN Studien??? Ich würde mal gerne nur EINE sehen in der das bewiesen wurde. Damit meine ich nicht irgendein Geschwafel, sondern RICHTIGE MESSUNGEN, die das beweisen.

Und diesen Teil des Satzes:

"diese erzeugen ebenso einen Insulinausstoß wie Zucker"

glaubst du doch wohl selber nicht?

ich hab ne zeit lang sehr viel cola zero getrunken.
Ich fand sie 1. extrem lecker
2. war sie ein toller ersatz für die original cola, und vorallem viel besser als cola-light.

ich würde dabei jedoch auf deine zähne aufpassen, es hat zwar keinen zucker der karies hervorrufen würde, es hat jedoch immer noch viel säure drin welche den zahnbelag zerfressen kann.
-> wenn dies passiert wirds extrem schmerzhaft ^^

ps: heisshunger hatte ich nie deswegen.

Danke schonmal!!!! :winke:

Versuche eh das Trinken stark zu variieren, höchstens eine 1,5er Flasche Cola die Woche.. Ansonsten viel Wasser, Tee, Malzbier, auch mal ein Pils am WE...

Eine Wissenschaftliche Studie über Cola Light Produke ist mir aktuelle nicht bekannt.
Eine weit verbreitete meinung ist aber eine Erosion der Zähne durch die enthaltenen Säuren.

http://www.coca-cola-gmbh.de/pdf/cc_...broschuere.pdf

hier findet man eine Liste der enthaltenen Zusatzstoffe über die es detailiertere
Aussagen geben dürfte. Ich kenne aber niemanden der sich über Zusatzstoffe Gedanken macht und schon 2mal nicht über die Kurzbezeichnungen

Coke Light
E150d -> Ammoniumsulfit-Zuckercouleur (E 150d) führte bei Tierversuchen zu Krämpfen
E330 ->Citronensäure ->generell unbedenklich aber:
Als starke Säure wirkt E 330 zudem Karies fördernd. Vor allem der regelmäßige Genuss großer Mengen citronensäurehaltiger Erfrischungsgetränke, in denen zugleich viel Zucker enthalten ist, begünstigt die Entstehung von Zahnschäden.
E338 >Posphorsäure ->unbedenklich
E950 ->Acesulfam-K->geschmacksverstärker, süßstoff->unbedenklich
E951-> Aspartam->Geschmacksverstärker->Süssstoff
Aspartam wird im Zuge des Stoffwechsels in seine Bausteine Asparaginsäure, Phenylalanin und Methanol zersetzt. Es ist daher für Menschen, die mit Phenylketonurie (eine Stoffwechselstörung die 1 von 8000 Menschen hat) leben nicht geeignet, da die Anreicherung der Aminosäure Phenylalanin im Körper zu ernsten gesundheitlichen Schäden führt. Lebensmittel, die den Süßstoff enthalten, tragen daher den Warnhinweis „enthält eine Phenylalaninquelle“.

E952: Cyclamat
Cyclamat wird größtenteils unverändert ausgeschieden. Darmbakterien können jedoch einen Teil zu Cyclohexylamin umsetzen. Diese Substanz wird für die in Tierversuchen beobachteten Schäden an Hoden und Spermien verantwortlich gemacht. Da diese Effekte bei sehr hohen Dosierungen auftraten und als nur bedingt auf den Menschen übertragbar angesehen werden, wird die Gefahr gesundheitlicher Beeinträchtigungen durch Cyclamat beim Menschen als gering eingeschätzt. Die Europäische Kommission setzte jedoch einen besonders niedrigen ADI-Wert fest und verbot den Süßstoff für einige Lebensmittel wie Kaugummi oder Bonbons ganz. Zudem wurden die maximal zulässigen Höchstmengen für Cyclamat in Lebensmitteln herabgesetzt. Der ADI-Wert von maximal 7 mg Cyclamat pro Kilogramm Körpergewicht ist vor allem über entsprechend gesüßte Getränke leicht zu erreichen.

In den USA ist Cyclamat seit 1969 verboten, nachdem Tierversuche nahe legten, der Süßstoff sei krebserregend. Die zugrunde liegenden Studien sind jedoch umstritten, die Ergebnisse konnten in anderen Studien nicht bestätigt werden.

Quelle: http://www.zusatzstoffe-online.de

Fazit: "Die Dosis macht das Gift" eine Gesundheitsschädigung ist diskutierbar eine Gesundheitsförderung halte ich für ausgeschlossen.

grüße
Thomas

Ach lächerlich. Wir sollten am besten auch keine Milch trinken, Menschen sind ja eigentlich laktoseintolerant. Darüber wird auch "gestritten".

Auf jeden Fall kann man sich glaube ich auf den nenner einigen, wenns einem schmeckt, lieber die als normale coke, oder?

BOAH! fast jedes kommi in solchen Threads dreht sich um irgendwelche STUDIEN, ich kenn das ja man hat mal iwo was gelesen, gehört und ist noch voll von überzeugt aber kommt nicht mehr an die Studie, artikel oder was auch immer ran bzw es ist zu umständlich aber wenn hier echt jeder mit einer studie dafür oder dagegen ankommt wäre ein link oder wenigstens ein name schon ganz nett!

Dazu sei noch eins gesagt, Im Laufe der Geschichte haben sich Menschheit und "Wissenschaft" schon etliche 1000 Male getäuscht.

Also es mag sein dass eine Studie irgendwas ergibt aber 100% richtig ist es dadurch noch lange nicht.

Außerdem glaube ich, dass viele hier einfach nur Studien erfinden um ihre eigene Meinung und Aussage zu kräftigen.

Zitat:

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Zitat von Daemonarch

Aye!

Normal bin ich ja nicht so der Colatrinker, aber neulich ist mir mal so eine Flasche Aldi-Null-Zucker Cola in die Finger gefallen...
Und das verwunderliche - Das Zeuch schmeckt sogar. Von den aufgedruckten Nährwerten ist das ja nich mehr als gefärbtes Wasser...
Da ist sogar weniger Müll drin (angeblich) als in dem "Erdbeerwasser" das ich sonst immer saufe.

Wo ist der Trick dabei? Irgendwelche Fressorgien-auslösende Aspartame? Irgendwelche Zuckerersatzstoffe aus den Hirnanhangdrüsen unschuldiger Welpen?

Oder kann man das Zeug wirklich (ab und zu) saufen?

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Du kannst völlig ohne bedenken die cola in dich reinschütten.
Aber nur wenn es um die wirkung des süßstoffs zwecks insulin oder heisshunger geht.
Jeder ,welcher über einen insulinausstoss wie bei zuckerkonsum oder heisshunger spricht hat keine ahnung.
User Angulus und auch ich haben im forum schon einige postigst zum thema geschrieben.
Solange dich die farbstoffe nicht grün färber kannst du dir die leckere cola reinziehen.
PS: ich trink sie auch schon längere zeit.........schmeckt goil

Zitat:

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Zitat von Daemonarch

Auf jeden Fall kann man sich glaube ich auf den nenner einigen, wenns einem schmeckt, lieber die als normale coke, oder?

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Naja, am besten ganz auf solche Brühe verzichten.
Oder halt so Sachen wie Bionade und co. Diese dann aber selten.

Wenn man ne zeitlang ohne süße Nahrungsmittel durchhält, schwindet das Verlangen danach erheblich.

Ich trinke fast nur Wasser. Ab und an Tee und alkoholfreies Bier. Verlangen nach Cola und co habe ich nur in Phasen, in denen ich mich auch mit Schokolade und anderem Kram ernähre.

Aber soll jeder machen wie er meint und dabei schauen wie ers verträgt.

Ich hab mal Bionade probiert.... Und beinahe gekotzt... Würg, wie kann man nur?

Zitat:

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Zitat von Daemonarch

Ich hab mal Bionade probiert.... Und beinahe gekotzt... Würg, wie kann man nur?

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Hab 3 Sorten versucht. Mir persönlich zu süß und zu kohlensäurehaltig. Irgendwie unangenehm beim trinken.
Bionade war ja auch nur ein Beispiel. Gibt ja noch andere Limonaden ohne viele Zusätze (Bioläden, Reformhäuser). Wenn man eben sowas braucht.
Ansonsten such dir Fruchtsäfte und verdünne sie stark.
Hat alles (Frucht-)Zucker und Kalorien. Aber dafür keine (weniger) Stoffe, bei denen man sich über die langfristigen Auswirkungen nicht sicher ist.

da muss ich ihm zustimmen, wenn man erstmal von dem süßkram runter is gibs kein verlangen nach mehr. esse nur hin und wieder nutella aufm brötchen oder mal eben 3 esslöffel kakaoppulver mit 1l Milch.

das wärs dann auch :D

mineralwasser is gesünder

trink ich jeden tag, seid min. 20 jahren.. nie ein problem gehabt.. light coke, light mezzo miz , light fanta usw....
geht doch gut das zeug ?!:ratlos:

biste stolz drauf cashboy?

Zitat:

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Zitat von I like Trizeps

biste stolz drauf cashboy?

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und fühlst du dich jetzt cool?

Zitat:

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Zitat von I like Trizeps

biste stolz drauf cashboy?

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Ich trinke auch schon fast 20 jahre light cola,fanta und co.
Wo ist deiner meinung nach das problem?:ratlos:

Ehe ich jeden tag statt 1-2 liter cola mit wirklich sehr viel zucker trinke,
nehme ich lieber süßstoff.
Zusätzlich spare ich bei zwei liter cola light etwa 840kcal.
Hoher zuckerkonsum beinhaltet auch seine nebenwirkungen.
Denke dagegen steht aspartam und co ganz weit hinten an.
Und erzähle jetzt bitte nicht das irgendein süßstoff einen insulinaustoß verursacht.
Heisshunger entsteht auch nicht.

Wasser ist natürlich die optimale variante.
Völlig klar.

Eine Prise Magnesiumchlorid hinein und die "Zero" schmeckt nochmals um Längen besser (voller).
Das MgCl funktioniert hierbei (Nebeneffekt) als Geschmacksverstärker und das erstaunlich gut. Als Haupteffekt bekommt man natürlich das Magnesium..

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Ich trinke auch schon fast 20 jahre light cola,fanta und co.
Wo ist deiner meinung nach das problem?:ratlos:

Ehe ich jeden tag statt 1-2 liter cola mit wirklich sehr viel zucker trinke,
nehme ich lieber süßstoff.
Zusätzlich spare ich bei zwei liter cola light etwa 840kcal.
Hoher zuckerkonsum beinhaltet auch seine nebenwirkungen.
Denke dagegen steht aspartam und co ganz weit hinten an.
Und erzähle jetzt bitte nicht das irgendein süßstoff einen insulinaustoß verursacht.
Heisshunger entsteht auch nicht.

Wasser ist natürlich die optimale variante.
Völlig klar.

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Seit 20 Jahren ? Das ist aufjedenfall ein Erfahrungsschatz :professor:


Hast schonmal i-wie einen eigenversuch gemacht z.B light Cola etc. durch Wasser ersetzt ob sich was tut am Gewicht oder ob es völlig gleichbleibend ist?

Finde das Thema äußerst interessant >)


mfg


Kevin

Zitat:

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Zitat von DonKiffo

Seit 20 Jahren ? Das ist aufjedenfall ein Erfahrungsschatz :professor:


Hast schonmal i-wie einen eigenversuch gemacht z.B light Cola etc. durch Wasser ersetzt ob sich was tut am Gewicht oder ob es völlig gleichbleibend ist?

Finde das Thema äußerst interessant >)


mfg


Kevin

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Also ich trike meine Light-Cola immer verdünnt.
Ich kann den pappsüßen Geschmack eh nicht ab.
Ist auf dauer auch billiger.
Mache dann noch ne halbe Mulitv.-Brausetablette rein.
Schmeckt MIR echt geil

Zitat:

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Zitat von Daemonarch

Aye!

Normal bin ich ja nicht so der Colatrinker, aber neulich ist mir mal so eine Flasche Aldi-Null-Zucker Cola in die Finger gefallen...
Und das verwunderliche - Das Zeuch schmeckt sogar. Von den aufgedruckten Nährwerten ist das ja nich mehr als gefärbtes Wasser...
Da ist sogar weniger Müll drin (angeblich) als in dem "Erdbeerwasser" das ich sonst immer saufe.

Wo ist der Trick dabei? Irgendwelche Fressorgien-auslösende Aspartame? Irgendwelche Zuckerersatzstoffe aus den Hirnanhangdrüsen unschuldiger Welpen?

Oder kann man das Zeug wirklich (ab und zu) saufen?

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ist halt lightcola.ganz ehrlich.
wenn du echtes trinkst merkst du schon den unterschied.
der zucker fehlt.also n haken is da nich,der kohlehydratrausch bleibt halt aus!!

ich kann dieses dumme gesülze langsam nicht mehr hören von wegen insulin und coke light. nur einer soll mir mal nen beweis dafür zeigen.

das es nicht gesund ist hat allerdings andere gründe - wenn die keinen stören.

und man kann es auch ausprobieren das mit dem hungergefühl etc.

Zitat:

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Zitat von BigMü

ich kann dieses dumme gesülze langsam nicht mehr hören von wegen insulin und coke light. nur einer soll mir mal nen beweis dafür zeigen.

das es nicht gesund ist hat allerdings andere gründe - wenn die keinen stören.

und man kann es auch ausprobieren das mit dem hungergefühl etc.

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Welche Gründe hat es denn? Wegen dem vielen Süßstoff oder wie? :ratlos:

schau dir die farbe an dann weißt du bescheid. aber das zeug ist alles nicht gesund. aber um das gehts nicht. es geht um die problematic mit dem süßstoff und den insulinvisionen des ein oder anderen.

Zitat:

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Zitat von BigMü

schau dir die farbe an dann weißt du bescheid. aber das zeug ist alles nicht gesund. aber um das gehts nicht. es geht um die problematic mit dem süßstoff und den insulinvisionen des ein oder anderen.

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Wieso die Farbe?

boah meine ****** nochmal, es ist nicht gesund, fertig!

wers trinken will kanns ruhig machen, im grunde ist fast garnichts wirklich 100% gesund, selbst atmen schadet und lässt uns altern aber Wasser ist mit sicherheit gesünder als cola da könnt ihr sagen was ihr wollt

Geht ja auch nicht darum dauernd cola zu trinken, nur als ab-und-an-"geschmacksflash", wenn ich nur wasser trinken müsste, hätt ich da sehr bald die schmauze voll, aber sowas von!

was isn an wasser verkehrt? trinke fast ausschließlich an Flüssigkeiten Wasser, stört mich kein bisschen.

aber hin und wieder Milch mit Kakaopulver und halt die wheyshakes und manchmal ne brausetablette in die wasserflasche. gut is eigtl schon recht viel abwechslung aber n verlangen nach cola oder ähnlichem habe ich nie.