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hey leute...
bin auf der suche nach nem ordentlichen "gewichthebergürtel"
ich bin wirklich kein fan von den dingern aber probiere grad ein wenig rum , ab und zu drückst dann doch im kreuz ( gleitwirbel ) , vllt kann man das ja ein wenig stabilisieren bei schweren übungen
ich kenn mich da net so aus , gibt es unterschiedliche ausführungen etc
danke!
Der Gürtel sollte auf jeden Fall vorne und hinten die gleiche Breite haben weil er nicht direkt durch seinen Druck hinten den Rücken stabilisiert sondern durch den Druck gegen die Bauchmuskeln den intraabdominalen Druck erhöht und dadurch von vorne die Wirbelsäule stabilisiert
Ich denke für dich wäre ein Powerlifting/Kraftdreikampf-Gürtel die richtige Wahl. Die Gürtel der Gewichtheber sind dann nochmal etwas anderes.
Schau doch mal auf der Seite vom Nerlinger vorbei (http://www.nerlinger.com/), mit dem Standard-K3K-Gürtel bin ich persönlich vollkommen zufrieden.
Aber es gibt natürlich noch viele andere ganz ganz tolle Bezugsquellen! (Um mal den Verdacht der Schleichwerbung auszuräumen :)))
so n gürtel hab ich immer als enorm wichtig erachtet.was wäre mein equipment,ohne das der gürtel sich darunter tummelt??
benutzt hab ich ihn allerdings nie.
Schonmal schwer trainiert? :ratlos:Zitat:
Zitat von fetter vogel....
das produktvideo... :rofl:
"Für POWERLIFTER die ihre Wirbelsäule schützen wollen..."
und der Typ macht Kreuzheben mit 20 Kg (:o)
Zumal ein Gürtel nicht vor Verletzungen schützt. Er mindert nur den Druck der Zwischenwirbelscheiben, da der Bauchrauminnendruck erhöht (abdominaler bzw. intrathorakaler Druckaufbau) werden kann. Mit einem Gürtel kann man einfach nur mehr Gewicht nehmen, das ist der einzige Unterschied.
ich erhoffe mit dadurch mehr stabi im bereich des gleitwirbels , kann man damit rechnen ?
Ja
Ich hab das selbe Problem und mir hilfts
Zitat:
Zitat von Racedriver
sind das überhaupt 20 kg insg. ? :D :D :rofl:
Inzer "Forever Buckle Belt"
http://www.powersportz.de/index.html...el_guertel.htm
Schiek Sports L6010 Powerlifting Gürtel
http://www.schiek-germany.de/product...g-Guertel.html
KDK Gürtel von Bad Company
http://www.amazon.de/Profi-Dreikampf...196128&sr=1-11
http://www.youtube.com/watch?v=Dg4CaFFZqiU
http://www.youtube.com/watch?v=zxDtuOHKxN8
http://www.youtube.com/watch?v=dirIBu_5R-Y
http://www.best-body-nutrition.com/d....php?SPRACHE=1
hat jemand Erfahrungen mit dem Gürtel gemacht?
Scheint ja verdammt günstig zu sein :)
mfg
Zitat:
Zitat von Massbuilder8
Die von powersportz zocken aber ab, da würde ich die Finger von lieber lassen. Also ganz klar ausgesprochen! Sie ziehen das Geld ein und verschicken die Ware nicht
Öhm, ich glaube nach vier Jahren ist das Thema durch :)