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Hallo, ich war heute mal im Kaisers und habe mir da ein Waffelpaket gekauft mit 6 Waffeln drinne waren insgesamt 300 Gramm.
Auf der Nährwerttabelle stand drauf 43 Gramm Protein pro 100 Gramm.
Wenn man jetzt alle 6 Waffeln isst die lecker schmecken, die nur ca. 0,71 € gekostet haben kommt man auf 129 Gramm Eiweiß.
Ist das Eiweiß denn auch ein gutes Eiweiß, oder könnte man quasi Waffeln als gute Alternative zum Eiweißshake/Quark nutzen?
:kopfwand: Eiweiß ist nicht alles!!! da sind auch haufen weisse zucker und fett und andere schlechte sachen drin:professor:Zitat:
Zitat von ray_toTheEnd
ja aber man soll doch in etwa 2gramm pro körpergewicht eiweiß zu sich nehmen
und wenn ich 70kg z.B wiege dann müsste ich ungefähr 140gramm Eiweiß zu mir nehmen.
Und wenn ich die Waffeln esse habe ich ich doch den Eiweißbedarf fast erfüllt oder?
Ess was gscheits ^^ >)
Sinnvoller wäre es die Eiweißmenge den Tag über zu verteilen und nicht alles aufeinmal zu konsumieren - habe ich jedenfalls gelesen.
hmm also sind Waffeln keine gute Idee, es sei den ich esse die auf dem Tag verteilt?
es is sinnvoll garkeine waffeln zu essen ^^ da is nur zucker und irgendwelche chemie drin , ausser du machst dir deine waffeln selbst rezepte gibts auch hier im forum ...
ess lieber quark, fleisch, hülsenfrüchte, fisch usw :)
Lasst den Bub doch einfach direkt nach dem Aufstehen seine 6 Waffeln essen...damit hat er seinen Tagesbedarf an Protein, KH's, Fett und Kcal doch schon so gut wie gedeckt (dann kann der sich den Rest vom Tag das Essen sparen, kostet nur unnötige Zeit und geld)...mal schauen wie lange der das durchhält :kopfwand:
rofl (:o)
war ja nur 'ne Frage, sry das ich gefragt habe
macht nix ;)
Nix gegen deine Frage, aber zu meiner Zeit wurde uns schon im Kindergarten beigebracht, woraus ne ordentliche Mahlzeit besteht bzw. was man in Maßen und was man in Massen zu sich nehmen sollte.Zitat:
Zitat von ray_toTheEnd
http://www.simoneschaft.eu/naturheil...g/pyramide.jpg
weltklasse diagramm :P
damit's auch jeder versteht :oje:Zitat:
Zitat von vaya1989
:professor:
des hab ich mir gedacht wollts nicht so offen schreiben XD
wie oft isst du die woche fleisch?Zitat:
Zitat von Captain Leeroy Sansibar
Gemäß der Pyramide haben die alten Kerker doch was gutes gehabt.
Wasser und Brot ohne Ende, wie dargestellt :D
MfG
M.
etwa 4 - 5 mal...ansonsten Pute wieso? (jaja...die Pyramide sagt 2 - 3 mal die Woche...was ignoriert wird, ist die Menge in Gramm sowie die Tatsache, dass es bei einem erhöhten Nährstoffbedarf, z.B. durch das Training, auch eine erhöhte Zufuhr der jeweiligen Lebensmittel benötigt)Zitat:
Zitat von H_D
ich richte mich eher danach
http://www.gfe-ev.de/papoo_easy_303_...6&reporeid=156
Über so etwas kleinkariertes sollte man nicht diskutieren. Was ich eigentlich zum Ausdruck bringen wollte war, dass ich davon ausgehe, dass die meisten Menschen schon im Kindesalter beigebracht bekommen, dass man abwechslungsreich und gesund essen sollte. Anscheinend habe ich mich geirrt und die Fürsorge der Eltern bei der Ernährung lässt immer mehr nach...wie sich die Zeiten doch ändern (Und ich bin erst 20 Jahre alt!).
aber wo gibt es denn Waffeln mit 43% Eiweiss?? Glaub du hast da was falsch gelesen...
Das war auch direkt meine Frage...Zitat:
Zitat von RedDevilie
Sonst kommt es ja anscheinend niemandem komisch vor..
Fleischwaffeln?
Ich würde auch gern wissen wie hoch der KH und Fettanteil auf 100 g von diesen Waffeln ist!?!
Oder hast dich verlesen, 43 g Protein????
Also 43% Fettgehalt oder Zuckergehalt halte ich für wahrscheinlicher :DZitat:
Zitat von RedDevilie
Waffeln ausm aldi nehme ich gern als PWO ..
Wart's ab. Da wird noch jemand kommen und sagen: "Also sind Waffeln doch gut. Sind ja Getreideprodukte." :sorg:Zitat:
Zitat von Captain Leeroy Sansibar
http://gesuender-abnehmen.com/abnehm...n-waffeln.html :professor:
glaubt ihr ernsthaft das waffeln wesentlich mehr Protein als fleisch/käse ect haben?
höchstens wenn man sie selber macht aus 50% eiweißpulver...