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hi..
Ich hab mal ne Frage, wie motiviert ihr Leute zum Sport? Ich hab ne Freundin, die gut übergewichtig ist, sie heult mir immer die Ohren voll,dass sie gerne sport machen würde, aber sagt halt immer sie habe kein Geld dazu, keine Zeit, passt im Moment nicht, zu viel stress usw..
Kennt das jemand und hats schonmal erfolgreich geschafft jemanden zu motivieren?=
Ich kenne von der Sorte Frau auch ein paar Stück. Viel jammern, wenig tun, allen auf den Sack gehen. Hab denen auch schon oft angeboten mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.
Bei manchen Leuten muss man offenbar hinnehmen, das die träge Masse zu groß ist um sie in Bewegung zu versetzen oder der Wunsch zu klein, wirklich was zu ändern.
Ich versteh die Frage nicht mal.
Wieso sollte ich denn jemand anderen motivieren?
Ich motivier mich selbst jedes mal wieder und hab ungebrochene Begeisterung, aber ich geb mir keine Mühe, jemanden zu bekehren der kein Interesse daran hat.
Bin ganz froh, dass sämtliche Leute komisch trainieren. Lässt mich nur besser aussehen.:ratlos:
wenns eine freundin ist, die wirst du nich motivieren können, sie findet immer ne ausrede.
wenns deine freundin ist, zähnemäßig wechseln. :salook:
falls nich, hast du die wichtigsten sachen fürn training zu hause? da fang sachte an, mach jeden 2ten abend 15-20min was mit ihr.
sag ihr, wenn sie nich trainieren will, soll sie mal ALLES aufschreiben was und wann sie über den tag so ist und trinkt. dann sehen viele schon von alleine ernährungsfehler. ab dann kannst du ihr fachgerecht tipps geben, die sie auch umsetzen kann in kleinen schritten.
viel erfolg.
:professor:Zitat:
Zitat von kleberson
Immer wieder spitze die Texte vom Lupus
Da ist zu machen wenig.
Selbst die unterschwellige Drohung, das Verhältnis zu beendigen, ist der Verbesserung der Verhältnisse nicht förderlich, im Gegenthum kontraproduktiv, weil widerstands-herausfordernd.
"Passiver Widerstand" in des Begriffes reinster Bedeutung! :rofl:
Des Menschen Wille ist sein Himmelreich! :professor:
da muss ich direkt doch mal klugscheißen und anfügen, dass die entropie keineswegs immer zunimmt. :professor:
;P
Der Grundantrieb muss von Innen kommen. Man kann mit Rat und Tat zur Seite stehen, aber das funktioniert nur so weit, wie ein Mindestmaß an Eigenmotivation vorhanden ist.
Kenn sowas auch. Der innere Schweinehund der menschen is halt zu groß. Wenn irgendwann das gefühl des "ich muss aber was machen" überwiegt machen sie dann doch was und dann kannste vllt was mit ihr zusammen machen und zeigen das sowas auch spass machen kann. (weil sonst macht die das 2 wochen und dann isset vorbei)
BDem kann ich nur zustimmen...:professor:Zitat:
Zitat von Dniel5
Immer wieder sehr motivierend die Texte:rock:
Das kenne ich von meiner Ex Freundin auch nur zu gut.
Hat immer geklagt "Mimimi ich bin zu dick wähwäh" - hat im Prinzip nichts gegen getan und sich lieber Abends eine Tafel schockolade reingedrückt.
Haben uns dann allerdings doch gemeinsam im Fitnessstudio angemeldet. Die erste Zeit ist sie auch immer brav mitgekommen... na ja wenn auch nur für 20 Minuten :D.. nur irgendwann lies das nach....
"Habe heute keine Lust", "Ich hab soviel Stress auf der Arbeit", "Ich bin zu müde" und weitere tolle ausreden - na ja jedem das seine.
Wie dem auch so sei - die Zeit verging und ich hab es geschafft über 40kg abzunehmen - sie hingegen hat zugelegt und beschwerte sich immer das sie keine Kleidung finden würde.
es ist nicht MEINE freundin, sondern nur eine freundin, aber sie heult mir staendig die ohren voll.. und das nervt bissel, vor allem, wenn man dann shoppen geht und dann die leidigen sachen kommen "das gibts ja alles nicht in meiner größe" ..
schon unverstaendlich, wie man mit sich selber so unzufrieden sein kann, und dann nichts gegen tut
Wollte ich auch damit garnicht meinen - Sorry wenn es falsch rüber gekommen ist!Zitat:
Zitat von Golo
Genau meine Meinung :)Zitat:
Zitat von Warbow
das hauptproblem ist: wir reden über eine frau. das heisst, wir wissen nicht genau wann putzi nur unsere aufmerksamkeit möchte - oder tatsächlich ein problem in angriff nehmen möchte... (vielleicht gibt es dafür überhaupt keinen wirklich zuverlässigen indikator) >)
aber: shoppen ist doch schon mal ein punkt, wo man das brecheisen ansetzen könnte. wenn du mit ihr shoppen bist zeig ihr doch einfach mal ein teil zwei bis drei nummern unter ihrer grösse. (sollte allerdings eines sein was ihr auch gefällt). und versuch ihr schonend beizubringen, dass sie da nach ein bisschen schweiss auch reinpassen könnte.
du kannst natürlich auch versuchen ihr näherzubringen, dass sie sich besser fühlen würde wenn sie regelmässig sport treiben würde. oder dass sie den stress, welchen sie als argument gegen den sport verwendet, auch mithilfe von sport abbauen könnte.
aber egal was man sich kreatives einfallen lässt: es muss etwas sein was ihren ehrgeiz anstachelt. denn solange sie nicht wirklich will, kann das nichts werden.
http://www.vobs.at/spz-kummenberg/fi...rch_Vision.pdf
dahingehend soll sie versuchen ein ziel zu definieren ;)
Man kann niemanden motivieren.
Bei der extrinsischen Motivation besteht zwar ein äußerer Anreiz, der motivierend wirkt, die Motivation kommt dennoch von innen (...ich WILL diese Belohnung erhalten).
Man kann daher Argumente liefern die die Denkweise des anderen beeinflussen, und eventuell Motivation wecken. Man kann durch den schonungslosen Umgang durchaus auch beim einen oder anderen einen Leidensdruck erzeugen, der diesen trotz dem Grundbedürfnis nach Schmerzvermeidung den temporären Schmerz harter, anstrengender Maßnahmen auf sich zu nehmen, um den langfristigen Schmerz der Verfettung und Trägheit zu vermeiden - aber man kann niemanden motivieren!
Das was die meisten als "motiviert werden" bezeichnen ist schlicht die Wahrnehmung einer anderen Person, Gruppe o.ä. als neues Referenzmodell, Vorbild das den Wunsch weckt ähnliches zu erreichen, oder auch einfach bestehende Glaubenssätze löscht - aus einem "sowas geht nur im Fernsehen und Zeitschriften" wird "wenn die das können, kann ich das auch".
Also gar nicht erst versuchen "zu motivieren", sondern einfach sein Ding durchziehen, und somit ein Vorbild abgeben.
kleine anekdote von mir zum thema motivation:
ich (28) wurde 7 jahre lang von meiner frau behackt, endlich auf meine ernährung zu achten!
"du siehst irgendwann noch aus wie XYZ!"
"ich finde so einen schwabbelbauch auch nich gerade schön!"
etc.
was hat es gebracht? NICHTS ausser dem gegenteil....ich wurde immer schwammiger!
motiviert endlich doch mal was oder besser ALLES zu ändern hat mich diese seite:
http://www.drclay.com/
s zwar auch sehr kommerziell ausgerichtet, aber die videos von dem auf youtube haben mich ungemein motiviert!
nach lesen seines kostenlosen buches: set your metabolism on fire
und nach der anmeldung in diesem forum gabs nur noch eins:
ANFANGEN die dinge selbst in die hand zu nehmen!
seit ca. 9 wochen bin ich dabei und bin noch immer mehr als motiviert, auch wenns zeitlich mal knapp ist oder streßig ist. ICH MUSS ZUM TRAINING, ICH MUSS AUF MEINE ERNÄHRUNG ACHTEN!!!!
das ist schon irgendwie eine obsession!
also man kann niemand anderen motivieren nur anreize geben.
zeig dich und deine fortschritte als beispiel! sowas zeiht vielleicht.
Hier hilft gar nichts außer ihr knallhart zu sagen:Zitat:
Zitat von Golo
"Tu was dagegen oder hör auf mich vollzujammern. Wer will, findet Wege, wer nicht will, findet Gründe."
Wenn es eine echte Freundschaft ist, hält sie es aus, wenn nicht, dann nicht schade darum. Du bist nicht ihr Babysitter/Claqueur/Pausenclown.
Solange man nicht ernsthaft krank oder verletzt ist, gibt es keine Ausreden, keinen Sport zu machen. "Keine Zeit, kein Geld, Job stressig" - alles Schwachsinn.
Ich verstehe Leute nicht, die mit sich unzufrieden sind und jammern, statt etwa dagegen zu tun. Ich habe nicht mal was gegen Dicke oder sonst irgendwie schwache Leute - so lange sie dazu stehen. Wenn man seine Erfüllung darin findet, Abends mit Schokolade, Chips und Bier vor dem Fernseher zu sitzen - bitteschön. Dann soll man aber nicht rumheulen, dass man entsprechend aussieht... :professor:
nach 10 ehejahren kann ich es dir aus eigener erfahrung sagen: auch schlanke frauen finden nichts in ihrer größe :zunge:Zitat:
Zitat von Golo
WORD! Ich nominiere dich für den User des Monats!Zitat:
Zitat von markus1968
Spruch des Monats :DZitat:
Zitat von markus1968
einfach mal klartext reden dass dich ihr gesabbel nervt und dass sie gefälligst ihren ***** hochkriegen soll wenn sie wirklich was an ihrem körper ändern will.Zitat:
Zitat von Golo
sach:
Baby wenn du 20 kg abnimmst besorg ichs dir!
Du drückst ihren Kopf einfach unter Wasser. Sie wird sich wohl wehren. Dann lässt du los und sagst: So wie du um dein Leben gekämpft hast, so musst du es auch wollen abzunehmen.
Wenn sie dann heult und dir Vorwürfe macht, vergiss sie, sie wird es nie schaffen. Man muss die Willensschwachen, Negativen, Zweifler etc. aus seinem Leben werfen.
Was genau studierst du nochmal? Und wo?Zitat:
Zitat von Hiroshige
Die Wassernummer ist uralt, wird Sokrates zugeschrieben ;)
»Eines Tages kam ein junger Mann zu Sokrates, der für seine Weisheit bekannt war, und fragte: "Was ist das Geheimnis für Erfolg im Leben?" Sokrates antwortete: "Komm morgen Früh zum Fluß." So geschah es. Am nächsten Morgen standen sie am Ufer, und Sokrates sagte: "Jetzt gehen wir in den Fluss."
Der junge Mann folgte Sokrates bereitwillig. Als beide bis zum Hals im Wasser standen, packte Sokrates den jungen Mann ganz plötzlich und drückte dessen Kopf unter Wasser. Der arme Kerl wehrte sich verzweifelt, aber Sokrates ließ ihn nicht los. Lange, lange nicht. Als er endlich seinen Griff lockerte, prustete und hechelte der junge Mann völlig außer sich.
Sokrates fragte: "Als du dort unten im Wasser warst, was wolltest du am meisten?"
"Luft natürlich!" rief der junge Mann.
"Siehst, du", sagte Sokrates, "das ist das Geheimnis des Erfolgs. Wenn Du Erfolg so sehr willst, wie du unter Wasser Luft wolltest, dann wirst du auch Erfolg haben.“ «
Und wer es nicht wörtlich nimmt, sondern als Metapher, der versteht auch den mehr als wahren Kern darin.
ich werde sie natuerlich nicht unter wasser druecken denke ich.. :-D
Aber ich finde diese "Weisheit" echt sehr gut.. Eine nette geschichte, mal sehen wie ich das vllt ein bissel in die Tat umsetzen kann, ohne sie in Lebensgefahr zu bringen ;-)..
Mit ihr geredet, dass sie mich nervt hab ich schon, bringt nix, und ich kann ihr auch sagen was ich will, also nicht direkt beleidigen, sowas mach ich nicht, aber sie ist mir nicht böse..das ist schonmal der Vorteil ;-)...
Dass man selber wollen muss ist klar, aber man kann einen ja manchmal anregen zu wollen ;-).. die meisten User hier haben ja in der Regel irgendein Schlüsselerlebnis gehabt wo sie dann sagten "du machst jetzt BB/Sport/nimmst ab/..."
was hast du für komische Freunde? Mit sowas würde ich mich gar nicht abgeben:ratlos:
Geh mit ihr ins Schwimmbad und mach ein unvorteilhaftes Foto, glaub mir, das ist wahnsinnig heilsam. :salook:Zitat:
Zitat von Golo
Falls das nix hilft kannst es ja nächstes Mal doch noch mit der Kopf-unter-Wasser-Geschichte versuchen. :D
fiese attacke, aber wirkungsvoll. und sowas von ner frau (:o)Zitat:
Zitat von *Schneewittchen*
ich seh schon, du bist hier (und natürlich im off) gut aufgehaben.
gut das sich nun endlich ne starke frau dauerhaft ins off traut. animal kann stolz auf dich sein. >)
Meine Mission ist es, die Welt ein kleines Bisserl besser zu machen, indem ich euch erkläre, wo der Bartl den Most herholt (:o)Zitat:
Zitat von Pdad
Im Ernst: Dankeschön! :-)
Warum wollen alle wissen was ich wo studiere? :gruebel:Zitat:
Zitat von Schiffsjunge
Hab ja nicht gesagt das die Idee dazu von mir ist.Zitat:
Zitat von dat_huep
Es gibt so viele die möchten und so wenige die wollen. Aller Anfang ist schwer und es dauert bis man seine Ernährung umgestellt hat und regelmäßig Sport macht. Aber dann gehört das in meinen Augen einfach zum Leben dazu.
Die meisten bleiben einfach schlaff und träge. Wenn es so einfach wäre, dann könnte jeder eine vernünftige Figur haben, würde immer fleißig sein, würde immer höflich sein und wäre glücklich und zufrieden. Dann wäre die Welt glücklich und zufrieden. Ist sie aber nicht.
Es kann doch nicht deine Aufgabe sein, Menschen die ständig getreten werden müssen um etwas zu tun, zu treten.
Wenn sie wirklich wollen würde, würde sie was tun. Will sie aber nicht, wie so viele ist sie in ihrer eigenen Bequemlichkeit gefangen und legt sich Ausreden zu recht:
Keine Zeit
Knie/ Rückenschmerzen
Kein Geld
Ich fühle mich wohl wie ich bin
bla bla bla
Wegen eines Forentreffens in Franken/München, z.B. Soweit ich mich erinnere, warst du mal in Schweinfurt, oder? Deshalb gehe ich davon aus, dass du jetzt entweder in Wü oder in Erlangen/Nürnberg bist.Zitat:
Zitat von Hiroshige
Aber was du studierst , würde mich wirklikh interessieren, mit deiner Philosophie könntest du es als BWl'er weit bringen(:o)
Ersteres ist beides beides richtig. Das eine ist die Gegend aus der ich stamme, das andere die, in der der ich studiere.Zitat:
Zitat von Schiffsjunge
BWL, hör mir doch auf. :nono: