Seit 22.03.2005 erkältung_train?

Hi Folks!

Habe seit Dienstag wie man im Titel lesen kann eine Erkältung.
Sie ist seit gestern besser und ich brenne darauf wieder in Training zu gehen, (habe so richtig sehnsucht ;) ) habe aber noch ein BISCSCHEN husten und schleim im Rachen die Nase ist auch noch ein bischen verstopft.

Habe bis Morgen noch ein Antibiotikum zum ausnehmen,
trotzdem lautet meine Frage:

KANN ICH HEUTE WIEDER TRAINIEREN!!

oder wäre es ratsam zu warten bis ich wieder "offizell gesund" bin, aber wann weiß ich das ich gesund bin. :gruebel: :ratlos:

PS: ich weiß das es schon viele Threads darüber gibt aber ich fand da nicht die richtigen Antworten. :engel:

man sollte nicht trainieren wenn man noch nicht vollkommen gesund ist. deinem körper machst du damit sicherlich keinen gefallen.

1. wirst du vielleicht gleich wieder krank

2. kannst du bei einer grippe, wenn du ausdauertraining machst, draufgehen! das herz macht das nicht so mit. sollte aber die ausnahme sein.

kurier dich erstmal richtig aus..

Bin auch schon die ganze Woche krank und will endlich wieder ins Studio.

Werde aber noch bis Montag warten.

ich weiß man sollte sich aukurieren aber:

1. ich vermisse das Training schon so, und ich glaube mit jeden Trainingslosen Tag das ich schmaler werde. :wein:

2. ich fühle mich gar nicht schlapp.

Werde ich eigendlich viel Kraft und Masse verloren haben??

Werde sonst erst am Montag wieder trainieren. :heul:

Du wirst kaum merklich bis gar nicht an kraft und masse verloren haben.

hoffe das du RECHT behälst!! :sorg:

ICH HASSE ES KRANKHEITEN EINZUFANGEN!! :schimpf:

erkältung? antibiotikum?

lesen!

ich weiß net ich seh das immer so: die Psyche muss auch stimmen, nur so kann man vollkommen gesunden. Und wenn ich Bock auf Training hab, wenn ich noch bissel SChnupfen hab nach ner Grippe dann geh ich ins training, weils mir seelisch danach viiieeel besser geht.

Strenggenommen gehen alle die ihr Training lieben u. entsprechend trainieren, wieder zu früh an die Hantel zurück. Ich bin da auch keine
Ausnahme.
Aber besser so, als sich wie die anderen "Quartalstrainierer" dann wieder monatelang nicht blicken zu lassen ("mir gings ja so schlecht.....").

Wenns wirklich mal ernster sein sollte, merkt man das dann auch so stark,
dass man weiss, dass es unsinnig wäre für ein 50 % Training loszuziehen.

P.S. Ich habe mir mal vorgenommen einem "HST-Zyklus" mal "eine Chance zu geben", und wovor kraut es mir am meisten,

"an der notwendigen Dekonditionierungsphase zu Beginn des Zyklus".

(so 10-12 Tage ohne "richtiges Training" ist schon schwer durchzuhalten)
:sorg:

Dann gehe ich in den nächsten 1-2 tagen, eher übermorgen ;) wieder trainieren.

Hoffendlich kann ich morgen mich von der TAUFFEIER los reisen, dann gehe ich morgen schon trainieren! YES!!

Ich würde auch wenn du wieder gesund bist also keine beschwerten mehr hast noch ein bis 2 tage pause machen. Und muskel masse wirst bestimmt nicht verliehren da natürliche muskel ein halbes jahr halten.(ohne Sterioide) Ich denke mal du wirst nicht gleich wieder voll die kraft haben aber das gibt sich nach einer woche wieder. Und was hast du davon wenn du zu früh ins fitness studio gehst und vielleicht deine krankeit versleptst. (Hoffe richtig geschrieben) Und noch ein paar tage nicht trainieren dürfen?

Kein Fieber ---> Training, wenn ich wegen jedem kleinem husten nicht pumpeb gehen würde könnte ich das Training gleich knicken, seitdem ich traniere bin ich irgendwie krankheitsanfälliger

Zitat:

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Zitat von Reinkarnation

Kein Fieber ---> Training, wenn ich wegen jedem kleinem husten nicht pumpeb gehen würde könnte ich das Training gleich knicken, seitdem ich traniere bin ich irgendwie krankheitsanfälliger

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genau so ist es und so werde ich es auch Handhaben, und das mit dem krankheitsanfälliger merke ich seitdem ich mit MV und Intensivtechniken arbeite.

:daumen: