Körper spricht fast gar nicht mehr an auf Supps

Hallo,

Vielleicht hat einer von euch dieselben Symptome...

Ich konnte dies aber verstärkt in den letzten 6 Monaten beobachten.

Es geht darum, daß ich ganz einfach durch Supps nicht mehr die spürbaren "Schübe" erhalte, wie es davor immer war.

Ich konnte z.b. sehr gut was spüren mit Krealkalyn, höhere Dosen von Tribulus, usw... inzwischen allerdings bleibe ich beim Training relativ flau; heißt daß Resultate ebenso ausfallen, wie wenn ich nichts nehmen würde.


Was mir aufgefallen ist, ist die Tatsache, daß ich langsam einige graue Härchen bekommen an meinen Schläfen mit 29...der Rest sieht aber noch recht gut aus und Haarausfall ist ein Fremdwort :-)

Hat das nun was mit meinem Alter zu tun? oder mit einer gewissen Resistenz gegenüber Supps?

Ich trainiere ja schon seit über 10 Jahren, immer natural.


Eure Erfahrungen?

Grüße

Zitat:

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Zitat von The Judge

Hallo,

Vielleicht hat einer von euch dieselben Symptome...

Ich konnte dies aber verstärkt in den letzten 6 Monaten beobachten.

Es geht darum, daß ich ganz einfach durch Supps nicht mehr die spürbaren "Schübe" erhalte, wie es davor immer war.

Ich konnte z.b. sehr gut was spüren mit Krealkalyn, höhere Dosen von Tribulus, usw... inzwischen allerdings bleibe ich beim Training relativ flau; heißt daß Resultate ebenso ausfallen, wie wenn ich nichts nehmen würde.


Was mir aufgefallen ist, ist die Tatsache, daß ich langsam einige graue Härchen bekommen an meinen Schläfen mit 29...der Rest sieht aber noch recht gut aus und Haarausfall ist ein Fremdwort :-)

Hat das nun was mit meinem Alter zu tun? oder mit einer gewissen Resistenz gegenüber Supps?

Ich trainiere ja schon seit über 10 Jahren, immer natural.


Eure Erfahrungen?

Grüße

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Das nichts mehr passiert wird an drei faktoren liegen:

1. trainingsplan
2. ernährungsplan
3. lange trainingszeit

Nach so langer zeit passiert nicht mehr sooo viel.
PS: bin fast 20 jahre dabei, kenn es also auch............:-)

Supps helfen nur bedingt.
Ändere dein trainingssystem und evtl. deine ernährung.
Wie schauen diese punkte bei dir aus?

Du hast schlicht und ergreifend Dein genetisches Limit erreicht, nach 10 Jahren Training völlig normal. Vielleicht kannst Du wirklich über die Ernährung noch etwas raus holen, aber ich denke nicht, dass da bei Dir noch so viel "Platz" für Verbesserungen ist ?!?
Da Du das einzig nennenswert wirkungsvolle supp wohl bereits ausgereizt hast, stehst Du jetzt vor einer schwierigen Entscheidung... ;-)

29 ist doch kein Alter für einen Mann. :))

Hmmm....

Mein genetisches Limit erreicht?

So extrem schau ich aber noch nicht aus :ratlos:

Ernährung ist bei mir derzeit ausreichend und gesund.
Fast Food ist gar nicht mehr dabei und ich rechte zeitig.

Training ist HIT, maximal ne Stunde Training nicht zu viele Sätze pro Übung und ich verspüre eben diesen geilen Pump, Anstieg der Kraft (bis zu meinem Limit natürlich), ich werde größer, definierter, aber mit den Supps, gibt es eben keinen Zusatzeffekt wie es damals war, das war eigentlich gemeint.

Ist nicht so daß ich stagniere, nur daß die Supps nicht mehr so voll reagieren wie ich es bisher gewohnt war...

Grüße

Nimm dir doch mal für 3-4 Wochen ne Auszeit von den Pre-Supps.

Maximal nen Kaffee, Whey und falls du noch Zink oder sowas nimmst.

Kein Tribulus und auch kein Alkalyn.

Diese beide sind sowieso viel zu Überbewertet und bringen nach ansicht vieler hier im Forum rein gar nichts gegenüber den Standartsupps, wie normales Monohydraht.

Muß ich widersprechen...Tribulus, hoch dosiert gibt dir/mir spürbar mehr...

Ich werde wohl wirklich längere Zeit ne Auszeit nehmen, hoffentlich klappts dann in nem halben Jahr damit...

LG

Zitat:

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Zitat von The Judge

Muß ich widersprechen...Tribulus, hoch dosiert gibt dir/mir spürbar mehr...

Ich werde wohl wirklich längere Zeit ne Auszeit nehmen, hoffentlich klappts dann in nem halben Jahr damit...

LG

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Ich kann da nur aus Erfahrungen Anderer sprechen.

Ich selbst bin gerade 18 und brauche Tribulus zum Glück noch nich und ich denke selbst mit 29 ist Tribulus noch nicht nötig.

Aber wie gesagt, ich habe damit keinerlei Erfahrung.

Ne Auszeit kann dir denke ich mal einen positiven Effekt bringen

Ich denke auch das man Tribulus und Co. eher Periodisieren sollte.Also nicht andauernd verwenden.

Also wenn du nicht auf die Kohle schauen must frag doch mal bei Turbo und
benutz mal seinen "Stack". So wie ich das in Erinnerung hab ist der quasi
Prof. Dr. Supps und hat ne ziemlich ausgefeilte Zusammenstellung. Allerdings
nicht ganz billig alles. Bin aber überzeugt davon das du dann einiges merkst...

Grüsse,
Bugs

Zitat:

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Zitat von simme

Ich kann da nur aus Erfahrungen Anderer sprechen.

Ich selbst bin gerade 18 und brauche Tribulus zum Glück noch nich und ich denke selbst mit 29 ist Tribulus noch nicht nötig.

Aber wie gesagt, ich habe damit keinerlei Erfahrung.

Ne Auszeit kann dir denke ich mal einen positiven Effekt bringen

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Trainiere doch mal ein paar Jahre und versuche einiges aus und dann kann man auch mitreden. Du redest hier als würdest seit 10 jahren traineren und supps schlucken und ernährungsweisen probiert. das kommt auch wenn ich deine beiträge oft schätze etwas lächerlich rüber.


zum thema : einfach mal pause machen und gar nix nehmen also überhaupt nix nicht mal whey für ein paar wochen. und dann wieder whey später creatin etc.

Ist vielleicht einwenig falsch rübergekommen das ganze von meiner Seite her.

Ich habe bisher nicht über einen längeren Zeitraum etwas genommen.

Höchstens 1,5 Monate und dann war wieder für fast ein halbes Jahr schluß.
Derzeit ist die Pause zur letzten Tribulus/KreAlkalyn-Einnahme schon fast 4 Monate her.

LG

Sie haben Post...

Zitat:

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Zitat von Livestrong.org

Trainiere doch mal ein paar Jahre und versuche einiges aus und dann kann man auch mitreden. Du redest hier als würdest seit 10 jahren traineren und supps schlucken und ernährungsweisen probiert. das kommt auch wenn ich deine beiträge oft schätze etwas lächerlich rüber.

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Danke!
Ich weis dass du nichts von meiner Meinung hältst.
Das brauchst du mir nicht jedes mal unter die Nase reiben

Sorry für OT

Wenn jemand bei den heutigen Informationsmöglichkeiten nach 10 Jahren noch nicht -clean - am Limit ist, dann hat er irgendetwas falsch gemacht.
Ihr tut immer, als ginge es unendlich lange permanent bergauf...

Klar habe ich irgendwas falsch gemacht...

Ich bin vor ca. 5 Jahre auf nen anderen Kontinent ausgewandert, hab dort unter trainingstechnisch schlechten Bedingungen gelebt und mir dabei ne üble Zerrung zugezogen, welche erst nach ca. 2 Jahren wieder wegging.

Neben all dieser Misere hatte ich auch noch beruflich so allerhand am laufen, und zusätzlich noch sowas wie Bildung, Kurse, etc...

Private Probleme und Krankheitsbedingte Stressituationen mal nicht erwähnt.

Ich weiß nicht wo/wie manche leben, daß alles super perfekt aufs Training zugeschnitten ist... :gruebel:


Also, mach weiter mit deinem Training und kauf dir ne Freundin :sorg:

Zitat:

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Zitat von The Judge

Klar habe ich irgendwas falsch gemacht...

Ich bin vor ca. 5 Jahre auf nen anderen Kontinent ausgewandert, hab dort unter trainingstechnisch schlechten Bedingungen gelebt und mir dabei ne üble Zerrung zugezogen, welche erst nach ca. 2 Jahren wieder wegging.

Neben all dieser Misere hatte ich auch noch beruflich so allerhand am laufen, und zusätzlich noch sowas wie Bildung, Kurse, etc...

Private Probleme und Krankheitsbedingte Stressituationen mal nicht erwähnt.

Ich weiß nicht wo/wie manche leben, daß alles super perfekt aufs Training zugeschnitten ist... :gruebel:


Also, mach weiter mit deinem Training und kauf dir ne Freundin :sorg:

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:ratlos:

:rofl: Tribulus , Kre - Alkalyn ....da fehlt uns noch Aspartam .

Kann sein , dass Tribulus den Schwellkörper des Penis sensibilisiert , dadurch

wirst Du beim Sex mehr Spaß haben . Für Bodybuilding ist es absolut sinnlos.

Kre - Alkalin ist Geldschneiderei.

Fast jeder hier weiß es.

Scheint mein Körper damals bei der Einnahme nicht gewußt zu haben; als ich mit den 200 Kilos trainiert habe... T:

Zitat:

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Zitat von The Judge

Scheint mein Körper damals bei der Einnahme nicht gewußt zu haben; als ich mit den 200 Kilos trainiert habe... T:

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Damals waren deine Kreatispeicher durch moderaten Kre - Alkalyn - Zufuhr

schon voll . Ernährungstechnisch gesehen ist Krealkalyn nichts anderes als

Monohydrat.

Der Leistungs - Verlust hat bestimmt andere Gründe . Das man mit 29 in

Wechseljahre geht ist doch lächerlich . Vielleicht hast Du Probleme mit deiner

Psyche .....wer weiß ?

Zitat:

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Zitat von bibi augustin

Vielleicht hast Du Probleme mit deiner

Psyche .....wer weiß ?

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Ja, das könnte schon hinkommen.

In letzter Zeit hab ich ne Blacklist für nen Amoklauf erstellt :professor:

Könnte vielleicht damit zusammenhängen

Das ist aber ziemlich OFF TOPIC .

Das nennt man auch Sarkasmus oder einfach Humor :arcade:

Zitat:

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Zitat von The Judge

Das nennt man auch Sarkasmus oder einfach Humor :arcade:

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Wenn die Fähigkeit zur Selbst - Ironie vorhanden ist , kann man psychische

Ursachen ausschließen.

Ich denke, als dir damals gelungen war deine Leistung zu verbessern, war

Verdienst nicht der Supplemente die Du damals parallel genommen hast.

Es hat sich so bei dir verknüpft . Und jetzt , wo Du die Natural - Grenze erreicht

hast , erwartest Du unterbewusst dies Effekt von beiden Supps.

Ich kann aber nicht ganz glauben, daß bei mir die Grenze bereits erreicht ist...zumindest sehe ich nicht danach aus (finde ich)

Zitat:

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Zitat von The Judge

Muß ich widersprechen...Tribulus, hoch dosiert gibt dir/mir spürbar mehr...

Ich werde wohl wirklich längere Zeit ne Auszeit nehmen, hoffentlich klappts dann in nem halben Jahr damit...

LG

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Schön das bei dir tribulus gewirkt hat.
Ganz sicher kam aber keine testoerhöhung zustande.:professor:

Verbessertes wohlempfinden und libido ist durchaus drin.:-)

Persönlich sehe ich es genau wie rektus.
Bei mir gabe es nach 15 jahren irgendwie nochmal einen schub als ich auf hatfield umgestiegen bin.
HIT, Volumen,slow reps und und und hatte ich schon gehabt.
Ernährung überdenken und vielleicht mal darauf konzentrieren evtl mal richtig hart zu werden(8-10%kfa)
Kann optische 5 kilo ausmachen.

Zitat:

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Zitat von The Judge

Ich kann aber nicht ganz glauben, daß bei mir die Grenze bereits erreicht ist...zumindest sehe ich nicht danach aus (finde ich)

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Kraft - Steigerung , aufgrund der Verbesserung der neuromuskulärer Effizienz und

Hypertrophie , kann man hier ruhig auseinander nehmen. Ich habe in letzten

3 Jahren meine Beinkraft deutlich gesteigert , aber Beinumfang ist das gleiche

geblieben.

Bei meine Armen erlebe ich das Gegenteil. Werde mich aber Wundern , wenn

die weiter wachsen werden.:))

Oooohhh, eine disziplinierte Diät war nie meine Stärke, ich vergleiche das immer mit den Onseason-Phasen der Profi-BB...zum Kotzen ist das eigentlich.

Zitat:

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Zitat von bibi augustin

Kraft - Steigerung , aufgrund der Verbesserung der neuromuskulärer Effizienz und

Hypertrophie , kann man hier ruhig auseinander nehmen. Ich habe in letzten

3 Jahren meine Beinkraft deutlich gesteigert , aber Beinumfang ist das gleiche

geblieben.

Bei meine Armen erlebe ich das Gegenteil. Werde mich aber Wundern , wenn

die weiter wachsen werden.:))

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Ja jaaa, das harte Los der Naturalen... :professor: