Ist Fast Food zur Not erlaubt ?

Hallo Leute,

hätte mal wieder eine Frage. Und zwar geht es darum ob man zur Not zu Fast Food greifen oder doch lieber darauf verzichten sollte.

Mein Problem ist das ich meist gegen 22 Uhr mit dem Training aufhöre und dann keine Lust habe mir etwas zu kochen ich bestelle mir dann meist fast food und schaufel mir 750g MQ mit Haferflocken und etwas Früchtejoguhrt rein. Ich möchte zunehemen habe aber keine Lust Fett anzusetzen. Zu was könntet ihr mir raten ? Sollte ich auf Fast Food verzichten und meinen Konsum lediglich auf MQ und Putenaufschnitt beschränken oder sind die Kalorien gut für mich ?

Daten

90 kg / 187cm / 21 Jahre / durchdefiniert

Training

4 mal die Woche Studio / 2 mal die Woche Ausdauer ( Kampfsport)

Ich würde mich über Antworten sehr freuen. #popcorn


Gruß

Odonko

Wieder eine der eine Erlaubnis fürs Fast Food Essen will :sorg: .

Wenn du Bock drauf hast dann mach das, ich fahr nachher auch mit paar Kollegen zum Mc 20er Nuggets reinschaufeln :rock: . Hab aber auch dementsprechend angepasste Ziele (kein 5% KFA).

Fastfood würde ich nur essen wenn es nicht anders geht, also wenn ich unterwegs bin und kein Laden mit guter Nahrung in Sicht ist und ich einen riesen Hunger hab und nix dabei.
Oder wenn ich mir mal nen Cheat gönne.

Wenn du aber sowieso daheim bist oder dir was vernünftiges mitnehmen kannst, dann würd ich das Fastfood auf jeden Fall meiden und was gutes essen.

Zitat:

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Zitat von affeaffeente

Hallo Leute,

hätte mal wieder eine Frage. Und zwar geht es darum ob man zur Not zu Fast Food greifen oder doch lieber darauf verzichten sollte.

Mein Problem ist das ich meist gegen 22 Uhr mit dem Training aufhöre und dann keine Lust habe mir etwas zu kochen ich bestelle mir dann meist fast food und schaufel mir 750g MQ mit Haferflocken und etwas Früchtejoguhrt rein. Ich möchte zunehemen habe aber keine Lust Fett anzusetzen. Zu was könntet ihr mir raten ? Sollte ich auf Fast Food verzichten und meinen Konsum lediglich auf MQ und Putenaufschnitt beschränken oder sind die Kalorien gut für mich ?

Daten

90 kg / 187cm / 21 Jahre / durchdefiniert

Training


4 mal die Woche Studio / 2 mal die Woche Ausdauer ( Kampfsport)

Ich würde mich über Antworten sehr freuen. #popcorn


Gruß

Odonko

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natürlich ist das "erlaubt". mach dir deswegen doch nicht ins hemd.

Nein... ist Verboten :nono:
unabhängig von Trainingsstatus, -ziel oder -verfahren ist die einnahmen von Fastfood grundsätzlich verboten!

Außer du wartest länder als eine dreiviertelstunde auf den Lieferdienst, oder stehst länger als 15 min. für einen BigMac an.. dann kann es besten Gewissens nicht mehr als
"Fast food" bezeichnet werden und darf mit gutem Gewissen verzehrt werden!
:evil:

750g Magerquark hat 90g eiweiß, dazu noch früchtejoghurt und haferflocken
ich weiß nicht wozu du dann noch fast food oder anderes essen brauchst. nochdazu um 22.00.
ich würde direkt nach dem training einen whey shake nehmen. dazu dextrose oder 2 bananen. und vorm ins bett gehen dann noch 500g Quark.

ich würd die finger vom fastfood lassen und lieber einmal in der woche einen cheating day einlegen. da kannst du dann auch fast food essen.
vor allem am abend solltest dunicht mengen an kh's in dich hineinstopfen wenn du kein fett zulegen willst.

Zitat:

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Zitat von andy92

750g Magerquark hat 90g eiweiß, dazu noch früchtejoghurt und haferflocken
ich weiß nicht wozu du dann noch fast food oder anderes essen brauchst. nochdazu um 22.00.
ich würde direkt nach dem training einen whey shake nehmen. dazu dextrose oder 2 bananen. und vorm ins bett gehen dann noch 500g Quark.

ich würd die finger vom fastfood lassen und lieber einmal in der woche einen cheating day einlegen. da kannst du dann auch fast food essen.
vor allem am abend solltest dunicht mengen an kh's in dich hineinstopfen wenn du kein fett zulegen willst.

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naja, es soll ja auch menschen geben, die ned wirklich auf magerquark stehen bzw. diesen nicht vertragen.

@ fatmike

aber er ist ja sowieso 750g Magerquark und zusätzlich noch fast food.

Zitat:

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Zitat von andy92

@ fatmike

aber er ist ja sowieso 750g Magerquark und zusätzlich noch fast food.

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ich würd davon dauerhaft dünn****** haben.

@ fatmike

dann würd ich dir eher davon abraten;-)

iss du mal lieber fast food :))

Vielen Dank für eure Antworten:-) Mir gehts halt darum viel Gewicht aufzubauen und da fällts mir leichter abends zu Fast Food zu greifen vorerst mampf ich mich mit dem gesunden zeugs voll und stopfen tue ich dann mit fast food weils einfacher leichter runterzukriegen ist.

Zitat:

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Zitat von affeaffeente

Vielen Dank für eure Antworten:-) Mir gehts halt darum viel Gewicht aufzubauen und da fällts mir leichter abends zu Fast Food zu greifen vorerst mampf ich mich mit dem gesunden zeugs voll und stopfen tue ich dann mit fast food weils einfacher leichter runterzukriegen ist.

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Gewöhn dich lieber an große Nahrungsmengen, undzwar sauber.
Wer nach dem Training keinen Hunger hat, der Trainiert nicht hart genug.
Es sei denn du trainierst so hart, dass dir nach einem Bissen schlecht wird.
Davon geh ich aber bei dir jetzt mal nicht aus

ich esse jeden tag in der mittagspause currywurst und pommes und schaue aus wie ein adonis. kommt halt immer auf die gene an, bei schlechten genen gbts hat jeden tag pute gekocht und von mama nen glas milch.

du wiedersprichst dir doch ! lasses oder mach dein essen vorher pack es im kühlschrank fertig,was willst du von uns hören ?
jeder ***** weiß doch das fast food schlecht für unseren sport ist,ess und werde fett oder mach dir ein plan und koche sachen vor #spank
man muss schon abstriche machen wenn man ziele hat.
ich zb esse samstag das worauf ich bock hab ,sonst halte ich mein plan ein #popcorn

Zitat:

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Zitat von Resveratrol

ich esse jeden tag in der mittagspause currywurst und pommes und schaue aus wie ein adonis. kommt halt immer auf die gene an, bei schlechten genen gbts hat jeden tag pute gekocht und von mama nen glas milch.

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Ernährungsberater?

Döner macht schöner :rofl:

Ich geh meistens zum MC's kauf mir 5 double cheesburger und mach daraus 2.
Also 2 Burger mit jeweils 5 scheiben fleisch für 7,50 Euronen...

Die die hier von Cheatingdays reden: Seid ihr in ner WK Vorbereitung o.ä.?
Man kanns auch übertreiben. Als ob euch mal ab und an ein paar Burger oder 20er Nuggets die Form versauen würden. Ihr steht euch doch selbst im Weg.
Geschätzte 0,5% der User hier sind WK-BBler alle anderen sind Hobby-BBler also macht euch mal nicht verrückt.

Wenn ich unterwegs bin und hunger hab geh ich in Mc und schaufel mir da was rein bevor ich Hunger hab, weil wenn ich hunger ab werd ich echt unangenehm.

Zitat:

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Zitat von simon1983

Die die hier von Cheatingdays reden: Seid ihr in ner WK Vorbereitung o.ä.?
Man kanns auch übertreiben. Als ob euch mal ab und an ein paar Burger oder 20er Nuggets die Form versauen würden. Ihr steht euch doch selbst im Weg.
Geschätzte 0,5% der User hier sind WK-BBler alle anderen sind Hobby-BBler also macht euch mal nicht verrückt.

Wenn ich unterwegs bin und hunger hab geh ich in Mc und schaufel mir da was rein bevor ich Hunger hab, weil wenn ich hunger ab werd ich echt unangenehm.

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dir ist schon klar, dass du eben illusionen vieler hier zerstört hast? als echter bbler ist fast food absolut verboten und essen muss auch nicht schmecken, sondern "wirken"...

fastfood ist IMMER erlaubt. außer in einer diät natürlich

Zitat:

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Zitat von fatmike

dir ist schon klar, dass du eben illusionen vieler hier zerstört hast? als echter bbler ist fast food absolut verboten und essen muss auch nicht schmecken, sondern "wirken"...

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Wir leben nur einmal, isst was euch schmeckt

Zitat:

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Zitat von fatmike

dir ist schon klar, dass du eben illusionen vieler hier zerstört hast? als echter bbler ist fast food absolut verboten und essen muss auch nicht schmecken, sondern "wirken"...

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Ja, ich mach das gern. Ist geradezu ein Hobby von mir :))

Ich find Fast Food super. Besonders weils so pampig und weich ist.
Ich mein, so ein Big Tasty hat auch 50 Gramm Eiweiss und knapp 1000 Kalorien. Und den kriegt man derbe schnell reingestopft und nach drei Stunden ist der Magen wieder leer.
Ich find super ;)