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Diät und Disco?
hola
Hab mal eine frage meine diät tage fallen immer aufs wochenende und da kann man auch mal weggehen abends und da ich diät halte würde ich gerne mal ein paar tipps haben von euch was man so mit in die disco nehmen kann oder andere tipps um nicht zu verhungern bzw mit protain versorgt zu sein
Ich nehm mir immer ne Portion Nüsse mit.Zitat:
Zitat von TBoneOne
Die haben auch Protein, wenn auch wenig.
Es macht garnicht, wenn du mal 6h kein Protein isst.
Der Körper hat genug davon im Aminopool, der, wenn du den ganzen Tag Protein gegessen hast locker ausreichen sollte.
Vorher Casein oder Quark futtern, das hält schon ein paar Stunden an.
Ich glaub letztes Jahr habe ich auch mal Amino-Tabletten mitgenommen. Mineral bekommt man ja überall. Inzwischen gehe ich nur noch selten sehr lange fort und ich hab schon eine innere Uhr die mir sagt, jetzt wirds dann wieder Zeit etwas zu futtern :D
nüsse mit in die disco???
ou man...
gott sei dank ist man als if-ler von solchne problemen losgelöst und selbst nach 16h ohne essen fall ich nicht vom fleisch
War bis jetzt noch kein Problem.Zitat:
Zitat von H_D
Muss ja nicht jeder mitbekommen ;)
wäre für mich auch eine art ess-störung bzw. zumindest gestörtes essverhalten.
zumal es dem körper mal richtig guttut, wenn er nicht ständig mit verdauen beschäftigt ist
scho recht, aber wenn ich Hunger hab, weil ich mich viel bewege, dann will ich essenZitat:
Zitat von H_D
Das mit dem Verdauen seh ich aber genauso
Der Thread is ja tatsächlich ernst gemeint #popcorn
bestell ne lauwarme milch an der bar :rock:Zitat:
Zitat von TBoneOne
trink'n paar bier, ist gesund und macht laune. :professor:
Bist ja ein ganz lustiger. #spankZitat:
Zitat von rebelwithacause
Würde auch davor Quark essen und Nüsse mitnehmen. Eine Handvoll sollte reichen.