Total dünne hinterarme

Hallo zusammen,

ich betreibe nun seit über einem Jahr Krafttraining und habe ca. 7 kg zugenommen, auch optisch sieht man einen beträchtlichen Fortschritt. Jedoch ist mir gestern aufgefallem. wenn man von hinten auf die Arme schaut, dass diese superdünn sind. Von Vorne und von der Seite sehen die trainiert aus, vorallem der Trizeps. Ich trainiere den Trizeps genauso intensiv wie den Bizeps. Ich werde später mal ein Bild hochladen. Ist das Genetisch, oder kann ich dafür irgendwas trainieren? Oder ist das gar normal ?

Gruß

Wie groß und schwer bist du?

Zitat:

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Zitat von poldi79

Hallo zusammen,

ich betreibe nun seit über einem Jahr Krafttraining und habe ca. 7 kg zugenommen, auch optisch sieht man einen beträchtlichen Fortschritt. Jedoch ist mir gestern aufgefallem. wenn man von hinten auf die Arme schaut, dass diese superdünn sind. Von Vorne und von der Seite sehen die trainiert aus, vorallem der Trizeps. Ich trainiere den Trizeps genauso intensiv wie den Bizeps. Ich werde später mal ein Bild hochladen. Ist das Genetisch, oder kann ich dafür irgendwas trainieren? Oder ist das gar normal ?

Gruß

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Der Trizeps sollte intensiver trainiert werden, er ist schließlich deutlich größer als der Bizeps.

Ich bin 1,84m groß und wiege 85-86 kg. Wie gesagt, Trizeps und Bizeps werden regelmässig trainiert. Vielleicht noch mal extra Einheiten für Trizeps? Mache Bankdrücken, Dips und 2 Isos und das 2 mal die Woche.

wiekönnen deine Arme von hinten Dünn aussehen wenn der Trizeps ansonsten Trainiert aussieht? optische Täuschung?

Na da musst halt aufpassen das hinter dir keine steht. Denke mal wir haben hier einen klassischen Fall von leicht verzerrter Selbstwahrnehmung. :-)

Vllt nen ungünstiger Winkel aus dem er auf die arme schaut?Bilder wären toll..vllt ist es ja eigentlich nicht so schlimm!

Ich mach heute abend mal Bilder. Mir ist es gestern per Zufall aufgefallen als ich die Arme angewinkelt mit Hand an der Hüfte gehalten habe und in einen Spiegel geschaut habe, hinter mir war noch ein Spiegel. Deswegen konnte ich mich von hinten sehen. Vielleicht ist es auch gar nicht soooo schlimm oder sogar normal. Wie gesagt, mir kommt es so unausgewogen vor und untrainiert.

Wo sind die Bilder?

Zitat:

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Zitat von poldi79

Ich mach heute abend mal Bilder. Mir ist es gestern per Zufall aufgefallen als ich die Arme angewinkelt mit Hand an der Hüfte gehalten habe und in einen Spiegel geschaut habe, hinter mir war noch ein Spiegel.

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Versteh ich das richtig, daß du dich darüber beschwerst, daß dein Trizeps untrainiert aussieht, wenn du deinen Arm in einer Haltung hast, in der keinerlei Spannung auf dem Trizeps sein kann? :gruebel:

muskeln sind ja nicht nur dick wenn spannung auf ihnen liegt! oder meinst schwarzeneggers arm sah schmal aus wenn keine spannung drauf war!?

Zitat:

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Zitat von süßafratz

muskeln sind ja nicht nur dick wenn spannung auf ihnen liegt! oder meinst schwarzeneggers arm sah schmal aus wenn keine spannung drauf war!?

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Zitat:

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Zitat von süßafratz

schwarzeneggers arm

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Zitat:

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Zitat von poldi79

Ich bin 1,84m groß und wiege 85-86 kg.

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:sorg:

ja gut äh...

Vielleicht bilde ich mir das auch nur ein. Bilder zu machen alleine, vorallem wenn der Auslöser auf dem Display des Handys ist macht die sache schwieriger. Ich machs später zu Hause.

Danke

Bilder?